Enseignante reconnue en sophrologie et en méditation, elle montre, incarne que plus que des outils, qu'être présent c'est la vie : une force, l'audace, être soi, la réalisation de sa vérité, rêves, élans, l'espace de liberté ... Bonne Année ! Une bonne année, ça commence à entendre ce qui serait bon pour soi. Pour ce premier épisode de l’année, j’avais envie de quelque chose qui vous donne l’élan d’écouter vos aspirations profondes pour l’année. Un épisode à la fois inspirant et concret. Inviter Gaëlle Piton a été une évidence — parce qu’en l’espace de quatre mois, elle est passée de l’écoute de l’envie, de l’idée de créer un seul-en-scène — à la première représentation. Et comme Gaëlle est au départ enseignante, à la fois en sophrologie et en méditation, j’en ai profité pour lui soumettre une question que vous me posez régulièrement : quelle est la différence entre sophrologie et méditation ? Dans cet épisode, on va parler de : ◽️sophrologie et méditation : différences et points communs, comme apprentissage et philosophie de vie, au delà des techniques, un art d’être tout au long de la journée, de l’année. ◽️comment cette qualité de présence, l’amène a être de plus en plus elle : A prendre conscience de l'artiste, la danseuse contrariée qui sommeillait en elle, que l'on a conduit à faire Hypokhâgne, parce qu'elle était bonne élève. Comment d’enseignante en sophrologie, méditation, le Tedx, et maintenant le seul-en-scène, l'artiste renaît, elle est de plus en plus elle. ◽️l’importance d’écouter ses rêves, aspirations profondes ◽️la liberté, qu’il y a toujours un espace, même petit de liberté Bonne écoute ! Les ouvrages de Gaëlle : 📖 Le grand livre de la sophrologie au quotidien: https://c3po.link/QwaCMVW2Hn 📖 Mon petit coffret de sophrologie : https://c3po.link/QRyf6HVtYq 📖 Et si l'on faisait un pas de côté ? : https://c3po.link/QgZ8ddV3gk 📖 La méditation, c'est la vie ! : https://c3po.link/nnnk397FPS 📖 Méditer avec la musique classique : https://c3po.link/QJPNs4KbcW 📖 J'arrête de trop cogiter ! : https://c3po.link/Qy5NVDxBKS J'ai choisi pour les liens, les éditions Eyrolles, parce que c'est une entreprise française indépendante. Si vous aimez cet épisode, découvrez, téléchargez gratuitement, Pleine Présence l'Application 🎧 : Apple Store : Télécharger ici Google play : Télécharger ici Inscrivez-vous à la newsletter pour ne rater aucun épisode et recevoir chaque mardi une dose d’inspiration ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
