Mince Dans Ta Tête par Mincir Léger

Coach François
  • 5,0 (3)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

C'est en étant léger dans sa tête qu'on devient léger dans son corps. Ici, on oublie les dogmes et les obligations, et on se concentre sur l'essentiel qui fonctionne.

Épisodes

  1. 23/09/2022

    Travaille avec ton cerveau pour mieux mincir !

    Tu cherches à mincir, mais tu as l'impression de ne pas réussir a trouver la motivation, la volonté, la constance ? Il est possible que ta stratégie aille a l'encontre du fonctionnement de ton cerveau. Et si tu apprenais a travailler avec ton cerveau pour de meilleurs résultats ?

  2. 12/09/2022

    La stratégie de l'étoile du nord

    Comment peut on faire pour se fixer des objectifs minceur, parfois importants, sans pour autant se pourrir la vie avec cela. En restant satisfait de soi sur le long terme. C'est ce dont on parle dans ce premier épisode.

  • 2 épisodes

Notes et avis

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À propos

C'est en étant léger dans sa tête qu'on devient léger dans son corps. Ici, on oublie les dogmes et les obligations, et on se concentre sur l'essentiel qui fonctionne.

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