Sous Le Nombril

Paulette
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  • Développement personnel

Sous Le Nombril fait peau neuve pour sa 2e saison à venir. 🔥 Nouveau concept: L’Audio qui fait du bien au cœur, au corps et à l’âme. À chaque épisode, une invitée et sa thématique autour du féminin pour t’évader, t’inspirer, te faire rêver. Des discussions entre femmes, pour les femmes. Créé par Paulette, passionnée du féminin ✨

  1. 18/12/2021

    Épisode 3 ✨ S'aimer d'amour avec Nikita

    Bienvenue à toi dans l’épisode 3 de la saison 2 de l’Audio Sous Le Nombril. L’idée de cet épisode est de remettre les pendules à l’heure: non l’amour de soi, ce n’est pas du narcissisme, ce n’est pas de l'égoïsme. Car s’aimer soi, c’est aussi vraiment pratique pour aimer les autres autour de soi. C’est un peu un kit de survie dans notre société, alors pourquoi ne pas essayer? ❤️ J'ai fait appel à ma super amie Nikita pour discuter du sujet. ✨ Références et liens liés à l'épisode: Jonathan Lehmann - Sexe, Drogue et Méditations Beyoncé - Me Myself and I Clotilde Dusoulier - Change ma vie Chloe Bloom - Une Vie plus saine et sereine  Diane Von Furstenberg - La Femme que j'ai voulu être

  2. 20/11/2021

    Épisode 2 ✨ La sagesse cyclique avec Cynthia MA

    L’épisode d’aujourd’hui tourne autour de la sagesse cyclique. L’idée étant que tu acceptes cette nature cyclique (et non linéaire comme celle de l'homme!), que tu en tires le maximum pour exprimer qui tu es vraiment et vivre une vie épanouie. Pour aborder cette thématique, je ne pouvais penser qu'à Cynthia Ma: Professeure de Yoga, consultante en Ayurvéda et créatrice d’espaces sacrés pour femmes au Québec. Tu peux accéder à son compte, juste ici: @cynthia_ma. Pour plus de contenu n'hésites pas à suivre le compte @Sous.Le.Nombril sur Instagram. 🔥

    Épisode 2 ✨ La sagesse cyclique avec Cynthia MA

  3. 26/10/2021

    Épisode 1 ✨ Le rapport au corps avec Lila & Flore.

    L’épisode d’aujourd’hui traite du rapport au corps. Comment on se sent dedans, comment on le perçoit, quelle relation on entretient avec. Pour m'accompagner sur le sujet, j'ai invité deux belles âmes: Lila & Flore, spécialisées en coaching autour des sujets de l’amour, de la psychologie et de la sexualité. Tu peux accéder à leur compte, juste ici: @psychosexolove. Pour plus de contenu n'hésites pas à suivre le compte @Sous.Le.Nombril sur Instagram. 🔥

  4. Bande-annonce saison 2

    Saison #2 ✨ Intro

    Pour en savoir plus sur le concept de la 2e saison de l'Audio Sous Le Nombril, c'est par ici 🔥

  5. 07/06/2021

    ÉPISODE 10 🩸Et si on se donnait un peu d'amour?

    Pour le dernier Audio de la saison 1 Sous Le Nombril, je me suis fait un petit plaisir. J'ai pour habitude de te partager mes trouvailles, de te lire des extraits de livres, des exercices pour te détendre et te ramener en ton centre. Cette fois, je me suis lancée, ça y est... Je te partage ma toute première méditation guidée avec des affirmations positives pour dorloter ton féminin. Bonne écoute ✨

    ÉPISODE 10 🩸Et si on se donnait un peu d'amour?

  6. 01/06/2021

    ÉPISODE 9 🩸Et si on parlait pétage de plombs?

    Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), tu connais? C'est une forme sévère du syndrome prémenstruel (SPM) qui touche surtout à la sphère psychiatrique chez les femmes. Il survient durant les derniers jours avant les règles, pour ensuite disparaître au début de la phase folliculaire. Je t’en dis plus sur le sujet dans l’épisode d’aujourd’hui. Bonne écoute! ✨ Sources: Revue Médicale Suisse: ‘’Le Trouble Dysphorique Prémenstruel: diagnostic et stratégie thérapeutique’’ (2006) Dans ma Culotte - le blog - ‘’Qu’est-ce que le trouble dysphorique prémenstruel’’ (2021) Mimoun S.Traité de gynécologie-obstétrique psychosomatique. Paris : Masson (1999)

  7. 24/05/2021

    ÉPISODE 8 🩸Et si on prenait soin de soi?

    Acné, crampes, ballonnements, migraines, et j’en passe… Dans le 8e épisode de l’Audio, tu l’as compris, on va parler des douleurs menstruelles, mais surtout de petites astuces, facilement applicables pour améliorer ton quotidien et mieux vivre tes règles. ✨ Sources: @circles_fr, ''In the Flo'' - Alisa Vitti, ''Femme Essentielle - le guide des huiles essentielles au féminin'' - Dr Aude Maillard

  8. 17/05/2021

    ÉPISODE 7 🩸Et si on parlait de culottes?

    Aujourd’hui on va parler menstruations 0 déchets, culottes menstruelles et acceptation autour des règles. Pour aborder ces questions j'ai invité Felana Randri, créatrice de la toute nouvelle marque Montréalaise de culottes menstruelles: ORA PROTECTIONS. Plus d'infos sur ORA PROTECTIONS, juste ici: https://oraprotections.com/

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Bande-annonce

À propos

Sous Le Nombril fait peau neuve pour sa 2e saison à venir. 🔥 Nouveau concept: L’Audio qui fait du bien au cœur, au corps et à l’âme. À chaque épisode, une invitée et sa thématique autour du féminin pour t’évader, t’inspirer, te faire rêver. Des discussions entre femmes, pour les femmes. Créé par Paulette, passionnée du féminin ✨

Informations

  • Création
    Paulette
  • Années d’activité
    2021
  • Épisodes
    15
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Paulette
  • Site web de l’émission
    Sous Le Nombril