Et si tu t'aimais ?

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  • Forme et santé

Podcast by Ingrid Demé

Épisodes

  1. #9 Bilan 2024 et comment se fixer des résolutions saines

    03/01/2025

    #9 Bilan 2024 et comment se fixer des résolutions saines

    On aborde le sujet des bilans et rétrospectives de fin d'année et on parle aussi de comment se fixer des objectifs sains et durables ! Rejoins moi sur Instagram → https://instagram.com/ingriddeme_ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ DÉROULE POUR PLUS D'INFOS ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ • 🧠 Explication sur le système nerveux → https://youtu.be/kseeNzo58p4 • 🤝 Travailler avec moi → https://www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → https://www.ingriddeme.fr/meditations • 🌬 Découvrir le breathwork → https://www.ingriddeme.fr/breathwork-alchimique Mon site → https://www.ingriddeme.fr/ ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    20 min
  2. #8 Les dérives toxiques du développement personnel et spirituel

    20/04/2024

    #8 Les dérives toxiques du développement personnel et spirituel

    Aujourd'hui on s'attaque à : - la zone de confort - la positivité toxique - la spiritualité toxique - le concept de pardon Abonne toi en cliquant ici → https://bit.ly/2W8UdK7 Rejoins moi sur Instagram → https://instagram.com/ingriddeme_ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ DÉROULE POUR PLUS D'INFOS ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ • 🧠 Explication sur le système nerveux → https://youtu.be/kseeNzo58p4 • 🤝 Travailler avec moi → https://www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → https://www.ingriddeme.fr/meditations • 🌬 Découvrir le breathwork → https://www.ingriddeme.fr/breathwork-alchimique Mon site → https://www.ingriddeme.fr/ ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → https://www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    17 min
  3. #7 Régulation du système nerveux et loi de l'attraction

    09/04/2024

    #7 Régulation du système nerveux et loi de l'attraction

    Apprends à réguler ton système nerveux pour appréhender ta vie avec plus de sérénité et manifester tes désirs ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    13 min
  4. #6 Méditation guidée : apaiser le mental et retrouver la sérénité

    29/02/2024

    #6 Méditation guidée : apaiser le mental et retrouver la sérénité

    Rappelle-toi que tu n'es pas tes pensées, tu peux choisir de prendre de la distance et de simplement les observer ❤️ Tu souhaites te procurer d'autres méditations ? → https://www.ingriddeme.fr/meditations Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    10 min
  5. #5 Les relations : comment éviter les conflits ?

    17/09/2023

    #5 Les relations : comment éviter les conflits ?

    Apprends à te comprendre toi-même pour pouvoir comprendre les autres et améliorer tes relations ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    14 min
  6. #4 Les objectifs : comment réussir TOUT ce que tu veux

    25/08/2023

    #4 Les objectifs : comment réussir TOUT ce que tu veux

    Rappelle-toi de KIFFER le processus, ton bonheur commence maintenant ! Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling-extrait-gratuit ←

    12 min
  7. #3 - Le perfectionnisme est un poison

    21/05/2023

    #3 - Le perfectionnisme est un poison

    Rappelle-toi que les choses sont parfaitement imparfaites, et que c'est parfait comme ça ❤️ Mon site → www.ingriddeme.fr/ INSTAGRAM → instagram.com/ingriddeme_ • 🤝 Travailler avec moi → www.ingriddeme.fr/coaching-individuel • 📝 Guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journaling • 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → www.ingriddeme.fr/meditations ⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂⠂ ✧ Télécharge GRATUITEMENT un extrait de mon guide de Journaling → www.ingriddeme.fr/guide-de-journal…-extrait-gratuit ←

    16 min
  8. #2 - Comment tes croyances influencent ta vie ?

    07/05/2023

    #2 - Comment tes croyances influencent ta vie ?

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    8 min
  9. #1 - Comment se défaire de ses conditionnements ?

    30/04/2023

    #1 - Comment se défaire de ses conditionnements ?

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    11 min
  10. Les affirmations positives, magie ou bullshit ?

    20/04/2021

    Les affirmations positives, magie ou bullshit ?

    Comment fonctionnent les affirmations positives ? Est-ce vraiment magique ? Comment les utiliser et comment les formuler pour qu'elles fonctionnent ? Retrouves-moi sur Instagram et abonnes-toi pour qu'on puisse échanger : https://www.instagram.com/ingriddeme_/

    11 min
  11. Comment se détacher du regard des autres ?

    11/04/2021

    Comment se détacher du regard des autres ?

    Comment faire pour se détacher su regard des autres ? Se libérer de la peur du jugement ? Comment oser être soi-même ? Retrouves-moi sur Instagram et abonnes-toi pour qu'on puisse échanger : https://www.instagram.com/ingriddeme_/

    9 min
  12. Mon premier podcast

    04/04/2021

    Mon premier podcast

    Mon premier podcast by Ingrid Demé

    6 min
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