Les déclencheuses

Fit4Us.24 & Birdkaroo
  • 5,0 (2)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Les déclencheuses est un podcast né de la rencontre de deux femmes réunies par la transformation physique, une vision commune et l’entrepreneuriat. À travers leur relation devenue un miroir d’évolution, les questions ont toujours été au cœur de leurs prises de conscience. À chaque épisode, une question pigée au hasard lance une discussion spontanée et sans filtre. Un espace pour te reconnaître, te questionner et amorcer ta transformation globale. Bonne écoute!

  1. -12 h

    #23 - Quelle est la plus grande arnaque de société qui garde les gens à la même place ?

    La plupart des gens ne remettent jamais en question les règles du jeu. Ils les suivent. Dans cet épisode, on se pose une question qui dérange un peu : quelles sont les croyances, les attentes et les discours qu’on nous présente comme des vérités, mais qui peuvent parfois nous garder exactement là où on est? On parle du milieu scolaire, de relations de couple, de remise en forme, de réussite, d’éducation et de plusieurs autres sujets qui touchent notre quotidien. Pas pour provoquer gratuitement, mais pour partager ce que nous avons réalisé avec le temps et les expériences. Un échange authentique, rempli de nuances, où l’objectif n’est pas de convaincre, mais d’ouvrir la porte à une réflexion : et si certaines des choses que tu considères comme normales méritaient simplement d’être remises en question?

    56 min

  2. 11 juin

    #22 - Les transformations physiques ont-elles encore leur place sur les réseaux sociaux?

    Les transformations physiques sont partout sur les réseaux sociaux… mais devraient-elles l’être? Dans cet épisode, on plonge dans une discussion qui fait beaucoup réagir. Entre inspiration, validation, santé, pression sociale, estime de soi et évolution personnelle, où se situe réellement la ligne? On aborde les différents côtés de la médaille, les raisons qui poussent certaines personnes à partager leur parcours, celles qui les poussent à le cacher, et pourquoi ce sujet soulève autant d’émotions et d’opinions. Une conversation nuancée, honnête et sans filtre qui risque de vous faire voir les transformations physiques sous un angle complètement différent.

    23 min

  3. 4 juin

    #21 - Qu'est ce qui nous challenge le plus chez l'autre ?

    Il y a des gens dans nos vies qui nous challengent sans même essayer. Pas parce qu’ils nous confrontent. Parce qu’ils incarnent parfois des choses qu’on aimerait développer davantage chez nous. Parce qu’ils mettent en lumière des angles qu’on ne voit plus. Parce qu’ils nous montrent, sans le vouloir, où on a encore envie d’évoluer. Dans cet épisode, on a eu quelques surprises. Parce que même quand on connaît quelqu’un profondément… ça ne veut pas dire qu’on sait toujours comment cette personne nous voit. Et d'entendre le regard de quelqu’un qui nous connaît pour vrai… ça vient nous faire réfléchir différemment. On a parlé autant de nous-mêmes que de l’autre. Avec transparence. Avec authenticité. Puis avec cette sécurité qu’on a construite de pouvoir se dire les vraies choses sans que ça enlève l’amour, le respect ou l’admiration qu’on a l’une pour l’autre. Parce qu’au final, les plus belles relations ne sont pas celles où tout est parfait. Ce sont souvent celles où on peut être complètement soi-même. Évoluer. Être challengé. Puis se sentir accueilli pareil. Comme toujours… on est parties d’une question simple, mais qui on l'espère vous amènera beaucoup plus.

    36 min

  4. 28 mai

    #20 - Si tu n'avais pas de filtre...

    Si on n’avait aucun filtre… qu’est-ce qu’on dirait à nos coachs et nos clients qu’on n’a jamais osé dire? Et honnêtement… on a réalisé qu’on est déjà très transparentes. Mais on a aussi parlé de responsabilisation. Parce qu’on peut avoir les meilleurs outils, le meilleur accompagnement, les meilleures intentions du monde… mais il y a une partie du travail que personne ne peut faire à notre place. On a parlé de ce qui arrive quand on se raconte des histoires. Quand on contourne certaines vérités. Quand on veut des résultats sans regarder honnêtement ce qui nous garde exactement à la même place. Mais on a aussi parlé d’empathie. Parce qu’aujourd’hui, on comprend des choses qu’on ne comprenait pas avant d’avoir fait notre propre chemin. Avant d’avoir nous-mêmes vécu des blocages, des résistances, des défis. C’est un épisode cru. Sans beaucoup de filtres. Ça risque peut-être de déclencher certaines personnes. Mais toujours avec bienveillance. Et évidemment… avec beaucoup de rires entre deux vérités qui brassent un peu. 🤍

    41 min

  5. 21 mai

    #19 - Quelle croyance on a déconstruire sur nous-même ?

    On grandit souvent avec des phrases qu’on finit par prendre pour des vérités. Des étiquettes qu’on porte tellement longtemps qu’on oublie même de les remettre en question. Cette semaine sur le podcast, on a parlé des croyances qu’on a déconstruites sur nous-mêmes. Celles qui ont influencé notre façon de nous voir, les chemins qu’on pensait faits pour nous… ou ceux qu’on ne se permettait même pas d’envisager. Puis on a réalisé quelque chose : ces croyances-là commencent souvent à se briser quand on se donne enfin le droit de se découvrir pour vrai. D’essayer. D’explorer. D’apprendre à se connaître en dehors de ce qu’on nous a toujours répété. Parce que tant qu’on reste dans ce qu’on pense être “nous”, on ne laisse pas de place à une autre version d’exister. Et si on a continué assez longtemps pour déconstruire ces croyances-là, c’est aussi parce qu’on a aimé le processus. On a aimé ce qu’on construisait, ce qu’on vivait, ce qu’on découvrait sur nous-mêmes en chemin. Sinon, on serait probablement retournées vers ce qui était familier. Puis souvent, c’est en avançant qu’on découvre que ce qu’on croyait être une vérité sur nous… était peut-être juste quelque chose qu’on avait appris à croire.

    26 min

  6. 14 mai

    #18 - C'est quoi pour nous ralentir ?

    Pendant longtemps, ralentir, pour nous, ça voulait presque dire arrêter. Être moins productive. Faire moins. Et honnêtement… ça ne nous faisait pas plus du bien. Dans cet épisode, on parle de notre relation avec le temps, avec le besoin d’être occupées, et avec cette impression qu’on devait toujours “faire plus” pour mériter de se sentir accomplies. Mais avec le temps, notre vision a changé. Ralentir, aujourd’hui, c’est moins une question de quantité qu’une question de présence. C’est être capable de vivre ce qu’on fait au lieu de juste le traverser. C’est choisir des choses alignées, qui nous nourrissent réellement, au lieu de remplir nos journées pour avoir l’impression d’avancer. On parle de conscience, de plaisir, du moment présent… puis du fait que parfois, la vraie évolution, ce n’est pas de retirer des choses de sa vie. C’est d’arrêter de vivre constamment en mode survie à travers elles. Un épisode qui risque de faire réfléchir à votre propre façon d’occuper votre temps… puis à ce qui vous fait réellement sentir vivante.

    31 min

  7. 7 mai

    #17 - Un déclencheur qui a mené notre ascension...

    On a toutes les deux réalisé que, derrière les plus grandes évolutions de nos vies, il y avait un moment où on a commencé à s’assumer davantage. À s’écouter pour vrai. À se respecter assez pour ne plus rester dans ce qui nous éteignait, nous limitait ou nous éloignait de nous-mêmes. Souvent, on pense que l’ascension commence quand tout devient clair, motivant et facile. Mais bien des fois, elle commence plutôt dans l’inconfort. Dans une peine, une frustration, une fatigue profonde, une prise de conscience qui brasse, ou ce moment où tu ne peux plus continuer comme avant. On a parlé de ces déclencheurs qui ne ressemblent pas toujours à des cadeaux sur le coup… mais qui deviennent, avec le recul, des tournants majeurs. Parce que parfois, ce qui te dérange n’est pas là pour te casser. C’est là pour te réveiller. Si tu traverses présentement une période inconfortable, confuse ou exigeante, cet épisode pourrait peut-être t’aider à voir que certains chapitres difficiles portent souvent les graines de la prochaine version de toi.

    44 min

  8. 30 avr.

    #16 - Comment as-tu su que c'était la bonne routine ?

    Notre première réponse a été simple : on l’aimait. Parce qu’une bonne routine, ce n’est pas juste quelque chose de logique ou de “bon pour toi”. C’est quelque chose que t’as envie de refaire. Quelque chose qui te fait du bien, qui te ressemble, puis qui ajoute à ta vie au lieu de juste te demander plus. Mais on a aussi parlé d’une vérité importante : même une routine que t’aimes peut finir par devenir automatique. Comme se brosser les dents. Tu la fais sans y penser, sans excitation, sans présence. Et ça ne veut pas dire qu’elle n’est plus bonne… ça veut peut-être juste dire qu’elle a besoin d’évoluer avec toi. On a partagé comment on a appris à se remettre en question, à ajuster ce qui ne nous stimulait plus, à ramener du plaisir, du défi, de la nouveauté, puis à créer des habitudes qui suivent nos saisons de vie, notre énergie et nos priorités du moment. Parce que la meilleure routine, ce n’est pas celle que tu trouves une fois pour toutes. C’est celle que tu continues de bâtir, d’adapter et de faire grandir avec le temps. Si en ce moment tu sens que t’as besoin de te réaligner, de retrouver un rythme qui te ressemble ou d’arrêter de repartir à zéro chaque lundi… cet épisode risque de te parler.

    23 min
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À propos

Les déclencheuses est un podcast né de la rencontre de deux femmes réunies par la transformation physique, une vision commune et l’entrepreneuriat. À travers leur relation devenue un miroir d’évolution, les questions ont toujours été au cœur de leurs prises de conscience. À chaque épisode, une question pigée au hasard lance une discussion spontanée et sans filtre. Un espace pour te reconnaître, te questionner et amorcer ta transformation globale. Bonne écoute!

Informations

  • Création
    Fit4Us.24 & Birdkaroo
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    246
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Fit4Us.24 & Birdkaroo
  • Site web de l’émission
    Les déclencheuses

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