Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

Caro Caro
  • 5,0 (8)
  • Développement personnel
  • Tous les mois

Bonjour, je suis Caro Caro et je suis heureuse de vous accueillir sur mon podcast Au fil du yoga - A l'ombre du Banyan. Vous pouvez également me retrouver sur mon blog www.caroyogablog.com. On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application un petit commentaire et hop ! vous contribez un peu plus encore à la diffusion du podcast. Merci pour votre fidélité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Le yoga au-delà de la posture : un yoga au quotidien

    -5 j

    Le yoga au-delà de la posture : un yoga au quotidien

    Bonjour bienvenue pour cet épisode tentant de considérer le yoga au delà de la posture. La posture, l'asana, résume-t-elle ce qu'est le yoga ? C'est ce qui a été fait pendant presque une centaine d'année. Le yoga, surtout en Occident, n'est que la posture. Et ce mythe est resté, entretenu par tous, dont les profs de yoga, et la kama industrie, l'industrie du bien être. Le yoga a séduit et séduit maintenant de moins en moins. Peut être parce que réduit à la posture. Au delà de la posture, de la souplesse, du bien être , que pouvons nous "faire dans notre quotidien pour faire du yoga" ? Réponses au pluriel dans cet épisode. Alors à vos écouteurs IG @caro_filduyoga www.caroyogablog.com https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  2. Pourquoi ton yoga ne marche pas (et non, c’est pas la faute du tapis)

    6 mai

    Pourquoi ton yoga ne marche pas (et non, c’est pas la faute du tapis)

    Pourquoi ton yoga ne marche pas ? Pourquoi es-tu toujours stressé ? Pourquoi tu es toujours raide comme un piquet ? Non, ce n'est pas la faute du tapis. Le yoga n'est pas qu'une pratique physique. Elle a de nombreux avantages : baisse du cortisol, augmentation de la HRV (variabilité cardiaque), hormone du plaisir mais c'est aussi une spiritualité et cela demande du temps, de l'engagement, de la constance, de la patience Cette thématique m'a été soufflée par Chat GPT, mon pas meilleur ami. C'était un test : voir s'il m'était possible de rester moi, authentique, en parlant sur un sujet imposé. J'émets surtout le souhait que cet épisode t'ai plu et qu'il t'a donné l'envie d'écouter, avec constance et ardeur, le tapas et le abhyasa de l’épisode, pour progresser sur cette voie. A tout de suite dans les écouteurs Pour me soutenir, ou plutôt soutenir mes efforts, mets des étoiles sur ta plateforme d'écoute et fais du bruit, partage ce podcast autour de toi. et n'oublie ! Abonne toi ! IG @caro_carofilduyoga www.caroyogablog.com https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  3. L'enseignement du yoga, ce que nous enseignent les professeurs de yoga - perspectives et réflexions

    18 avr.

    L'enseignement du yoga, ce que nous enseignent les professeurs de yoga - perspectives et réflexions

    J'ai arrêté il y a peu d'enseigner le yoga en studio ou en atelier. J'ai réfléchi longuement : constat d'échec ? En partie oui. Mais seulement en partie. Je pense même que j'enseigne plus avec ce podcast aujourd'hui que lorsque j'accompagnais mes élèves sur un tapis de yoga. Ce podcast c'est un retour à l'enseignement du yoga et c'est aussi une invitation à observer avec clarté l’évolution du yoga. Quelles sont les leçons du yoga et que nous enseignent les professeurs de yoga ? L'enseignement est une pratique, mise en œuvre par un enseignant visant à transmettre des savoirs à un étudiant. Si le yoga est né en Inde et pratiqué en premiers lieux par des ascètes (hommes), il est désormais plutôt pratiqué maintenant par des femmes en Occident. On a supprimé les mots sanskrits. L'enseignement ne porte plus que sur les asana, les postures. Parallèlement on se montre de plus en plus sur instagram, l'image prenant largement le dessus sur une discipline pourtant très éloigné de l'ego tel qu'il apparaît "surgonflé" aujourd'hui avec la monopolisation des réseaux sociaux . Il vaut mieux savoir communiquer qu'enseigner. On est loin de l'ascète qui s'isole dans la forêt ... Le discours devient creux et vain sans possibilité de véritablement accéder à la sagesse de cette philosophie ou plutôt de cette spiritualité. L'image superficielle prend le pli sur la profondeur de l'âme. Instagram nous abreuve de satya, ahimsa ... et pourtant la violence des mots et le voile des images retravaillées masquent la rude réalité du yoga. L'enseignement du yoga n'est pas facilité. Ce qu'on retient du yoga n'est pas facile non plus. Le podcast comme souvent adopte un ton réflexif. Certes je suis parfois agacée par ce qu'on fait du "yoga" et vous le sentirez. Mais son but est de vous faire réfléchir, de regarder avec des yeux vrais ce qu'est le yoga. C'est un appel à agir, à revenir à un respect de cette pratique que nous aimons tant. On se retrouve dans vos écouteurs. Et les like, les étéoiles sont autant d'actions pour promouvoir le podcast et la sincérité du propos. Merciii ! IG @caro_filduyoga www.caroyogablog.com https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  4. Pourquoi et comment ajouter de la spiritualité à votre pratique de yoga ?

    8 mars

    Pourquoi et comment ajouter de la spiritualité à votre pratique de yoga ?

    La dimension du professeur du yoga a évolué : enseignant de sagesse il est devenu offreur de service. Je milite depuis toujours pour que le yoga ne soit pas ramené à une simple pratique physique, certes bénéfique, mais très réductrice de la véritable dimension du yoga. Le yoga porte bien au-delà de la simple posture offerte dans un studio sur un tapis. Alors, et si on re-spiritualisait le yoga ? On a même sciemment enlever tout élément spirituel dans la pratique pour en faire un élément laïque bien plus, commercialisable dans notre pays. Malheureusement le mot spiritualité a été galvaudé (merci le New Age) et nombreuses sont les personnes effrayées par ce terme. En effet, trop d'encens, trop de scandales par les gourous sont venus entacher la véritable signification due yoga ! On a peur. On a peur que le yoga ne devienne religion, de se faire embarquer, de perdre notre liberté de pensée. Descartes est aussi passé par là ! Le mental est tellement important alors que le yoga vous dit d'oublier le mental. Le mercantilisme : legging, tapis, mala autour du cou, chant exotique, mélange de chamanisme et de pseudo yoga. Publicité vous annonçant performance et souplesse et retour à soi pour être encore plus performant. On est loin d'une relation sincère et dépourvue de tout intérêt. Mais parce qu'on aime bien la contradiction, en ce moment ce qui pleut sur les réseaux sociaux ce sont les profs qui maintenant mettent en avant la philosophie du yoga alors que jusqu'alors cette voie 'était pas vraiment l'apanage de la majorité des cours. Critique mise à part, je pense qu'il est temps de se repositionner. Alors cet épisode du podcast vous invite à une réflexion sans tabou autour de la spiritualité du yoga. Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur connaissance du yoga et du fonctionnement du corps et de l’esprit ! On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  5. Pratyahara - le retrait des sens - ou comment éviter la (sur) charge mentale

    8 févr.

    Pratyahara - le retrait des sens - ou comment éviter la (sur) charge mentale

    Dans un monde où nous sommes en constante sur-stimulation, nous éprouvons tous une grande charge mentale. La charge mentale c'est l'exercice constant, incessant, de ne pas oublier, de ne rien oublier et de jongler avec 10 000 choses. La charge mentale acceptable jusqu'à un certain point devient très vite, surcharge. Et c'est ce qui pousse bon nombre d'entre nous à l’épuisement, au stress et au surmenage. Le yoga avec Patanjali propose un retrait des sens, pratyahara. Ce terme sanskrit signifie retraite, abstraction ou dissolution, abstraction des sens, retrait des objets de leur perception. Dans le chapitre II sutra 54 des Yogasūtra intitulé Sādhana Pada, Patañjali définit Pratyāhāra comme « Le contact avec leurs propres objets étant futile, les sens(demeurant à leur propre place respective) comme imitant la nature du citta, cela est pratyāhāra ". Merci Wikipédia Pratyahara est un des aspects du yoga de Patanjali. Pour faire silence, il faut se caler puis se décaler des organes d'action, des sens. Pratyahara est une pratique puissante et en lien avec les aspects philosophiques du Samkhya (pour en apprendre plus écoutez l'épisode sur les grands textes indiens et allez visiter mon blog, lien ci-dessous) Cet épisode explore cette notion et vous propose des solutions et un petit challenge pour prendre soin de vous et de votre santé mentale. Et vous où en êtes vous ? Que pensez vous de cette notion de charge mentale ? Comment vous positionnez vous ? Est ce que cet épisode a trouvé une résonance chez vous ? Faites moi part de vos commentaires, cela m'intéresse. 🙃 On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application et un commentaire pour booster le podcast mettront un sourire dans mon coeur. Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com A très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  6. Cheminer vers une dimension intérieure, le soi - nouvelle année, nouvelle intention

    10 janv.

    Cheminer vers une dimension intérieure, le soi - nouvelle année, nouvelle intention

    Janvier 2026. Chaque début d'année (civile ou scolaire) est l'occasion d'un renouveau : nouveau départ, nouvelles intentions, nouvelles façons de faire. 2026 n'échappe pas à l'intention. Aussi, cette année plus que l'année précédente j'ai fait le vœu et le choix de me donner plus de temps pour poursuivre mon chemin vers une dimension intérieure lumineuse, le soi. Prendre une intention et continuer à cheminer sur Yoga. Cependant bien des intentions passent à la trappe dès les premiers jours. Qu'est ce qui nous arrête ? Qui / quoi vient nous perturber ? En yoga ces obstacles sont étudiés, tout comme en bouddhisme. Les kleshas (la peur, l'attachement, l'aversion, l'égoïsme ou l'ignorance) ou les 3 poisons du bouddhisme (ignorance, aversion, attachement). Cet épisode est fait pour ceux qui souhaite continuer d’évoluer, en apprendre plus sur le yoga parce que l'intention n'a rien à voir avec un calendrier. Et vous, quelle est votre intention ? Qu'est ce qui vous empêche de la mettre en place ? de la suivre ? POuvez vous identifier le ou les klesha (le ou les poisons) qui vous perturbent? Le podcast vous permet-il de réfléchir, de mieux comprendre pour vous permettre d'évoluer encore un peu plus ? En tous les cas je vous le souhaite tout comme j'exprime le souhait que vous puissiez maintenir une belle énergie tout au long de cette année. Faites moi part de vos commentaires, cela m'intéresse. 🙃 On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application et un commentaire pour booster le podcast mettront un sourire dans mon coeur. Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com A très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  7. Le yoga ou comment reconsidérer nos actes - arrêter de voir soit un succès soit un échec

    05/11/2025

    Le yoga ou comment reconsidérer nos actes - arrêter de voir soit un succès soit un échec

    Tu es prof de yoga et tu trouves que ton cours d'hier n'était pas terrible ? Tu as peu d’élèves. Échec ? Succès ? Au bureau, tu as des responsabilités, tu as l'impression d'être sous l'eau alors que tu médites ? Échec ou succès ? Quel est notre rapport au succès et à l'échec ? N'y a -t-il point là une explication à nos émotions, au miroir changeant de notre esprit ? Allez ! cale toi et écoute mon nouvel épisode. Et l'idée c'est quoi ? Réfléchis, utilise ta propre expérience. C'est en cela que le podcast est un succès.Alors qu'il est un échec par rapport au nombre d'auditeurs. La morale ? Tu le sauras au moment de la conclusion ! On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa !  Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  8. Regarder les émotions et mieux les appréhender - une leçon de l'impermanence

    18/10/2025

    Regarder les émotions et mieux les appréhender - une leçon de l'impermanence

    Saisir l'impermanence des choses c'est s'ouvrir à la compréhension des émotions. L'émotion est une réaction. Parfois on est satisfait de cette réaction, parfois pas du tout. Et dans ce dernier cas, on cherche à gérer nos émotions. Alors cette épisode cherche surtout à comprendre l'émotion, sans nécessairement à l'expliquer. Yoga et bouddhisme sont organisés autour de cela puisque les émotions sont ce qui nous entravent et nous lient. Mais vous en saurez plus en écoutant ce deuxième épisode ! On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa !  Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
Tout afficher (90)

5
sur 5
8 notes

À propos

Bonjour, je suis Caro Caro et je suis heureuse de vous accueillir sur mon podcast Au fil du yoga - A l'ombre du Banyan. Vous pouvez également me retrouver sur mon blog www.caroyogablog.com. On se parle tout à l’heure dans les écouteurs ! Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application un petit commentaire et hop ! vous contribez un peu plus encore à la diffusion du podcast. Merci pour votre fidélité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Caro Caro
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    90
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Caroline Lespinasse
  • Site web de l’émission
    Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan