Actif ou passif ? Le podcast qui libère l'intime gay

Guillaume Bonnet
  • 4,9 (717)
  • Sexualité
  • Deux fois par semaine

Le podcast qui aide les hommes gays, bis et queers à s'épanouir en sexe et en amour, et à sortir des injonctions comme "actif ou passif ?" 😬 Moi c'est Guillaume 🤗 Je suis gay et j'ai été trèès longtemps bloqué sexuellement. Ce podcast, c'est un guide : chaque épisode t'aide à sortir du non-dit, à entendre tes désirs et à repartir avec des conseils concrets. 380 épisodes pour explorer : la sodomie et le plaisir anal, le lavement, la fellation, les fantasmes, le porno, Grindr et les plans culs, le couple ouvert et la jalousie, le consentement, la PrEP et les IST, mais aussi la honte, l'estime de soi, le coming out, l'homophobie intériorisée et la masculinité. Tu y trouveras les témoignages d'hommes gays ou queers, des interviews d'expert·es (sexologues, médecins, psys ou proctologues), des épisodes en live et mes propres confessions. Va sur https://actifoupassif.com pour : ▶️ parcourir les épisodes par thème 📌 consulter l'annuaire des soignant·e·s 🏳️‍🌈 friendly recommandés par les auditeurices 🍻 rejoindre une rencontre entre auditeurs 👍 soutenir le podcast Ancien nom du podcast : 🏳️‍🌈 Comment devenir (sexuellement) épanoui ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 26/10/2025

    Gay et épanoui 🥳 (1/3) La fin de mes blocages pas des angoisses

    À 35 ans, bloqué et terrorisé par les IST, j'ai lancé ce podcast. Quatre ans et 400 épisodes plus tard, je fais le bilan. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) : Dire mon blocage tout haut à mes amis et à mes amants le transforme, même quand je n'ai aucune solutionJ'ai travaillé sur le VIH à Médecins Sans Frontières et je paniquais quand même : je n'avais rien compris à la PrEPUn accident pendant une pénétration il y a cinq jours : on est allés sous la douche, je n'ai plus aucune honte· · · ➡️ Partie 2 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : La fin de mes blocages pas des angoisses » : https://actifoupassif.com/?p=2644 🔗 Pour aller plus loin ▶️ Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien : La technique de dilatation que je cite comme l'exemple des conseils très concrets que donne ce podcast🔗 Le lavement, par un proctologue gay : Les épisodes sur le lavement qui m'ont sorti de la peur d'être sale, avec le docteur Aurélien Garros🔗 La PrEP et le VIH : Tout ce que je n'avais pas compris sur la PrEP, malgré mes années à travailler sur le VIH🔗 L'orgasme prostatique : Le sujet où les gays devraient être les meilleurs et où je n'ai presque rien trouvé avant de le traiter🔗 L'annuaire des soignants recommandés : L'annuaire grâce auquel beaucoup d'auditeurs m'écrivent avoir enfin trouvé leur médecin ou leur psy🎙 Ma dernière séance de psychanalyse : Mon podcast précédent, où je tendais déjà le micro aux autres : c'est de là qu'est venue l'idéeTous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2629 🎧 À écouter aussi : « *Un auditeur m'interviewe* Hypocondrie et plans pour 2024 » L'autre fois où un auditeur m'interviewe : j'y raconte cette même hypocondrie et cette peur des IST : https://actifoupassif.com/?p=2860« Je réponds aux questions d'auditeurs : insultes sur les réseaux et ma sexualité » Ce que ça fait de recevoir des insultes homophobes en public, et pourquoi je continue quand même : https://actifoupassif.com/?p=2842« Me libérer des normes sexuelles - les dessous du podcast 1/3 » Les coulisses du podcast racontées de l'autre côté du micro : comment il m'a libéré des normes sexuelles : https://actifoupassif.com/?p=2906· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Gay et épanoui 🥳 (1/3) La fin de mes blocages pas des angoisses

  2. 24/10/2025

    Gay et épanoui 🥳 (2/3) Comment je me suis enfin libéré

    Après quatre ans de mon podcast, mes amis m'interrogent : j'ai levé mes blocages sexuels, mais pas mes angoisses. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) : Grâce au podcast, j'ai appris à ralentir, à dire 'plus haut, plus bas' et à ne plus vouloir bourriner comme dans le pornoDire tout haut ma peur du rejet a coupé le poison : ni ma famille ni mes amis ne se sont détournés de moiMettre des mots comme 'stress minoritaire' et 'homophobie internalisée' m'a fait comprendre d'où venaient mes nœuds sexuels· · · ⬅️ Partie 1 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : Comment je me suis enfin libéré » : https://actifoupassif.com/?p=2629 ➡️ Partie 3 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : Devenir une fée (et la suite de ce podcast) » : https://actifoupassif.com/?p=2628 🔗 Pour aller plus loin ▶️ Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours 1/2 : L'épisode qui m'a fait mettre des mots sur mon hypervigilance et comprendre d'où venaient mes nœuds▶️ Orgasme prostatique (1/3) Tuto simple pour débuter : Le tuto sur l'orgasme prostatique que je cite comme l'une des techniques qui ont changé mon plaisir anal▶️ Une caresse me fait vriller : puissance de la sensualité - Victor 1/3 : L'épisode de Victor sur la sensualité, qui m'a rappelé qu'un rapport n'est pas obligé de finir sur l'éjaculation▶️ Suis-je addict au sexe ou juste très sexuel ? Avec Zoé sexologue 1/2 : L'épisode avec Zoé, sexologue, qui m'a déculpabilisé sur la masturbation et les fantasmesTous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2644 🎧 À écouter aussi : « Ma vie gay en Iran: sexe clandestin et peine de mort - Ali 1/3 » La peur poussée à l'extrême : Ali a vécu 27 ans à Téhéran sans jamais montrer son visage : https://actifoupassif.com/?p=2718« 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » D'où venaient ces blocages : Guillaume (le podcasteur) écrit à l'adolescent qui a survécu à la honte par le porno : https://actifoupassif.com/?p=2564« On était le *seul* couple gay du village - Antoine 1/2 » L'homophobie qui use en silence : Antoine s'oublie dans un village où son couple est le seul couple gay : https://actifoupassif.com/?p=2821· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Gay et épanoui 🥳 (2/3) Comment je me suis enfin libéré

  3. 22/10/2025

    Gay et épanoui 🥳 (3/3) Devenir une fée (et la suite de ce podcast)

    Rongé d'homophobie intériorisée, je fuyais les autres gays, jusqu'à ce que mes amis queers et les fées radicales deviennent mes modèles. Je brise enfin un silence familial. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) : Il y a quatre ans, rongé d'homophobie internalisée, je n'aimais pas les gays : mes amis queers m'ont révélé des êtres exceptionnelsChez les fées radicales, moi qui refusais un chapeau, j'ai fini par enchaîner les costumes et adorer me montrer vulnérable sur scèneLe 'cercle du cœur' des fées, où l'on parle sans être interrompu ni cadré par un thérapeute, a inspiré les lives du podcastMa suite : retrouver Michoubidou, l'amour gay de mon grand-oncle effacé par ma famille, pour cesser d'être l'as des silences· · · ⬅️ Partie 2 sur 3 : « Gay et épanoui 🥳 : La fin de mes blocages pas des angoisses » : https://actifoupassif.com/?p=2644 🔗 Pour aller plus loin ▶️ Le tantra pour décupler mon plaisir et assumer d'être un homme - Baptiste : L'épisode de mon ami Baptiste sur le tantra, que je conseille pour comprendre cette approche que je pratique par intermittence : https://actifoupassif.com/?p=2628· · · 🎧 À écouter aussi : « 💌 Petit p*dé : lettre à mon "moi" adolescent » Le même travail sur ma honte : j'écris à l'ado que j'étais, qui a survécu par le porno et le travail : https://actifoupassif.com/?p=2564« Devenir une fée pour m'épanouir - Luckylips 1/3 » Le mouvement des fées radicales de plus près : Luckylips raconte comment devenir une fée l'a aidé à s'épanouir : https://actifoupassif.com/?p=2594« Réinventer ma vie loin des stéréotypes macho - Lorenzo 3/3 » Autre chemin chez les fées radicales : Lorenzo, élevé dans une virilité italienne, s'autorise enfin son côté féminin : https://actifoupassif.com/?p=2774· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Gay et épanoui 🥳 (3/3) Devenir une fée (et la suite de ce podcast)

  4. 23/09/2025

    “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 3/3 🇨🇦

    Alex tourne du porno à visage découvert pour montrer un homme noir, gay et épanoui : il raconte ce qu'il cherche à montrer que le porno ordinaire coupe au montage. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 3 sur 3) : À une soirée de la fierté, un daddy lui montre son collier : des couilles en métal, son scrotum étant videSur une vidéo, la pénétration coince : il garde au montage l'attente, le lubrifiant et la douleurIl ne dira rien à ses parents tant que ce ne sera pas un succès, et l'assume comme de l'orgueilIl filme la vaisselle nu, caméra sur trépied, entre deux collaborations avec d'autres acteurs· · · ⬅️ Partie 2 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2631 🎧 À écouter aussi : « Fist : comment je suis devenu influenceur du cul - Valentin 3/3 » Montrer son cul en ligne, puis l'assumer en famille : la mère de Valentin, influenceur du fist, a tout découvert : https://actifoupassif.com/?p=2648« Mon chemin pour l'amour - Hugo acteur porno Citébeur et escort 2/2 » Autre acteur porno au micro : Hugo raconte Citébeur, l'escorting et son chemin vers l'amour : https://actifoupassif.com/?p=2991« 23cm, gorge profonde et coulisses de mon Onlyfans - IzaickF 1/2 » L'exposition dosée autrement : IzaickF vit de ses vidéos, montre ses tatouages reconnaissables et jamais son visage : https://actifoupassif.com/?p=2964· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 3/3 🇨🇦

  5. 21/09/2025

    De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 2/3 🇨🇦

    Homme noir, Alex voit les hommes projeter sur lui de la dominance alors qu'il cherche à être passif : il raconte les quinze ans qu'il a mis à se dire versatile. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) : Sexologue, il n'ose plus aller au sauna ni en backroom à Montréal, de peur de croiser un clientSa méthode : diviser le problème en deux, ce que le corps ne sait pas encore faire et ce que la tête refuse d'autoriserIl se prépare, se lave, et finit actif quand même : la douche anale pour rien, ça l'agaceSes photos de cul n'intéressent personne, parce qu'un homme noir est censé être actif : il refuse de les retirer· · · ⬅️ Partie 1 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2632 ➡️ Partie 3 sur 3 : « “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2630 🔗 Pour aller plus loin 🔗 La loi 101 : La charte de la langue française qui a marqué son enfance d'anglophone à Montréal : https://actifoupassif.com/?p=2631· · · 🎧 À écouter aussi : « Découvrir le sexe au séminaire pour devenir prêtre - Daniel 3/4 » Le même rôle qui coince : Daniel se dit versatile mais des fissures lui font redouter d'être pénétré : https://actifoupassif.com/?p=2875« Mes blocages sexuels : ennui, maladies, saleté et racisme - Paul 3/3 » Chaque précaution qui isole : Paul passe deux heures à se laver et rate la plupart des plans : https://actifoupassif.com/?p=2942« Dépasser le mythe de la virilité - Valentin » Le rôle qu'on s'impose : Valentin a refusé des années d'être pénétré pour ne pas passer pour une folle : https://actifoupassif.com/?p=2997· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 2/3 🇨🇦

  6. 18/09/2025

    De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 1/3 🇨🇦

    Sexologue pendant dix ans à Montréal, Alex traquait la honte chez ses clients : il raconte comment il a découvert, en s'appliquant sa méthode, ses propres préjugés d'homme gay. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) : En cabinet, le blocage qui revient le plus : les normes du couple, la monogamie, la fidélitéSa méthode tient en une question : demander pourquoi cinq fois, comme on épluche un oignonIl se disait fièrement gay platinium, né par césarienne et jamais en contact avec un vaginAprès avoir creusé ses préjugés, il couche avec des hommes trans et trouve ça merveilleux· · · ➡️ Partie 2 sur 3 : « De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2631 🔗 Pour aller plus loin 🔗 Le thème trans du podcast : Les témoignages d'hommes trans et de personnes non-binaires que Guillaume (le podcasteur) conseille d'écouter🔗 La technique des cinq pourquoi : La méthode d'introspection qu'il applique à la honte, en remontant de pourquoi en pourquoiTous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2632 🎧 À écouter aussi : « *Live* Sexe gay épanoui? (1/2) Un psy conseille 20 auditeurs et leurs blocages » Les blocages qu'on traîne au lit : un psy et vingt auditeurs cherchent comment désirer malgré les complexes : https://actifoupassif.com/?p=2687« Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse 1/3 » D'où vient la honte qu'il traque : une psy chercheuse montre comment un trauma homophobe agit des années après : https://actifoupassif.com/?p=2567« Cette fois où j’ai sucé un acteur porno sur la plage à Sitges 2/2 » Guillaume (le podcasteur) raconte comment sucer un acteur porno en public lui a surtout appris à encaisser le rejet : https://actifoupassif.com/?p=2914· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 1/3 🇨🇦

  7. 17/09/2025

    "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 2/2 🇨🇦

    Raphata a quitté la « thérapie » de conversion, et son corps se fige toujours quand il fait l'amour : il raconte ce qu'il a fallu pour comprendre d'où venait ce blocage. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) : La femme qui l'héberge lit son appel à la prière sur Facebook et lui répond qu'il n'a rien à changerInstallé au Québec, il prie pourtant encore et lit des versets avec un couple de chrétiensCinq rapports sexuels en dix ans, jamais jusqu'à l'éjaculation : son corps se crispe et tout s'arrêteUne femme rencontrée sur Clubhouse lui explique la différence entre consentir au rapport et consentir à la manière· · · ⬅️ Partie 1 sur 2 : « J’ai fait une “thérapie” de conversion anti-gay pendant 6 ans - Raphata 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2634 🔗 Pour aller plus loin ▶️ J'ai infiltré une "thérapie" de conversion anti-gay - Mathias 2/2 : Mathias s'est fait passer pour un gay repenti et raconte ce qu'on pratique dans ces séances🔗 La loi du 31 janvier 2022 : Le texte qui interdit en France les pratiques visant à modifier l'orientation sexuelle💻 Clubhouse : L'application où une femme lui nomme pour la première fois ce qu'il a subiTous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2633 🎧 À écouter aussi : « “P**é de service” : l’enfer du collège militaire - William 1/3 » La religion qui juge le corps : William, agressé à 11 ans, est envoyé se confesser d'un péché mortel : https://actifoupassif.com/?p=2653« Le cul avec mon amoureux au début ça ne marchait pas - Luckylips 2/3 » La même culpabilité catholique : Luckylips, longtemps persuadé d'être un mauvais coup, a eu besoin de temps et de confiance : https://actifoupassif.com/?p=2598« Accepter d’être pénétré, ne pas être l’homosexuel caricatural - Younès » Se protéger en se coupant du sexe : Younès a longtemps refusé d'être pénétré pour ne pas incarner le cliché gay : https://actifoupassif.com/?p=3000· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 2/2 🇨🇦

  8. 14/09/2025

    J’ai fait une “thérapie” de conversion anti-gay pendant 6 ans - Raphata 1/2 🇨🇦

    Raphata a 22 ans en Guadeloupe quand un pasteur le convainc que le jeûne et la prière effaceront son homosexualité : il raconte comment on entre dans une « thérapie » de conversion sans l'avoir cherchée. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 2) : À trois ans, un proche dit déjà à sa mère qu'il marche comme un makoumé, l'insulte créole pour pédéLe pasteur lui prescrit vingt et un jours de jeûne, de 6 heures à 18 heures, avec deux psaumesS'il mange ou se masturbe une seule fois, il doit tout reprendre à zéro : six ans de cycles ratésÀ 20 ans, il rencontre un chanteur connu de 38 ans, et n'ose jamais dire non pendant trois mois· · · ➡️ Partie 2 sur 2 : « "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 🇨🇦 » : https://actifoupassif.com/?p=2633 🔗 Pour aller plus loin ▶️ J'ai infiltré une "thérapie" de conversion anti-gay - Mathias 2/2 : Mathias s'est fait passer pour un gay repenti et raconte ce qu'on pratique dans ces séances : https://actifoupassif.com/?p=2634· · · 🎧 À écouter aussi : « Virilité, ruralité et homophobie intériorisée - Johan 1/2 » Accepter reviendrait à leur donner raison : Johan, traité de p**é avant même de se savoir gay : https://actifoupassif.com/?p=2951« Ouvrir notre couple : le déclic Manif pour tous - Cyprien et Maxence 1/3 » Un discours qui dégoûte du sexe : la Manif pour tous a convaincu Maxence qu'il n'avait pas le droit d'exister : https://actifoupassif.com/?p=2853« Gay en Algérie : me croire malade et prier - Aymen 1/3 » La même prière pour être réparé : Aymen, à Alger, se croit malade faute d'un mot pour se dire : https://actifoupassif.com/?p=2909· · · 👍 Soutenir le podcast Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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