Sans Filtre avec Cécilia

Cécilia Ekolo Itoua
  • 4,9 (8)
  • Journaux personnels

Sans Filtre avec Cécilia est le podcast où je laisse place à la vulnérabilité et à l'authenticité dans une société qui nous pousse à paraître. La règle c'est SANS FILTRE.

Épisodes

  1. 20/12/2022

    Manal Issa, actrice franco-libanaise

    Dans ce nouvel épisode j’ai l’honneur de recevoir Manal Issa, actrice et ingénieure franco-libanaise pré nominée aux Césars 2017 pour meilleure espoir féminin, elle nous partage ses expériences en tant qu’actrice en France et au Liban. On parle également de son dernier film Les Nageuses actuellement disponible sur Netflix mais aussi de ses ressentis sur le monde actuel, la société, ses espoirs et ses rêves. Instagram: https://www.instagram.com/ceciliaekolo/

  2. 28/11/2022

    Steeve Sombo, dans la peau d'un cinéaste passionné

    Dans ce nouvel épisode, j'ai l'honneur de recevoir Steeve Sombo. Jeune cinéaste français d'origine Centreafricaine, il nous raconte son parcours, ses débuts dans le cinéma, ses moments de doute et de frustration mais aussi ses victoires et ses ambitions pour l'avenir. Une conversation enrichissante qui nous pousse à toujours croire en soi et à ne pas abandonner ses rêves. Venez me suivre sur instagram: https://www.instagram.com/ceciliaekolo/ https://www.instagram.com/sansfiltreavececilia/ Suivez Steeve sur ses réseaux:  https://www.instagram.com/steeve.ds/  https://www.instagram.com/vukoproductions/

  3. 07/11/2022

    Sortir d'un bad mood

    Entre vous et moi on a tous déjà été dans un bad mood, moi la première, ce gros coup de mou, de démotivation, où t'es saoulé de tout, c'est de ça dont on parle dans cet épisode. Je fais quoi quand je suis dans un bad mood? Comment je passe à autre chose? Je partage avec vous ce qui m'aide à en sortir, c'est pas une formule magique mais je pense que y'a des tips qui pourront vous aider! Courage, on est ensemble! 3

  4. 31/10/2022

    Pourquoi j'ai lu 22 livres depuis le début de l'année?

    On se retrouve dans ce nouvel épisode pour vous parler de ma nouvelle passion la lecture! Si on m'aurait dit y'a quelques années que j'aurais lu 22 livres en moins d'un an je vous aurai pas cru mais aujourd'hui c'est bel et bien le cas, je vous parle des bienfaits de la lecture, de ce que ça m'apporte, pourquoi je lis autant et je vous donne également quelques astuces pour lire plus si l'envie vous dit! En tout cas j'espère que ça vous donnera le goût et le désir de prendre un bouquin et juste de vous déconnecter quelques minutes pour vous plonger loin de votre écran! 3 Instagram: https://www.instagram.com/ceciliaekolo/ Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/140703259-c-cilia

  5. 25/10/2022

    23 choses que j'ai apprises à 23 ans

    Alors que je viens d'avoir 24 ans, je me suis dit pourquoi pas faire un bilan avec vous de toutes les choses que j'ai apprises jusqu'à mes 23 ans? C'est ce que je fais dans cet épisode, que ce soit au niveau personnel, relationnel ou professionnel je vous fait part de mes leçons de vie et de mon approche pour les prochaines années à venir. En espérant que cet épisode vous parle! 3

  6. 17/01/2022

    Récap 2021: Dépression, coeur brisé, thérapie

    Après une longue pause, je vous retrouve dans ce nouvel épisode pour vous faire un récap de mon année 2021 qui était ma pire année. J'étais en dépréssion sévère, j'ai commencé à voir une psychologue, j'ai eu le coeur brisé et bien plus.. Mais la leçon à retenir c'est que les moments difficiles font partis de la vie et il y a une lumière au bout du tunnel même si parfois nous ne la voyons pas. Prenez soin de votre santé mentale.

    Récap 2021: Dépression, coeur brisé, thérapie

  7. 15/04/2021

    Comment rester motivé et atteindre ses objectifs avec Kelly

    Dans ce nouvel épisode je reçois Kelly Wagnac qui partage avec nous ses conseils pour rester motivé, discipliné et organisé pour atteindre ses objectifs tout au long de l'année. Nous soulignons également l'importance d'écouter son corps et ses émotions sans tomber dans le burn out et comment rester focus sur la vision qu'on a pour notre vie.  Retrouvez moi et Kelly sur instagram: @ceciliaekolo & @theoctober21

    Comment rester motivé et atteindre ses objectifs avec Kelly

  8. 13/12/2020

    Pourquoi et comment tu dois bien choisir tes amis

    Dans ce nouvel épisode on aborde le sujet de l’amitié, l’influence positive ou négative qu’elle peut avoir dans notre vie. L’importance de savoir faire la différence entre connaissances, potes et amis. Les clés d’une bonne amitié pour éviter de se retrouver dans des relations qui nuisent à notre épanouissement et évolution personnelle.

    Pourquoi et comment tu dois bien choisir tes amis

  9. 06/12/2020

    Ursula, l'authenticité d'une Artiste

    Dans ce nouvel épisode je reçois la talenteuse artiste Ursula (chanteuse, comédienne et danseuse) qui partage avec nous à coeur ouvert son enfance, ses débuts sur la scène, sa foi et ses moments difficiles. Mais elle partage également son processus artistique, ses ambitions, la pression d'un artiste et comment arriver à être authentique dans son art.

    Ursula, l'authenticité d'une Artiste

  10. 09/10/2020

    Accepter la fin d'une chose (amour, amitié, travail..)

    Dans ce nouvel épisode on parle de comment accepter la fin d'une chose que ce soit dans le domaine amoureux, amicale, professionnel etc. Car on se rend compte au fil du temps que refuser la fin d'une chose nous empêche d'avancer et d'être épanouie mais pour arriver à ce stade il va falloir mettre plusieurs choses en pratique.

    Accepter la fin d'une chose (amour, amitié, travail..)

  11. 09/10/2020

    Le danger des réseaux sociaux

    Bienvenue dans ce premier épisode où on parle du danger des réseaux sociaux, comment bien les utiliser, gérer son temps et ne pas tomber dans la comparaison et ne pas en faire sa réalité.

    Le danger des réseaux sociaux

  12. Bande-annonce

    Présentation: Sans Filtre avec Cécilia

    Bande annonce du podcast

    Présentation: Sans Filtre avec Cécilia
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    11 épisodes

Bande-annonce

Notes et avis

4,9
sur 5
8 notes

À propos

Sans Filtre avec Cécilia est le podcast où je laisse place à la vulnérabilité et à l'authenticité dans une société qui nous pousse à paraître. La règle c'est SANS FILTRE.

Informations

  • Création
    Cécilia Ekolo Itoua
  • Années d’activité
    2020 - 2022
  • Épisodes
    12
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Cécilia Ekolo Itoua
  • Site web de l’émission
    Sans Filtre avec Cécilia