MyZen Radio

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Dans un espace radiophonique parfois bruyant, souvent stressant voire oppressant ; découvrez MyZen Radio. Un havre de paix dans l’univers radiophonique pour vous libérer du stress de la capitale et cultiver les ondes positives.

Épisodes

  1. 01/05/2022

    [3 minutes de plénitude] Détente à la campagne

    Détendez-vous à l’écoute des doux bruits chants des oiseaux, du vent,...

  2. 30/04/2022

    [3 minutes de plénitudes] – Bol Tibétain et forêt

    Lâchez prise et imaginez-vous au cœur de la forêt, concentrez-vous sur les bols tibétains...

  3. 23/04/2022

    [Exercice de relaxation] – Social, gérer la timidité

    Cet exercice va vous aider à gérer votre timidité. Confortablement installé, fixez un point du paysage sur l’écran et respirez à votre rythme … respirez exactement à votre rythme et laissez l’air entrer et sortir de vos poumons, profondément… lentement

  4. 16/04/2022

    [Exercice de relaxation] – Work, Calmer le mal de ventre avant un entretien

    J’ai une boule dans le ventre ! Avant un entretien, le stress monte souvent très vite et peut aller jusqu’à vous faire perdre tous vos moyens. Apprenez dans cet exercice à vous calmer et respirer doucement pour vaincre ce stress et cette peur, et … réussir votre entretien en toute sérénité.

  5. 09/04/2022

    [Exercice de relaxation] – Body & Shape, conseils pour soutenir l’activité cérébrale

    Vous avancez sur vos deux jambes, avec vos deux bras pour travailler et vos deux oreilles pour entendre … et bien pour votre cerveau il en va de même ! Il a beau être le chef d’orchestre de toute votre activité, de votre vie dans son entier, il n’en fonctionne pas moins grâce à un duo inséparable.

  • 5 épisodes

À propos

Dans un espace radiophonique parfois bruyant, souvent stressant voire oppressant ; découvrez MyZen Radio. Un havre de paix dans l’univers radiophonique pour vous libérer du stress de la capitale et cultiver les ondes positives.

Informations

  • Création
    MyZen Radio
  • Années d’activité
    2021 - 2022
  • Épisodes
    6
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2021 MyZen TV
  • Site web de l’émission
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