Aide-toi à changer !

Jacques
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  • Développement personnel

Retrouver son pouvoir personnel, développer une meilleure version de soi-même. Des séances guidées permettant de retrouver sérénité et optimisme. Mais aussi des astuces et des exercices pour accéder à plus de bien-être intérieur. L'art de se poser, de respirer de visualiser, de parvenir à rompre avec de vieilles habitudes et créer un nouvel équilibre.

Épisodes

  1. 24/08/2021

    Le tigre intérieur

    Cet exercice permet de retrouver très rapidement courage, force, motivation, détermination,  face à une personne, un groupe ou une situation qui nous impressionnent. Il nous donne plus de maîtrise pour dépasser  les "croyances négatives"  qui nous parasitent. La forte énergie qu'il confère par une pratique régulière rend cet outil indispensable pour une vie porteuse d'abondance.

    Le tigre intérieur

  2. 19/08/2021

    Manger avec son estomac et non avec sa bouche

    Cette technique issue de la PNL permet de retrouver ou de maintenir son poids de forme. Elle s'articule sur un apprentissage en onze étapes vécues dans un état d'hypnose légère. Cet audio permet d'intégrer une nouvelle stratégie pour faire des choix alimentaires plus appropriés en évitant les restrictions excessives, et en préservant le plaisir de manger. Retrouver ce processus naturel issu de la prise en compte des sensations de l'estomac, réduit le stress digestif, favorise une meilleure condition physique et s'inscrit dans une démarche d'appropriation d'une  façon non contraignante de se nourrir. Il sera nécessaire pour des résultats concrets et durables de répéter comme un entraînement  plus fois l'écoute de cet audio.

    Manger avec son estomac et non avec sa bouche

  3. 22/11/2020

    Insuffler de l'énergie positive

    Séance guidée qui permet de récupérer une énergie positive, du dynamisme et de l'optimisme.

    Insuffler de l'énergie positive
  • 3 épisodes

À propos

Retrouver son pouvoir personnel, développer une meilleure version de soi-même. Des séances guidées permettant de retrouver sérénité et optimisme. Mais aussi des astuces et des exercices pour accéder à plus de bien-être intérieur. L'art de se poser, de respirer de visualiser, de parvenir à rompre avec de vieilles habitudes et créer un nouvel équilibre.

Informations

  • Création
    Jacques
  • Années d’activité
    2020 - 2021
  • Épisodes
    3
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Jacques
  • Site web de l’émission
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