Prendre Soins De Soi (Mental&Physique)

Carolina Yolanda
  • 3,7 (3)
  • Santé mentale

Découvrez la méthode idéale pour prendre soins de son corps et son esprit : la Sophrologie. Profitez également d'astuces qui vous apportera une philosophie de vie qui vous permettra d'évoluer et de grandir.

  1. Bande-annonce

    Avant d'écouter l'introduction

    Quelques mots d'explications l'importance s'est la respiration abdominale la pratique de celle ci au quotidien est importante

  2. 09/10/2024

    Affirmations positives

    Affirmations positives//pensées positives Chapitre 1

  3. 25/11/2023

    Seance de Sophrologie (chaud/lourd)

    Prennez conscience de votre corps

  4. 20/11/2022

    Seance de sophrologie (débutant)

    Relaxation du corps et de l’esprit

  5. 27/10/2022

    Seance de Sophrologie

    Le petit volcan (relaxer son corps partie par partie)

  6. 11/05/2022

    Seance libération de douleurs

    Estompez et libérez vous de douleurs physiques

  7. 23/03/2022

    Sophrologie de base

    Visualisez un objet un mot qui vous inspire le calme

  8. 22/09/2021

    Le loup blanc (séance pour enfants)

    Pour te relaxer et renforcer tes capacités

Tout afficher (16)

Bande-annonce

3,7
sur 5
3 notes

À propos

Découvrez la méthode idéale pour prendre soins de son corps et son esprit : la Sophrologie. Profitez également d'astuces qui vous apportera une philosophie de vie qui vous permettra d'évoluer et de grandir.

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi