InPower par Louise Aubery

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Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. -1 j ·  Vidéo

    Camille Lellouche : « Je ne veux plus souffrir »

    J’ai le plaisir de recevoir Camille Lellouche, artiste, chanteuse et humoriste, à l’occasion de la sortie de son nouvel album. Dans son titre « T’as joli », elle met des mots sur une peur intime liée au temps qui passe et au regard que l’on porte sur soi. Une peur que l’on explore ensemble au fil de cette conversation. Pourquoi avons-nous parfois si peur de vieillir ? Comment apprend-on à se reconstruire après une relation qui nous a profondément abîmée ? Et si la solitude pouvait aussi devenir un espace pour se retrouver ? Pourquoi est-il parfois si difficile de demander de l’aide, même quand on en aurait besoin ? À travers son histoire, Camille raconte aussi les années de galère, mais aussi l’addiction, la maternité, la peur de la mort et le besoin d’amour et de reconnaissance. Elle revient sur ce qui l’a construite, ce qui l’a abîmée et ce qui lui permet aujourd’hui de se sentir plus apaisée, à quarante ans. Une conversation sur le temps qui passe, les contradictions que l’on porte, notre rapport aux autres et la manière dont, peu à peu, on apprend à s’aimer dans son entièreté. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Chapitrage : 00:00:00 - Camille Lellouche 00:01:29 - Aimer sans avoir peur de perdre 00:03:25 - Apprendre à poser ses limites 00:05:40 - Oser dire ce qu’on ressent 00:06:58 - Comprendre ce qui change avec le temps 00:08:49 - Changer ses priorités avec le temps 00:10:25 - Accepter de ne pas tout contrôler 00:12:12 - Se libérer du regard des autres 00:14:45 - Refuser la rivalité entre les femmes 00:20:16 - Transformer les épreuves en sagesse 00:21:49 - Oser demander de l’aide 00:25:19 - Le poids du silence familial 00:29:38 - Faire confiance à son hypersensibilité 00:43:46 - Affronter la peur de vieillir 00:47:34 - Apprendre à choisir pour soi 00:51:11 - Réapprendre à aimer après la violence 00:57:07 - La maternité 01:01:13 - Quiz de fin — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Camille Lellouche : https://www.instagram.com/camillelellouche/ Pour précommander son nouvel album « Minuit » : https://camillelellouche.lnk.to/minuit Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/humoriste-caroline-vigneaux-le-cid-pete-un-cable Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Camille Lellouche : « Je ne veux plus souffrir »

  2. -3 j

    Pourquoi l’IA nous fait peur ? avec Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot

    Pourquoi l’IA nous fait-elle peur ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, on écoute Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot partager leurs expériences et leurs regards sur les transformations technologiques qui traversent nos vies. Pourquoi certaines innovations nous fascinent autant qu’elles nous inquiètent ? Que risque-t-on de déléguer aux machines ? Et comment faire en sorte que la technologie continue de faire évoluer le monde dans le bon sens ? Avec Kev Adams, on a parlé de ce que l’intelligence artificielle change déjà dans nos vies, entre fascination et inquiétude. On a notamment évoqué ce qu’on risque de déléguer aux machines, la place de l’humain dans la création, mais aussi la peur de voir certaines technologies prendre progressivement trop de place dans nos vies. Avec Romain Lanéry, créateur de contenus, on a parlé du coût réel des technologies, à l’échelle individuelle comme à l’échelle globale. On a aussi évoqué les limites que peuvent poser les IA, notamment dans les conflits, et la responsabilité humaine derrière chaque innovation. Enfin, Apolline Guillot, journaliste et philosophe des techniques, nous invite à questionner notre rapport à la technologie et à l’attention, et cette volonté de tout mesurer, contrôler et optimiser. À travers ces différentes voix, une même question se dessine : comment rester conscients de l’impact de nos choix et avancer avec la technologie sans perdre de vue ce qui compte vraiment ? Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre Kev Adams : https://www.instagram.com/kevadams/?hl=fr Pour retrouver Romain Lanéry sur les réseaux : https://www.instagram.com/romainlanery/?hl=fr Pour en savoir plus sur Apolline Guillot : https://www.instagram.com/apol_guillot/ Pour découvrir son livre « Hors de soi. Déjouer la tyrannie de l’attention » : https://www.fnac.com/a22140952/Apolline-Guillot-Hors-de-soi-Dejouer-la-tyrannie-de-l-attention Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Pourquoi l’IA nous fait peur ? avec Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot

  3. -6 j

    Comment le sport nous sert dans notre quotidien ? avec l'aventurier Dorian Louvet

    J’ai le plaisir de recevoir Dorian Louvet, ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, pour parler de ce qui nous aide à avancer quand la motivation ne suffit plus. Comment continuer quand l’envie n’est plus là ? Qu’est-ce qui nous aide à traverser les moments d’échec ? Et si le mental se musclait, lui aussi, à force de petites victoires ? Dans cet extrait, Dorian raconte ce que le sport lui a appris sur la discipline, l’inconfort et le fait de ne pas abandonner au premier obstacle. Une réflexion sur notre rapport à la facilité, mais aussi sur ces moments où il faut accepter que tout ne se passe pas comme prévu, pour mieux retrouver, peu à peu, le goût d’avancer. Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 20 janvier 2026. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Dorian Louvet sur les réseaux : https://www.instagram.com/dorian_louvet/?hl=fr Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  4. 8 sept. ·  Vidéo

    Et si réussir sa vie, c'était avoir le courage d'en changer ? avec l’humoriste Caroline Vigneaux

    J’ai le plaisir de recevoir Caroline Vigneaux, humoriste et ancienne avocate, pour une conversation à cœur ouvert sur ce qui nous construit, nous bouscule et nous permet parfois de changer de chemin. Avec son spectacle Le Cid pète un câble, elle a voulu rendre le théâtre classique plus accessible, en revisitant Le Cid avec des mots d’aujourd’hui (et surtout en se donnant l'incroyable défi de le faire en alexandrins !) Comment apprendre à s’accepter quand on nous a longtemps fait sentir qu’on était « trop » ? Pourquoi est-il si difficile d’oser changer de vie ? Qu’est-ce qui nous aide à traverser les échecs, le deuil ou les bouleversements ? À travers son parcours, Caroline Vigneaux raconte les moments qui ont changé sa façon de se regarder, de travailler, d’aimer et d’élever ses enfants. Une conversation sur les épines de la vie, mais aussi sur les moments de joie, les rencontres et les petits déclics qui nous permettent de rester en mouvement, sans forcément tout comprendre ni tout maîtriser. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Caroline Vigneaux : https://www.instagram.com/carolinevigneaux/ et son spectacle Le Cid Pète Un Câble : https://www.theatrehebertot.com/spectacle/le-cid-pete-1-cable Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/marine-leonardi Chapitrage : 00:00:00 - Caroline Vigneaux 00:01:00 - Miroir, miroir 00:03:44 - Quand être « trop » devient une force 00:06:53 - Quand les rumeurs deviennent du harcèlement 00:09:32 - Du métier d’avocate à la scène 00:10:21 - Oser tout quitter pour changer de vie 00:19:02 - Comment apprendre à rebondir après un échec 00:29:00 - La fois où elle aurait préféré être inconnue 00:34:02 - Traverser la mort de son père 00:38:02 - Se reconstruire après un deuil 00:39:38 - Ce qu’elle veut transmettre à ses enfants 00:51:36 - Le jour de son anniversaire 00:55:48 - Existe-t-il une bonne façon d’être mère ? 01:07:42 - Quand parler devient nécessaire 01:15:17 - Le Cid pète un câble Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Et si réussir sa vie, c'était avoir le courage d'en changer ? avec l’humoriste Caroline Vigneaux

  5. 6 sept.

    Les conseils pour trouver sa voie, avec Marine Leonardi, Jérémy Ferrari, Suzane & Haroun

    Comment trouver sa voie sans se laisser enfermer par les attentes des autres ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, on écoute Haroun, Marine Leonardi, Jérémy Ferrari et Suzane partager chacun leur expérience, leurs doutes et leur rapport à la réussite, au travail et à la création. Comment savoir ce qu’on veut vraiment faire ? Comment continuer à avancer quand notre voie paraît trop risquée ? Et comment réussir sans perdre ce qui nous a donné envie de commencer ? Haroun, humoriste et entrepreneur, raconte son rapport à la liberté de création, à la réussite et au travail. Avec le temps, il explique avoir appris à mieux savoir où il veut aller, mais surtout où il ne veut plus aller : là où sa liberté de création serait limitée. Marine Leonardi, humoriste, partage son parcours dans le stand-up et les choix qu’il a fallu faire pour donner une vraie place à ses rêves. Suzane raconte, elle aussi, le chemin qui l’a menée de la danse et des petits boulots à la scène, en assumant une voie qui n’était pas forcément celle qu’on lui conseillait. Jérémy Ferrari apporte un autre regard sur la réussite, la pression et l’exigence que l’on peut s’imposer. Entre échecs, perfectionnisme et envie de toujours faire mieux, son parcours rappelle aussi que réussir ne signifie pas nécessairement arrêter de se remettre en question. À travers ces différentes histoires, une même question revient : comment construire une vie qui nous ressemble, sans avoir à choisir entre nos rêves, notre liberté et notre équilibre ? Des parcours très différents, mais une même invitation à écouter ce qui nous pousse à avancer. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Haroun : https://www.instagram.com/haaaroun/?hl=fr Pour en savoir plus sur Marine Leonardi : https://www.instagram.com/marineLeonardi/ Pour en savoir plus sur Jérémy Ferrari : https://www.instagram.com/jeremyferrarioff Pour en savoir plus sur Suzane : https://www.instagram.com/suzanemusique/?hl=fr Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  6. 3 sept.

    Comment garder un cerveau en bonne santé ? avec le docteur en psychologie Grégoire Borst [moment-clé]

    Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ? Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions. Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du temps Bonne écoute ! ______ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre le travail de Grégoire Borst : https://www.lapsyde.com/membres/gregoire-borst Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  7. 1 sept. ·  Vidéo

    Les meilleurs conseils pour faire la paix avec votre alimentation, avec Dr Camille Ringot

    Camille Ringot, @doc.tca, est médecin psychiatre spécialisée dans la prise en charge des troubles des conduites alimentaires. À travers son travail et son nouveau livre, Je fais la paix avec mon assiette, elle cherche à nous aider à sortir de la culpabilité et du contrôle permanent autour de l’alimentation. Comment savoir si on a une relation saine avec la nourriture ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Pourquoi sommes-nous devenus obsédés par la « bonne » alimentation ? Et comment se préserver quand nous sommes en permanence exposés à des images qui valorisent l’ultra-maigreur ? Dans cet épisode, nous parlons de diet culture, de contrôle alimentaire et de la manière dont nos habitudes, notre environnement et les réseaux sociaux peuvent transformer notre rapport à la nourriture. « Si l’alimentation nourrit le corps mais enferme l’esprit, on n’est pas bien parti », résume Camille Ringot. Une conversation pour prendre du recul sur les injonctions qui nous entourent et retrouver une relation plus apaisée avec notre alimentation. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Camille Ringot : https://www.instagram.com/doc.tca/ et son dernier livre : https://www.fnac.com/a22994040/Camille-Ringot-Je-fais-la-paix-avec-mon-assiette Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/alimentation-sante-zoe-nogluten-nassim-sahili-jessie-inchaus — Chapitrage :00:00:00 -  Dr Camille Ringot 00:01:25 - S’affranchir des règles qui nous enferment 00:03:08 - Questionner la banalisation de la maigreur 00:07:43 - Comprendre le déni dans l’anorexie 00:09:09 - Interroger la responsabilité de l’entourage 00:11:08 - Comprendre l’impact des réseaux sociaux 00:14:08 - Déculpabiliser notre rapport à l’alimentation 00:17:32 - Reconnaître quand le contrôle devient souffrance 00:20:08 - La pop culture : ce qu’elle banalise encore 00:30:14 - Questionner les injonctions genrées dans l’assiette 00:31:15 - Réapprendre à faire confiance à son corps 00:33:17 - Construire une alimentation plus apaisée 00:37:26 - Oser demander de l’aide quand on souffre 00:42:59 - Comprendre ce qui favorise les TCA 00:46:32 - Éviter de transmettre nos propres complexes 00:50:03 - Le VRAI du FAUX sur l’alimentation 01:02:27 - Prendre du recul face aux injonctions 01:05:08 - La très bonne question d’une abonnée 01:06:18 - Reconstruire progressivement l’amour de soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  8. 30 août ·  Vidéo

    Comment reprendre le travail sans s'oublier ?

    On se retrouve pour le dernier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si la rentrée était justement le moment idéal pour reprendre le pouvoir sur sa vie ? Entre les bonnes résolutions, les nouveaux départs et la pression de "bien faire", on est nombreux à vouloir repartir sur de bonnes bases, sans toujours savoir par où commencer. Comment reprendre le travail sans s'oublier ? Comment atteindre ses objectifs sans s'épuiser ? Et comment construire une rentrée qui nous ressemble vraiment ? Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à l’équilibre entre ambition et bien-être. L’idée n’est pas de repartir plus vite, mais plus consciemment, en construisant un quotidien qui nous aide à avancer sans nous perdre en chemin. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — 00:00:00 - Intro 00:00:40 - Comment rester productif quand le travail prend toute notre énergie ? 00:02:40 - Quels outils utiliser au quotidien ? 00:04:20 - Comment atteindre ses objectifs ? 00:06:20 - Faut-il faire avant de savoir-faire ? 00:08:32 - Comment dépasser ce qui nous ralentit ? — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Pour aller plus loin, découvrez aussi : L’interview du groupe de K-POP CORTIS : https://www.youtube.com/watch?v=CKuaoykjcDc L’épisode avec Career Kueen : https://shows.acast.com/inpower/episodes/career-kueen-redif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Informations

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    2018 - 2026
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