Le neuf pousse le vieux

Bioptimal Gym

Propulsé par Bioptimal Gym, Alexandre Bouchard et Élodie Robillard lance leur podcast sur la nutrition et le fitness. De courtes capsules pour démêler le vrai du faux dans ces domaines!

  1. 28/06/2022

    S3E7 | Fitness et lifestyle

    Comment combiner la vie quotidienne et la vie de fitness? Est-ce réaliste? Nous discutons aujourd'hui des contraintes et de la nécessité de s'accorder quelques pauses afin d'atteindre les objectifs établies.  Abonnez-vous à notre chaîne et suivez-nous sur Facebook et Instagram!

  2. 14/06/2022

    S3#6 | Cheat meal

    Aujourd'hui, Élodie et moi, on jase des journées de triche communément appelées cheats meals. Qui n'a pas suivi de régime spécial où vous deviez être stricte? Eh bien, vous avez surement eu des envies de fast food ou de friandises. Écoutez notre émission pour connaître notre opinion!

  3. 07/06/2022

    S3#5 | Diète low carbs

    Aujourd'hui, on continue à vous faire un portrait des diètes populaires. L'épisode repose sur l'alimentation faire en glucides. Est-ce compliqué? Qu'appele-t-on "glucides"? On y répond!

  4. 31/05/2022

    S3#4 | Diète carnivore

    On continue sur notre lancé, Élodie et moi, on aborde la diète carnivore. On y fait un portrait global de ces avantages et ces conséquences. Qu'en pensez-vous?

  5. 26/05/2022

    S3#3 | Diète végétarienne

    Aujourd'hui, on continue de démystifier le vrai du faux concernant l'une des diètes populaires, celle végétarienne. Manger seulement des légumes? Écoutez notre podcast pour comprendre qu'il s'agit de plus que cela!

  6. 18/05/2022

    S3#2 | Jeûne intermittent

    Dans l'épisode de cette semaine, nous discuterons de la diète du jeûne intermittent. Qu'est-ce que c'est? Est-ce approprié pour moi? Quels sont les avantages et les inconvénients? Vous êtes curieux? Écoutez-nous dès maintenant!

  7. 11/05/2022

    S3#1 | Diète cétogène

    Aujourd'hui, on parle de la diète cétogène! Vous avez probablement remarqué la popularité grandissante de ce mode d'alimentation dans les dernières années (magasin, coach, etc.). FACTS & opinions CRUNCHY autour du moment "Qu'ça chauffe", vous saurez tout!

  8. 26/04/2022

    S3 | Le nouveau podcast pousse le vieux

    On repart en neuf! Pour notre nouvelle saison, Alexandre Bouchard et Élodie Robillard s'unissent pour discuter des sujets de nutrition et de fitness. Dans cet épisode, ils expliquent le parcours d'Élodie, nutritionniste diététiste, et de la raison qui les a poussé à reprendre le flambeau du podcast.

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À propos

Propulsé par Bioptimal Gym, Alexandre Bouchard et Élodie Robillard lance leur podcast sur la nutrition et le fitness. De courtes capsules pour démêler le vrai du faux dans ces domaines!

Informations

  • Création
    Bioptimal Gym
  • Années d’activité
    2021 - 2022
  • Épisodes
    32
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Bioptimal Gym
  • Site web de l’émission
    Le neuf pousse le vieux