Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl
  • 0,0 (0)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

  1. Leczenie otyłości, dieta w bariatrii i analogi GLP-1. Dr Maria Brzegowy w Hello Zdrowie Podcasty

    -6 j

    Leczenie otyłości, dieta w bariatrii i analogi GLP-1. Dr Maria Brzegowy w Hello Zdrowie Podcasty

    Leczenie choroby otyłościowej to znacznie więcej niż dieta i dążenie do utraty kilogramów. To proces, który obejmuje zmianę nawyków, wsparcie psychologiczne, farmakoterapię, a czasem także chirurgię bariatryczną. I właśnie dlatego - jak podkreśla dr Maria Brzegowy - leczenie otyłości to nie jest to samo co odchudzanie. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czym naprawdę jest choroba otyłościowa i dlaczego nie wynika z lenistwa ani tzw. słabej woli. Tłumaczy, kiedy warto rozważyć leczenie farmakologiczne lub operację bariatryczną, jak działają analogi GLP-1 i przekonuje, że po operacji też można zjeść pizzę czy lody, ale pod warunkiem, że zmieni się relacja z jedzeniem. To także rozmowa o stygmatyzacji osób chorujących na otyłość, o codziennych trudnościach, których często nawet nie domyślają się zdrowe osoby, oraz o tym, dlaczego bez wsparcia psychologicznego nawet najlepsza dieta, leki czy operacja mogą nie przynieść trwałych efektów. Rozmowa z doktor Marią Brzegowy była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Naturell w ramach kampanii Świadoma Suplementacja.

    1 h 37 min
  2. "Krótka Instrukcja. O Osteoporozie". Czyta Karolina Gorczyca | Audiobook

    15 juin

    "Krótka Instrukcja. O Osteoporozie". Czyta Karolina Gorczyca | Audiobook

    „Osteoporoza to choroba mojej babci, nie moja”. Tak myślisz? To nie cała prawda. Osteoporoza ma wiele twarzy – kobiety po mastektomii, dziewczyny leczącej tarczycę, osoby z chorobą jelit, mężczyzny po operacji prostaty, nastolatki po przewlekłym leczeniu sterydami. Osteoporoza może dotknąć Cię dużo wcześniej, niż się tego spodziewasz. Rozwija się po cichu, latami, bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Nierzadko pierwszym objawem jest złamanie: kość potrafi pęknąć przy zwykłym potknięciu, a nawet kichnięciu. Diagnoza bywa szokiem, bo całkowicie wywraca życie, każe zrewidować relacje i chwieje poczuciem wartości.Choć na osteoporozę chorują w Polsce ponad 2 miliony ludzi, bywa niedostrzegana i pomijana w rozmowach pacjentów z lekarzami. Tymczasem można jej skutecznie zapobiegać, a nawet, jeśli już się pojawi, spowolnić ją, a często zatrzymać. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy i jak działać. Właśnie po to powstała „Krótka Instrukcja. O Osteoporozie”. Marzymy o tym, żeby była Twoją osobistą przewodniczką po zdrowiu kości, wsparciem, jeśli chorujesz, i źródłem informacji, kiedy Twój bliski usłyszy diagnozę. „Krótka Instrukcja o Osteoporozie” Fundacji Hello Zdrowie i Jolanty Pawnik jest bezpłatnym materiałem edukacyjnym. Zachęcamy do jej wysłuchania. O Fundacji Hello Zdrowie Misją Fundacji Hello Zdrowie jest łączenie ludzi, którym trudno się spotkać na drodze do zdrowia. Społecznie reprezentując USP Zdrowie, Fundacja koncentruje swoje działania wokół promocji i edukacji na rzecz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, przekazywania darowizn oraz wsparcia projektów prokobiecych. O lektorce Karolina Gorczyca - aktorka znana z ról filmowych, serialowych i teatralnych, a także ceniona lektorka. W audiobooku Fundacji Hello Zdrowie oddaje głos historiom i doświadczeniom osób żyjących z osteoporozą.

    53 min
  3. Testament, spadek, dziedziczenie długów. Wszystko, co warto wiedzieć o życiu po śmierci bliskich

    12 juin

    Testament, spadek, dziedziczenie długów. Wszystko, co warto wiedzieć o życiu po śmierci bliskich

    Czy da się przygotować na to, co może nas spotkać, kiedy odejdzie ktoś nam bliski? Zapewne nie do końca, bo „śmierć nie pyta, czy to dobry moment”. Jak przekonywały Katarzyna Kraus i Adrianna Sobol, rozmówczynie Marzeny Pilarz-Herzyk w tym odcinku PoPrawnych Pogadanek, na pewno warto zdjąć tabu z tematu śmierci swojej i bliskich, by móc świadomie podejmować decyzje dotyczące przyszłości. Z tego odcinka PoPrawnych Pogadanek dowiecie się m.in.: - dlaczego, mając małe dzieci, warto zastanowić się nad przepisaniem połowy majątku na drugiego rodzica; - kiedy trzeba się podzielić spadkiem po współmałżonku z jego rodzicami; - co zrobić, by nie odziedziczyć długów i żeby nie odziedziczyły ich także nasze dzieci; - ile trzeba zapłacić za konsultację u prawnika i dlaczego to inwestycja lepsza od nowej fryzury; - oraz dlaczego o śmierci warto rozmawiać wtedy, kiedy mamy na to najmniejszą ochotę, czyli kiedy jesteśmy zdrowi i wszystko dobrze się układa.

    1 h 11 min
  4. Dorota Szelągowska: "Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory"

    1 juin

    Dorota Szelągowska: "Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory"

    "Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory" - mówi Dorota Szelągowska w rozmowie z Karoliną Wierzbińską. I opowiada o wchodzeniu w wiek, w którym coraz wyraźniej wie, "gdzie się zaczyna, gdzie kończy" i czego już nie chce nieść dalej. To rozmowa o perimenopauzie i menopauzie, a właściwie - jak woli mówić Dorota Szelągowska - o klimakterium: zmianie, która potrafi "dojechać", ale może też przynieść wolność, ciekawość i czułość wobec siebie. O ciele, które nie ma już przede wszystkim wyglądać, ale ma nieść nas jak najdłużej w zdrowiu. O śnie, ruchu, suplementacji, hormonalnej terapii menopauzalnej i o tym, dlaczego warto radzić się lekarzy, zamiast zostawać z tym doświadczeniem samej. Ale to także rozmowa o czymś więcej: o granicach, wybaczaniu, relacjach z rodzicami i dziećmi, o tym, jak mówić do siebie dobrze i jak nie zawieść tej małej dziewczynki, która nadal w nas mieszka. Bo "nie damy czułości dzieciom, jeśli jej nie będziemy mieli do siebie samych", a "najważniejszą relacją jest twoja z tobą". Rozmowa z Dorotą Szelągowską była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Jasnum.

    59 min
  5. Po każdym rozwodzie przychodzi ulga. Nawet tym niechcianym

    22 mai

    Po każdym rozwodzie przychodzi ulga. Nawet tym niechcianym

    Kiedyś mówiło się, że można dobrze wyjść za mąż. A czy można dobrze się rozwieść? O to swoje gościnie zapytała Marzena Pilarz-Herzyk w pierwszym odcinku 2. serii PoPrawnych Pogadanek. Mec. Karolina Szulc-Nagłowska, mediatorka i adwokatka, która specjalizuje się w sprawach rozwodowych, przywoływała opowieści swoich klientów, którzy często mówią, że kiedy opadł kurz sprawy rozwodowej poczuli ulgę – i to niezależnie od tego, czy sami podjęli decyzję o rozstaniu. Magda Zabierzowska, która ma za sobą rozwód, przyznała, że sama po rozwodzie poczuła się, jakby zdjęła z pleców ciężki plecak. Jak długo można dojrzewać do decyzji o rozwodzie? Ile może trwać naprawdę bardzo krótka sprawa rozwodowa? Dlaczego warto samodzielnie opłacać faktury i nie budować wspólnego domu na działce należącej do jednego z małżonków? O tym wszystkim usłyszycie w odcinku PoPrawnych Pogadanek, w którym pada też niepopularna, ale zdaniem rozmówczyń uzasadniona opinia, że do rozstania warto przygotować się… jeszcze przed ślubem.

    1 h 23 min
  6. Duszności przez pościel, alergia od rajstop. Ola Jaskułowska: poliester może zrujnować nasze zdrowie

    11 mai

    Duszności przez pościel, alergia od rajstop. Ola Jaskułowska: poliester może zrujnować nasze zdrowie

    Można mieć duszności przez pościel, alergię od rajstop i problemy hormonalne przez pasek z chińskiej platformy. Brzmi jak przesada? Aleksandra Jaskułowska, edukatorka znana w sieci jako Ola Nowe Perspektywy, tłumaczy w rozmowie z Karoliną Wierzbińską, dlaczego ubrania z syntetycznych tkanin mogą realnie wpływać na nasze zdrowie. W rozmowie wyjaśnia, czym różnią się między sobą włókna naturalne, sztuczne i syntetyczne, dlaczego poliester, akryl czy nylon nie są neutralne dla skóry i co dzieje się z ciałem, kiedy nosimy ubrania, które nie oddychają. Mówi też o chemii w bieliźnie, pościeli, odzieży sportowej i o fast fashion. To odcinek o tym, jak kupować mądrzej, ale bez poczucia winy i bez perfekcjonizmu. O wełnie, lnie, bawełnie, certyfikatach, second handach i rzeczach po babci. Bo świadoma konsumpcja nie musi oznaczać wydawania fortuny. Czasem zaczyna się od tego, żeby sprawdzić metkę, wyprać nowe ubranie i nie kupować rzeczy, których wcale nie potrzebujemy.

    59 min
  7. "Obudziliśmy się z ręką w nocniku". Magda Bigaj o higienie cyfrowej, AI i zakazie telefonów w szkole

    30 avr.

    "Obudziliśmy się z ręką w nocniku". Magda Bigaj o higienie cyfrowej, AI i zakazie telefonów w szkole

    "Obudziliśmy się z ręką w nocniku. Tylko do tego nocnika nasikały nam VLOP-y, czyli wielkie platformy społecznościowe, wielkie platformy AI" - mówi Magdalena Bigaj o tym, jak późno zaczęliśmy poważnie rozmawiać o higienie cyfrowej, bezpieczeństwie dzieci w sieci i wpływie wielkich platform technologicznych na nasze życie. W rozmowie z Martą Dragan prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa tłumaczy, dlaczego zakaz telefonów w szkołach to za mało, jeśli nie pójdą za nim mądre zasady, edukacja i odpowiedzialność dorosłych. Bo problemem nie są wyłącznie "zascrollowane" dzieci, ale cały świat, który im stworzyliśmy, zatrzymując ich przy ekranie kosztem ruchu, relacji i zwykłej codziennej aktywności. To rozmowa także o sztucznej inteligencji. O tym, dlaczego dzieci potrzebują treningu mózgu, samodzielnego myślenia i popełniania błędów. Bo AI może być przydatnym narzędziem, ale nie powinno zastępować człowieka w tym, co najważniejsze: wyobraźni, empatii i odpowiedzialności.

    1 h 13 min
  8. Dr Katarzyna Stewart: "Z ADHD się nie wyrasta"

    17 avr.

    Dr Katarzyna Stewart: "Z ADHD się nie wyrasta"

    "Kiedy ty się w końcu ogarniesz?", "Skoncentruj się", "Po prostu się uspokój". Wiele osób z ADHD słyszało podobne zdania przez całe życie. Zamiast pomagać, wzmacniają one poczucie winy i niezrozumienia. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską lekarka Katarzyna Stewart (na instagramie @doctorkastewart), specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, tłumaczy, dlaczego z ADHD się nie wyrasta i jak to zaburzenie wpływa na dorosłe życie. Objawy zmieniają się z wiekiem. Nie zawsze są widoczne, ale często wiążą się z napięciem, impulsywnością i ogromnym kosztem codziennego funkcjonowania. To również rozmowa o relacjach, emocjach i diagnozie, która może być kluczem do zrozumienia siebie, ale nie powinna nas definiować. Wybrzmiewa tu ważna rzecz: ADHD nie jest "supermocą", tylko zbiorem realnych trudności, które - jeśli się nimi nie zaopiekujemy - mogą prowadzić m.in. do depresji, lęku czy uzależnień. Jeśli coś w twoim funkcjonowaniu cię niepokoi, warto to sprawdzić u specjalisty.

    1 h 5 min
Tout afficher (59)

À propos

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

Informations

  • Création
    hellozdrowie.pl
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    59
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © hellozdrowie.pl
  • Site web de l’émission
    Hello Zdrowie Podcasty

Vous aimeriez peut‑être aussi