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Sophia

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Culture et société

Dump Page c'est ma façon de dire qu'on se pose et on papote de mes pensées diverses et variées. C'est un peu comme une thérapie, mais en moins cher. Enchantée, je suis Sophia, overthinker et je te souhaite la bienvenue dans ma tête. Amour de soi, relations, traumas, pression sociale, réussites etc.. on parle de tout avec bienveillance ! sophia.dumppage@gmail.com

29/01/2024

EP.12 L'importance d'ouvrir sa bouche

Helloooo, vous vous êtes déjà poser la question "mais pourquoi faire poster cette info sur mes réseaux ?" ou vous vous êtes dit "c'est pas moi qui va faire changer les choses" ? Eh bien aujourd'hui je vous donne 4 raisons qui vous feront (j'espère) changer d'avis !
15/01/2024

EP.11 L'épisode de la honte

Hellooooooo, 3eme fois que je dis que je reviens sur DUMP PAGE, après tout il faut bien : jamais 2 sans 3 ! Aujourd'hui épisode simple, du pur papotage, de la pure papoterie où j'essaye tant bien que mal de vous expliquer les raisons de ce silence ! Aussi : j'avais zappé mon épisode de septembre, ça fait pas si longtemps qu'on s'est pas parlé tout compte fait vous et moi ! Bref, belle écoute :)
10/09/2023

EP.10 Ma vision du travail en tant que Gen Z

Hellooooooooo :) On se retrouve pour un nouvel épisode de rentrée, avec un sujet digne d'une rentrée ! Je vous délivre quelle est ma vision du travail en tant que "jeune" de la nouvelle génération Z et surtout ce que je recherche chez une entreprise pour m'épanouir professionnellement (avec la participation de mes proches !) Enjoy !
19/04/2023

EP.09 La vingtaine : entre vie d'ado et vie d'adulte (ft. Ubdeja)

Helloooooo ! Aujourd'hui, c'est un épisode particulier. Cette fois-ci je ne suis pas seule mais avec une guest de QUALIDAD, ms. Jade aka @ubdeja sur Youtube et Insta (allez la suivre). Jade c'est ma meilleure pote, on se connait depuis toujours et on aime papoter de plein de choses, alors on s'est dit qu'enregistrer l'une de nos conversations pouvait être cool... Donc, le sujet du jour : la vingtaine ! On apporte notre vision sur le sujet qu'on a retourné dans tous les sens. Enjoy :)
05/04/2023

EP. 08 Le corps de la femme, une mode ?

Hellooooooo ! Vous vous doutez de la réponse, pas vrai ? C'est un peu évident malheureusement... mais oui le corps de la femme est bel et bien une mode ! Donc on en parle aujourd'hui pour un peu mieux comprendre pourquoi il faut pas suivre toutes ces bêtises et apprendre à s'aimer soi.
22/03/2023

EP. 07 Je souffre d'insomnies

Helloooooo ! Aujourd'hui c'est un épisode très très spécifique qui parlera surement à une petite poignée de vous (du moins j'espère que vous souffrez de ça aussi). On s'attarde sur les fameuses et grandes insomnies qui me bousillent un peu la vie en ce moment. C'est quoi ? Pourquoi j'en fais ? Quelles en sont les répercussions ? Evidemment, je ne suis pas scientifique, cet épisode n'est pas à but informatif ou pédagogique : je parle juste de mon ressenti à moi. Bonne écoute guys ;)
08/03/2023

EP.06 Prêt·e ? Nouvelle saison, nouveau départ

Hellooo ! Quelle honte, ça fait 4 mois qu'on s'est pas parlé les amis... On est devenu ces amis qui prennent des nouvelles 2 fois dans l'année, et c'est ma faute ! Je reviens plus motivée que jamais pour cette nouvelle saison de Dump Page. Nouvelle pochette, nouveau jour de publication (mercredi baby), nouveaux épisodes aux thématiques diverses (et avec des copains en guest j'espère). Let's go 2023 !
27/11/2022

EP.05 L'anxiété, aka le truc qui me gâche la vie

Helloooo les guys, je reviens enfin après 3/4 semaines (qui tient le compte même ?) d'absence avec un épisode pas ultra fun... my bad. On va parler d'anxiété, d'angoisse, d'overthinking et de toutes ces bonnes choses de notre vie ! Y'a quand même des petits conseils à la fin donc c'est pas trop déprimant promis. Merci d'être mes petit·es psys, bonne écoute !

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Dump Page c'est ma façon de dire qu'on se pose et on papote de mes pensées diverses et variées. C'est un peu comme une thérapie, mais en moins cher. Enchantée, je suis Sophia, overthinker et je te souhaite la bienvenue dans ma tête. Amour de soi, relations, traumas, pression sociale, réussites etc.. on parle de tout avec bienveillance ! sophia.dumppage@gmail.com

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2022 - 2024
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