3 minutes sportives

Pauline B Coaching

3 minutes c'est le temps que tu auras besoin pour écouter ce podcast ! Tu veux savoir comment perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou bien courir plus vite ? Reste bien ici car nous allons répondre à toutes tes questions !

Épisodes

  1. 31/03/2021

    Pourquoi la méditation est ta solution ?

    La méditation, cette technique appliquée par tous dans le haut-niveau mais si peu dans le monde amateur. Et pourtant, elle va révolutionner ta vie !

  2. 29/03/2021

    Les 5 piliers de la progression #5

    Dernier épisode des 5 piliers de la progression, sûrement le plus important sur le long terme...

  3. 27/03/2021

    Les 5 piliers de la progression #4

    Où vas-tu ? Quel est ton objectif ? Si tu ne sais pas où tu vas, alors tu pars dans un chemin appelé "nul part" rue Dans le mur...

  4. 25/03/2021

    Les 5 piliers de la progression #3

    L'entraînement régulier et l'alimentation adaptée ne font pas tout sans la récupération. Nous allons parler sommeil, massage et bien plus encore dans ce nouvel épisode des 3 minutes sportives.

  5. 23/03/2021

    Les piliers de la progression #2

    Épisode numéro 2 pour progresser et avancer dans le but d'atteindre tes objectifs. Aujourd'hui on parle d'alimentation !

  6. 22/03/2021

    Les 5 piliers de la progression #1

    Si tu souhaites atteindre tes objectifs physiques ou que ce soit dans ton sport, tu te dois de connaître les piliers de la progression.

  7. 18/03/2021

    Pourquoi tu ne perds pas de poids ? -1

    Tu suis un "régime"  et/ou tu fais des heures et des heures de sport mais tu ne perds pas pour autant du poids ? Je vais t'éclaircir un peu sur le sujet mais prépare toi à briser toutes tes croyances !

    Pourquoi tu ne perds pas de poids ? -1
  • 7 épisodes

À propos

3 minutes c'est le temps que tu auras besoin pour écouter ce podcast ! Tu veux savoir comment perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou bien courir plus vite ? Reste bien ici car nous allons répondre à toutes tes questions !

Informations

  • Création
    Pauline B Coaching
  • Années d’activité
    2021
  • Épisodes
    7
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Pauline B Coaching
  • Site web de l’émission
    3 minutes sportives