ElleOZ, Hypersensible et Sauvage

Dominique BONS

💌 Elle Oz – Hypersensible & Sauvage Pour les femmes libres, hypersensibles et audacieuses. Celles qui veulent transformer leurs blessures en forces, leurs histoires passées en révélations. Celles qui veulent se libérer des schémas toxiques et des amours inachevés pour enfin s’aimer pleinement. Je suis Elle Oz, créatrice inspirée, femme libérée et hypersensible assumée. J’écris pour celles et ceux qui ressentent beaucoup, voire même trop, selon les jours. Mais qui commencent à soupçonner que ce « trop » n’est peut-être pas un problème à résoudre. Peut-être même que cela peut devenir leur boussole. Ici, je parle d’amour, de relations, de spiritualité, de corps, d’intuition, de boulot même parfois et surtout de transformation. De tous ces chemins que l’on emprunte en croyant chercher quelqu’un… avant de comprendre que l’on était aussi en train de se retrouver soi-même. J’écris comme je suis, entière et , autant que possible, avec un peu d’humour. Parce que l’on peut avoir traversé quelques tempêtes sentimentales et professionnelles et conserver le droit d’en rire. Je suis Dominique Bons alias Elle Oz. J’écris, je crée des espaces d’exploration intérieure et j’accompagne celles et ceux qui ont envie de remettre du mouvement dans leur vie. Mon univers mêle l’écriture intime, l’hypersensibilité, le corps, l’intuition, la spiritualité et l’audace d’être soi. Je ne promets pas de recettes miracles. Je préfère les vraies questions, les déclics inattendus et les chemins qui se dessinent au fur et à mesure que l’on avance. Retrouvez-moi sur www.elleoz.com (http://www.elleoz.com) Vous pouvez aussi me contacter par mail à dominique@elleoz.com Je m'engage à examiner toute requête avec diligence, à répondre à vos demandes ou vous inviter sur mon podcast si vous le souhaitez. Dominique de ElleOZ, l’auteure, la créatrice du podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Ubiquité késako ?

    Bande-annonce saison 4

    Ubiquité késako ?

    Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode du podcast elleOZ, hypersensible et sauvage et de la saison 4 Les Gros Mots d’elleOZ. Cette semaine, on s’intéresse à un mot qui semble tout droit sorti d’un dictionnaire posé sur une étagère très haute, entre deux ouvrages que personne n’ose vraiment ouvrir : Ubiquité. La première fois que je l’ai entendu, j’ai eu la réaction la plus glamour du monde : « Pardon ? » Et pourtant, depuis que j’ai découvert ce mot, j’ai l’étrange impression qu’il me connaissait déjà. L’ubiquité, c’est la capacité d’être présente à plusieurs endroits en même temps. Dans cet épisode, je te parle de cette sensation très humaine d’exister simultanément dans plusieurs espaces : dans les histoires que l’on a vécues, dans la femme que l’on est aujourd’hui, dans celle que l’on devient doucement… et parfois même dans la vie des autres, lorsque nos mots viennent résonner avec leur propre histoire. Au fil de cet épisode, il sera question de blessures anciennes, de transformation, de spiritualité, de café réchauffé trois fois, de lunettes posées sur la tête que l’on cherche partout… et même de ces moments d’intense élévation personnelle où l’on découvre qu’un ex a regardé une story à 23 h 42. Peut-être que grandir, c’est apprendre à aimer toutes les femmes que l’on est en même temps : celle d’avant, celle d’aujourd’hui, et celle qui arrive doucement. Ubiquité. Un gros mot, peut-être. Mais un joli chemin pour se réconcilier avec toutes les versions de soi. Si tu aimes le ton de ce podcast et si tu penses que cet épisode peut toucher une femme ou un homme de ton entourage, n’hésite pas à lui envoyer le lien. Tu peux aussi m’écrire à dominique@elleoz.com ou me retrouver sur mon site : www.elleoz.com Tu peux également me rejoindre sur les réseaux sociaux : Facebook : @elleozetreInstagram : @elleoz_etreLinkedIn : @dominiquebons Substack: https://substack.com/@elleozsauvage Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  2. Et si je n’avais pas été une mauvaise mère ? S2-06

    10/07/2025

    Et si je n’avais pas été une mauvaise mère ? S2-06

    Cette fois, la lettre n’est pas pour un ex. Elle est pour moi.Et peut-être aussi pour toi. À celle qui se demande si elle a été une bonne mère.À celle qui a fait comme elle pouvait, au milieu du chaos.À celle qui a tenu debout, en miettes, sans se plaindre. Oui, tu as fait des erreurs.Oui, tes enfants ont souffert.Mais tu es restée. Tu t’es battue. Tu les as aimés. Et ça, c’est déjà immense. Dans cette lettre intime, je parle de culpabilité maternelle, d’hypersensibilité, de solitude,mais aussi de pardon — surtout celui qu’on doit s’accorder à soi-même. 💌 À écouter si toi aussi, tu doutes encore de ta légitimité de mère. 👉 Et si je n’avais pas été une mauvaise mère ?Une déclaration d’amour à toutes les mères imparfaites… et formidables. #elleoz #lettresàmonex #podcastfemme #culpabilitématernelle #mèrehypersensible #guérison Retrouve -moi sur www.elleoz.com  N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou tes lettres à dominique@elleoz.com Les "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles.Elles ont été anonymisées pour respecter la vie privée de toutes les personnes concernées. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation.Ce podcast est un espace de libération et de guérison, pas de règlement de comptes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

Bande-annonce

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💌 Elle Oz – Hypersensible & Sauvage Pour les femmes libres, hypersensibles et audacieuses. Celles qui veulent transformer leurs blessures en forces, leurs histoires passées en révélations. Celles qui veulent se libérer des schémas toxiques et des amours inachevés pour enfin s’aimer pleinement. Je suis Elle Oz, créatrice inspirée, femme libérée et hypersensible assumée. J’écris pour celles et ceux qui ressentent beaucoup, voire même trop, selon les jours. Mais qui commencent à soupçonner que ce « trop » n’est peut-être pas un problème à résoudre. Peut-être même que cela peut devenir leur boussole. Ici, je parle d’amour, de relations, de spiritualité, de corps, d’intuition, de boulot même parfois et surtout de transformation. De tous ces chemins que l’on emprunte en croyant chercher quelqu’un… avant de comprendre que l’on était aussi en train de se retrouver soi-même. J’écris comme je suis, entière et , autant que possible, avec un peu d’humour. Parce que l’on peut avoir traversé quelques tempêtes sentimentales et professionnelles et conserver le droit d’en rire. Je suis Dominique Bons alias Elle Oz. J’écris, je crée des espaces d’exploration intérieure et j’accompagne celles et ceux qui ont envie de remettre du mouvement dans leur vie. Mon univers mêle l’écriture intime, l’hypersensibilité, le corps, l’intuition, la spiritualité et l’audace d’être soi. Je ne promets pas de recettes miracles. Je préfère les vraies questions, les déclics inattendus et les chemins qui se dessinent au fur et à mesure que l’on avance. Retrouvez-moi sur www.elleoz.com (http://www.elleoz.com) Vous pouvez aussi me contacter par mail à dominique@elleoz.com Je m'engage à examiner toute requête avec diligence, à répondre à vos demandes ou vous inviter sur mon podcast si vous le souhaitez. Dominique de ElleOZ, l’auteure, la créatrice du podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.