Better Beast

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Abdoul et Kondo sont deux coachs en habitudes de vies passionnés. Dans ce podcast ils partagent leur expérience et des stratégies pouvant aider tout un chacun à développer un corps et un esprit sain. Tu retrouveras une combinaison des trois piliers que sont : le sport, la nutrition et l'état d'esprit. C'est un podcast bilingue dans lequel ils parlent français et anglais ce qui fait la particularité de ce podcast.

Épisodes

  1. 30/05/2022

    Levels of Consciousness | Niveaux de Conscience | Episode #5

    1:45: what brought up the topic of levels of consciousness, a book by D. Hawkins, and realizing on which level of consciousness we are operating from 3:05: an example from Kanye’s documentary, analyzing his level level of consciousness and the emotions it might create 4:10: operating from a level of consciousness of peace allows you to flourish and attract better your goals 5:55: why are we talking about levels of consciousness, the reason why it’s important in changing your reality, and how they affect your thoughts and vision 9:36: level of consciousness of desire, how it affects people in their early 20’s, and why you need to leave it 10:50: mechanisms of levels of consciousness: how thoughts and emotions work together 14:45: you don’t want get rid of the thoughts, you want to get rid of the emotions 17:36: how do you get rid of those emotions? 20 minutes might be just the time you need, but there’s a catch. First step is stop resisting your them 22:10: repressing your emotions works both ways: you block negative emotions and also positive ones. This might be a hinder to your happiness 23:09: experiments show that while operating on a negative level of consciousness, you lose almost 50% of your physical capabilities 27:50: how can you be aware of which level of consciousness you’re operating from? Self awareness is key to all intra-personal questions you might have 30:19: Get in contact with Kondo and Abdoul to learn how to build that awareness and reach your goals. They allow you through their programs to operate from a higher level of consciousness which is Courage. You'll learn the power of building healthy habits for a better lifestyle with sustainability 1:45: ce qui a soulevé le sujet des niveaux de conscience, un livre de D. Hawkins, et savoir à partir de quel niveau de conscience on opère 3:05: un exemple tiré du documentaire de Kanye, analysant son niveau de conscience et les émotions que cela pourrait créer 4:10: opérer à partir d'un niveau de conscience de paix permet de s’épanouir et de mieux attirer ses objectifs 5:55: pourquoi parlons-nous de niveaux de conscience, pourquoi c'est important pour changer votre réalité, et comment ils affectent nos pensées et notre vision 9:36: niveau de conscience du désir, comment il affecte les personnes au début de la vingtaine et pourquoi on doit le quitter 10:50: mécanismes des niveaux de conscience: comment les pensées et émotions fonctionnent ensemble 14:45: on ne cherche pas à se débarrasser des pensées, mais des émotions 17:36: comment se débarrasser de ces émotions? 20 minutes pourraient être juste le temps nécessaire, mais il y a un hic. La première étape est d'arrêter de résister à celles-ci 22:10: refouler ses émotions fonctionne dans les deux sens : on bloque les émotions négatives et aussi celles positives. Ceci peut devenir un obstacle au bonheur 23:09: des expériences montrent qu'en opérant à un niveau de conscience négatif, on perd près de 50% de nos capacités physiques 27:50: comment savoir à partir de quel niveau de conscience on opère ? La conscience de soi est à nouveau la clé de toutes les questions intra-personnelles qu’on peut avoir. L’apprentissage personnel façonnera aussi le chemin vers ces réponses 30:19: Entre en contact avec Kondo pour apprendre comment développer cette prise de conscience et atteindre tes objectifs. Ils te permettent à travers leurs programmes d'opérer à partir d'un niveau de conscience supérieur qui est le Courage Ils te montreront le pouvoir de créer des habitudes saines pour un meilleur mode de vie dans la durabilité ⏩Réserver ton appel de découverte avec BeastAbdoul 👇🏾 https://calendly.com/beastix/1-on-1-health-consultation ⏩Réserver ton appel de découverte avec Christian Kondo 👇🏾 https://calendly.com/onepercentbetterfit/fitness-consult-call ⏩BeastAbdoul sur instagram : https://www.instagram.com/beastabdoul ⏩Christian Kondo sur instagram : https://www.instagram.com/christiankondo1

  2. 21/03/2022

    Changer de paradigme | Paradigm shift | Épisode 4

    1:46: Kondo turning 30! Christian talks about how his change of circle and building better habits has positively impacted his life 4:00: your paradigm is the base code that guides your thoughts and actions. Shifting it is key to major changes you want happening in your life 7:20: your subconscious is impacted deeply by your environment. Your paradigme is subconsciously affected since a young age 7:55: what to do when you want to change your way of life? Your surroundings are more important than you think. Honesty is also a vector to answer this question 13:10: Kanye West’s documentary, history, inspiration and paradigm of a winner. Your invisible veils will hold you 19:50: living in a family with limits holding you, what can you do? Understanding how your consciousness develops is key. Same as differentiating brain activity and thinking 25:46: being aware of your actions. A quick exercise to boost your awareness and shift your paradigm. 28:22: identify your paradigm. Why is your life the way it is right now? That first step will shape your path to your goal 33:30: Visualisation. Very important tool in your path to your goal. Learning to use it has many benefits. It can be however a hinder instead of a help 34:40: Abdoul concluding with his shift of paradigm. How it helped him and changed his quality of life, and how he can help you change yours 1:46: Kondo a 30 ans ! Christian raconte comment son changement de cercle et la construction de meilleures habitudes ont eu un impact positif sur sa vie 4:00: votre paradigme est le code de base qui guide vos pensées et vos actions. Le changer est la clé des changements majeurs que vous souhaitez voir se produire dans votre vie 7:20: votre subconscient est profondément impacté par votre environnement. Votre paradigme est inconsciemment affecté depuis le plus jeune âge 7:55: que faire quand on veut changer de qualité de vie ? Votre environnement est plus important que vous ne le pensez. L'honnêteté est aussi un vecteur pour répondre à cette question 13:10: Le documentaire de Kanye West, l'histoire, l'inspiration et le paradigme d'un gagnant. Tes voiles invisibles te retiendront 19:50: vivre dans une famille avec des limites vous retenant, que pouvez-vous faire ? Comprendre comment votre conscience se développe est la clé. Identique à la différenciation de l'activité cérébrale et de la pensée 25:46: être conscient de vos actions. Un exercice rapide pour booster votre prise de conscience et changer votre paradigme. 28:22: identifiez votre paradigme. Pourquoi ta vie est-elle comme elle est en ce moment ? Cette première étape façonnera votre chemin vers votre objectif 33:30: la visualisation. Outil très important dans votre chemin vers votre objectif. Apprendre à l'utiliser présente de nombreux avantages. Cela peut cependant être un obstacle au lieu d'une aide 34:40: Abdoul concluant avec son changement de paradigme. Comment cela l'a aidé et a changé sa qualité de vie, et comment il peut vous aider à changer la vôtre ***Réserver ton appel de découverte avec BeastAbdoul 👇🏾*** https://calendly.com/beastix/1-on-1-health-consultation ***Réserver ton appel de découverte avec Christian Kondo 👇🏾*** https://calendly.com/onepercentbetterfit/fitness-consult-call ***BeastAbdoul sur instagram : https://www.instagram.com/beastabdoul ***Christian Kondo sur instagram : https://www.instagram.com/christiankondo1

  3. 15/03/2022

    Les émotions | Emotions | Episode #3

    Dans cet épisode nous parlons des émotions. Elles participent grandement à créer la réalité de notre vie. Il est donc important de pouvoir les comprendre, les exprimer et les contrôler. Les émotions, c’est de l’énergie en mouvement. Nous devons savoir comment les canaliser afin de réussir à atteindre notre définition du bonheur. C’est là que les sources de motivation rentrent en jeu et nous aident à accomplir nos objectifs.

  4. 15/03/2022

    Le coût de la discipline | Cost of discipline | Episode #2

    Dans cet épisode on aborde le thème de la discipline. Il n'y a absolument aucun accomplissement possible sans un minimum de discipline. Nous ferons toujours fasse à des obstacles et des challenges pour accomplir un objectif. La capacité de faire des sacrifices et de faire les choses même quand on ne ressent pas l'envie c'est ce qu'on appelle la discipline. In this episode we discuss discipline. There is absolutely nothing great that can be achieved without discipline. Every time we have a goal that we want to attain, we will face challenges. The capacity to do those sacrifices and act even when we don't feel like it is what we call discipline. Suivre Abdoul sur Instagram : https://www.instagram.com/beastabdoul Réserver un appel pour rejoindre le programme Unleash The Beast : https://calendly.com/beastix/1-on-1-health-consultation Suivre Kondo sur Instagram : https://www.instagram.com/christiankondo1 Réserver un appel pour rejoindre le programme 1% Better Fitness : https://calendly.com/onepercentbetterfit/fitness-consult-call

  5. 15/03/2022

    Définir ton identité | Define your identity | Episode #1

    Quand on commence une nouvelle année, c'est l'occasion de faire une introspection. Cet exercice permet de s'assurer qu'on est en phase avec nos objectifs de vies. Dans cet épisode Abdoul et Kondo abordent les sujets suivant : Définir ses valeurs  Définir son identité Assumer son message  Performer When you start a new year, it's the perfect occasion to look back. This will help you assess your advancement and help you make sure that you are in alignment with your goals. In this episode Abdoul and Kondo speak about : Defining your values Defining your identity Your message and contribution Tracking performance Suivre Abdoul sur Instagram : https://www.instagram.com/beastabdoul Réserver un appel pour rejoindre le programme Unleash The Beast : https://calendly.com/beastix/1-on-1-health-consultation Suivre Kondo sur Instagram : https://www.instagram.com/christiankondo1 Réserver un appel pour rejoindre le programme 1% Better Fitness : https://calendly.com/onepercentbetterfit/fitness-consult-call

  • 5 épisodes

Notes et avis

4,7
sur 5
3 notes

À propos

Abdoul et Kondo sont deux coachs en habitudes de vies passionnés. Dans ce podcast ils partagent leur expérience et des stratégies pouvant aider tout un chacun à développer un corps et un esprit sain. Tu retrouveras une combinaison des trois piliers que sont : le sport, la nutrition et l'état d'esprit. C'est un podcast bilingue dans lequel ils parlent français et anglais ce qui fait la particularité de ce podcast.

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