Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
  • 4,8 (130)
  • Sexualité

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

  1. -1 j

    233 - Tout commence par une décision - L'art de créer à partir de rien

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : J’enregistre cet épisode à une semaine de la Retraite Diva Immersion, la manifestation d’une idée qui n’existait pas il y a encore 3 mois. Un jour, j'ai décidé de la créer, et la semaine prochaine, cette pensée imaginaire sera enfin dans la matière. Ça fait 13 ans que je suis entrepreneure, et je suis toujours fascinée par ce pouvoir de création : partir de rien, décider que quelque chose va exister, et le faire exister. Dans cet épisode, je partage : L'erreur que font la plupart des gens avant de se lancer (et pourquoi ça garantit que rien ne bouge)La différence entre "ce serait bien si..." et une vraie décisionPourquoi attendre des preuves que ‘ça va fonctionner’ te tient en immobilismeCe qui se passe concrètement quand tu décides réellement, avec foiPlusieurs exemples de mon entourage - entre mon ami qui peut rajouter 5000 euros sur son revenu, mon frère qui s’est lancé comme artiste, moi qui reçoit un signe inattendu pour me remettre à l’écriture de fiction…Comment savoir si un chemin est le bon pour toi (indice : tu n’auras pas toute la clarté à l’avance, ce sera autre choses)La décision complètement inattendue que j'ai prise récemment après plusieurs signesLa non-action a aussi un impact. Ça crée de la stagnation. Mais si tu sens même une petite envie à l'intérieur de toi, suis-la. Parce que qui sait ce que ça peut créer dans ta vie. Bonne écoute ! -- Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 1 place !--> découvre toutes les infos ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    25 min

  2. 5 juin

    232 - Reçois ce que tu as l'habitude de donner + le planning de la retraite expliqué

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Est-ce que tu as déjà vécu ce moment où, tu donnes, tu donnes, et puis finalement tu reçois à ton tour exactement ce que tu as tendance à donner naturellement ?Et tu réalises à quel point c’est doux et agréable ? Dans cet épisode je te parle de ces moments où j’ai pris conscience de tout ce que je donnais, en le recevant à mon tour. Cette méditation à la fin d’un cours de pilates, ce breathwork où je peux lâcher mes émotions, ces petits cadeaux quand je suis celle qui les donne tout le temps. C’est aussi ce que je veux t’offrir avec la retraite Diva Immersion, un espace où pour une fois, tu n’es pas celle qui guide, qui cuisine, qui offre, qui prend soin, mais celle qui reçoit. Dans cet épisode, je partage également le programme détaillé de la retraite Diva Immersion jour par jour, pour que tu saches exactement ce qui t'attend, ainsi que le travail que nous allons faire pour écouter radicalement ton corps, libérer les blocages, accéder à ta puissance créative et sexuelle, y compris le travail sur tes parts d’ombre, celles que tu veux cacher, et que tu vas finalement assumer. Si tu es celle qui prend toujours soin des autres, cette retraite est ta parenthèse pour enfin recevoir. Bonne écoute ! -- Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    20 min

  3. 3 juin

    231 - Est-ce que je vais quitter mon mari si je me concentre sur mon plaisir ?

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Cette question m’a été posée plusieurs fois ces dernières semaines: est-ce que si je m’épanouis personnellement dans mon plaisir, ça met mon couple en danger ? C'est une question très légitime et j'avais envie de l'adresser en détail. Dans cet épisode, je partage : Les trois scénarios possibles quand on travaille sur sa sexualité en étant en couple, et ce à quoi tu peux t’attendreCelui que je vois le plus souvent arriver chez mes clientesDans quelle mesure tu peux transformer ta relation, peu importe là où vous en êtes maintenant (c’est possible !)Les challenges que tu peux rencontrer en le faisant (et ça peut aussi être très simple)Le cas où je te dirai clairement que la relation doit s’arrêter (c’est rare heureusement), et comment je t'accompagne même si tu choisis de resterCe qui est sûr d’arriver : tu ne seras plus dans la passivité.Tu ne pourras plus être en pilote automatique dans ta relation. Mais tu ne vas pas non plus quitter quelqu'un que tu ne souhaites pas quitter, c’est toujours ta décision. Bonne écoute ! -- Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    27 min

  4. 29 mai

    230 - Envie d'explorer ta créativité et ta sensualité… mais peur que tout s'effondre

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Dans cet épisode, je te raconte l'histoire d'Emma, une histoire qui m'est venue en journalant ce matin et dans laquelle tu vas peut-être te reconnaître. Emma, c'est une femme très occupée, avec un job à responsabilité et deux enfants dont elle s'occupe seule. Elle gère tout, elle tient sa baraque, elle performe sur tous les fronts. Et pourtant… Dans cet épisode, je partage : Ce qui manque à Emma malgré une vie bien remplieLes deux petites flammes qui refusent de s'éteindre et qu’elle a peur de laisser s’exprimer Pourquoi elle repousse toujours le fait de nourrir ces deux flammes, et quel est le risque pour elleLes angles morts d’Emma et ce qu’elle ne voit pas Son chemin de sortie pour être épanouie, et se sentir enfin légère et complète Ce qui se passe quand Emma prend la décision de se mettre en priorité, et au centreEmma a peur de laisser de la place à quelque chose de nouveau. Ici j’explique comment non seulement cela ne pas détruire sa vie, mais ça va surtout l’alléger. Psst… La retraite Diva Immersion serait parfaite pour Emma. Il reste 3 places ici ! Bonne écoute ! -- Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 3 places !--> découvre toutes les infos ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    18 min

  5. 15 mai

    229 - J’ai ma propre coach sexo + le lien entre sexualité, reconversion et standards de vie

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Cet épisode est un peu différent. Je t’y partage mes coulisses et plusieurs réflexions qui me sont venues cette semaine sur la sexualité, le plaisir et ce que ça change concrètement dans la vie. Et bonne nouvelle ! J’ai enfin ma propre coach sexo. Je vous raconte pourquoi j’ai démarré avec elle, comment je l’ai choisie, et ce que ça fait de recevoir moi aussi ce que j’offre à mes clientes (c’est un peu addictif la sensation de bien-être qui va avec !) Dans cet épisode, je partage : Ce que ça change d'avoir une coach et pourquoi je me fais accompagner sur à peu près tout dans ma vie Le lien entre sexualité et reconversion professionnelle, et pourquoi le travail sur le plaisir aide à trouver sa voie Pourquoi la confiance en soi est ta ressource numéro 1, dans ton business et tes relations,  comment la sexualité la cultiveCe que j'ai compris sur les standards en visitant des villas de luxe en Guadeloupe pour ma retraite Diva ImmersionPourquoi "il est sympa et veut s'engager" c'est pas un critère pour poursuivre une relation… c'est la baseL’impact concret que ça a de ne pas s’occuper de ton plaisir (spoiler alert : ce n’est pas neutre)Ne pas poser l'attention sur son intimité, son plaisir, son corps, c’est forcément passer à côté de quelque chose.L’impact n’est pas neutre, et dans cet épisode je l’illustre avec divers angles. Bonne écoute ! -- Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes ! Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    34 min

  6. 13 mai

    228 - Un "bon mari", une sexualité où elle se forçait : Rose a tout quitté pour vivre sa vérité

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Aujourd’hui, j'accueille Rose, une de mes clientes du Temple dont le parcours est vraiment épique, digne d’une telenovela. Elle a rejoint le programme il y a 3 ans, presque jour pour jour, et après 1 an à faire le programme assidûment, sa vie a complètement changé. À l'époque, elle était mariée depuis 20 ans avec le père de ses trois enfants, dans une relation où elle se sentait bien mais pas épanouie sexuellement.Aujourd'hui, elle est séparée, en garde alternée, et amoureuse d'un homme avec qui elle vit une relation qui la comble entièrement. Quand Rose nous a rejointe, elle portait beaucoup de culpabilité autour de la masturbation, héritée de son éducation religieuse. Elle se définissait comme quelqu'un d'anxieux, avec des crises d'angoisse fréquentes.  Elle se forçait à faire l'amour avec son mari parce qu'elle pensait que c'était son devoir, et elle se demandait si elle était polyamoureuse puisqu'elle l'avait trompé plusieurs fois. Dans cet épisode, Rose partage : Comment le travail somatique et les archétypes l'ont aidée à apprivoiser son anxiété et à se reconnecter à son corpsComment elle a appris à se donner du plaisir, sans honte ni jugementLa prise de conscience que l'infidélité était une stratégie pour remplir des besoins non satisfaits, pas une identitéLe moment où elle a compris qu'elle ne pouvait plus se forcer à faire l'amour et ce que ça a changé pour elleComment elle a pris la décision de quitter son mari après 20 ans, malgré la peur de lui faire du malComment elle a rencontré son nouveau compagnon, qui lui correspond mieux et avec qui la sexualité la nourrit vraimentRose est arrivée en voulant simplement être épanouie sexuellement, et elle est repartie avec une vie entièrement transformée. Elle a appris à se faire confiance, à être bien seule avec elle-même, et elle vit maintenant sa meilleure vie avec ses enfants une semaine sur deux et un amoureux qui la fait vibrer. Bonne écoute ! -- Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes ! Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    1 h 3 min

  7. 11 mai

    227 - Célibataire, en couple, en transition de vie : pas besoin d’attendre pour travailler sur ta sexualité

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Les portes du Temple ferment dans quelques jours. Et tu te demandes peut-être si tu t’inscris cette fois, ou si c'est encore trop tôt pour travailler sur ta sexualité ? S’il ne vaut pas mieux être déjà en couple, que ça se passe bien, d’avoir réglé certains traumas, et d’avoir plus d’argent pour nous rejoindre ?La réponse est non, au contraire. On est là pour t’accompagner peu importe où tu en es. Et dans cet épisode, j'explique : Pourquoi être célibataire est en fait le meilleur moment pour faire ce travailCe que je conseille à mes clientes en couple qui ont déconnecté de la sexualité Pourquoi tu n'as pas besoin d'avoir envie de sexe pour commencerComment on travaille le trauma sans aller fouiller dans les souvenirs (et pourquoi c’est plus doux que si tu essayais de te débrouiller seule)Comment nous t’accompagnons dans les moments de transitions de vie (rupture, déménagement, grossesse, etc.)La question du retour sur investissement et comment évaluer cette décision d’un point de vue financierEt je termine avec un petit exercice de visualisation pour t'aider à prendre ta décision. Bonne écoute ! -- Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes ! Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    40 min

  8. 8 mai

    226 - De 12 ans de relation toxique à une grossesse miracle avec un partenaire aimant - avec Anaïs

    Il reste 1 place pour la retraite Diva Immersion en Guadeloupe --> découvre toutes les infos ici. Description de l'épisode : Aujourd’hui, j'accueille Anaïs, dont l’histoire m’emplit de joie et de fierté.Ni elle ni moi n'aurions pu deviner que notre chemin ensemble nous amènerait à cet endroit, si vite. Elle est arrivée dans le Temple après avoir quitté une relation toxique de 12 ans, et aujourd'hui elle est en couple avec un bébé en route, après quelques mois d’une relation qui lui convient vraiment. Dans cet épisode, Anaïs partage : Comment un épisode du podcast lui a ouvert les yeux sur sa relation toxique et lui a donné le courage de partir après 12 ansLe processus de reconstruction qu’elle a suivi pour apprendre à se connaître, identifier ses besoins, poser ses limites, dire un vrai oui et un vrai nonComment elle a navigué les nouvelles rencontres en apprenant à repérer les red flags et à ne plus se changer pour correspondre à quelqu'unLa découverte de son style orgasmique particulier et pourquoi ça a pris du temps et de l'exploration pour le comprendreSa rencontre avec son compagnon actuel : une relation sans jugement, sans faux-semblants, où la communication est simple et fluideLe miracle de sa grossesse après 25 ans de diagnostic d'infertilité et le choix de s'engager pleinement dans ce nouveau projet de familleElle est venue pour avoir son premier orgasme, et elle a transformé toute sa vie, avec une relation épanouie, un bébé en chemin, et surtout cette sensation d'avoir “une armée en elle pour se défendre”. Bonne écoute ! -- Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes ! Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

    1 h 2 min
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À propos

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Informations

  • Création
    Lyvia Cairo
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    236
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Lyvia Cairo
  • Site web de l’émission
    Sacrée Sexualité !

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