Sortir des ruminations et passer à l'action

ASSOCIATION ROSAE
  • 5,0 (1)
  • Santé mentale

Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique. Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination? Les réponses de Bernard Anselme, médecin, auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.

Épisodes

  1. Sortir des ruminations et passer à l'action avec Docteur Anselem Bernard

    11/11/2020

    Sortir des ruminations et passer à l'action avec Docteur Anselem Bernard

    Bienvenue dans la chronique de Mylène et Frédérique dans la chronique "conversation autour de la santé et bien -être" Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination? Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? les réponses avec l'invité le Docteur Anselem Bernard Médecin, titulaire d'un master de recherche en neuropsychologie et auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.

    25 min
  • 1 épisode

À propos

Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique. Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination? Les réponses de Bernard Anselme, médecin, auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi