Woke Up & Chose Violence

Coach Lee & Coach Sim

Le podcast où on est direct AF, honnête et comique par rapport à divers sujets du fitness pour les passionnés des saines habitudes de vie.

  1. 4 juin

    En shape... mais détruit | Ep. 182: Vincent Langlois

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 3e fois Vincent Langlois, entraîneur spécialisé en recomposition corporelle. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment Vincent en est venu à presque s'enlever la vie - Comment s'entraîner et bien manger n'est pas suffisant pour être heureux/se - Pourquoi plusieurs hommes ont tendance à se renfermer - Pourquoi fuir ses problèmes n'est jamais la solution - Accepter la situation est la première étape pour aller mieux - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Coach Vince: @_coachvince Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    2 h 18 min

  2. 21 mai

    On a rendu la grossesse trop fragile | Ep. 181: Isabelle Bonin

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la troisième fois Isabelle Bonin, entrepreneure, créatrice de l'application d'entraînement & d'éducation Constance et jeune maman. Dans cet épisode, on discute de: - Comment les gens sont tannés de l'abondance de "grindset" - Comment Isabelle jumelle entreprenariat et parentalité - Est-ce que la maternité est rendu un sujet trop sensible? - L'importance d'assumer nos choix et qui nous sommes - Les limitations que s'imposent souvent les mamans - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Isabelle: @isabelle.bonin Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1 h 39 min

  3. 7 mai

    On répond à vos questions... en ligne! | Ep. 180: Coach Lee & Coach Sim

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim testent leur premier enregistrement en ligne en répondant à plusieurs de vos questions en rafale. Dans cet épisode, ils discutent de: - Pourquoi est-ce que bâtir de la masse musculaire est aussi long? - Comment trouver son why? - Leurs meilleurs trucs pour varier leurs meal preps en étant pas chefs - Est-ce facile moralement d'être coach? - Est-ce qu'ils se mettent de la pression sur leur physique? - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1 h 33 min

  4. 23 avr.

    Plus de volume ≠ plus de résultats | Ep. 179: Steve Dubé

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Steve Dubé, entraîneur spécialisé en biomécanique, renforcement structural et en prise de force.Dans cet épisode, on discute de:- L'intensité vs le volume- Comment les gens aujourd'hui sont surstimulés constamment- Comment identifier quelqu'un qui ne s'entraîne pas fort malgré ce qu'il pense- L'importance de la bonne exécution de mouvement- À quel point est-ce que les gens ont réellement besoin d'individualisation- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Steve: @sd_fitness__Coach Lee: @coach.lee_mfCoach Sim: @coachsim.latUtilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    2 h 35 min

  5. 9 avr.

    Ta génétique joue contre toi | Ep. 178: Benoit Arsenault

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Benoit Arsenault, professeur titulaire à l'Université Laval et chercheur pour l'institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec. Dans cet épisode, on discute de: - Le processus scientifique pour pouvoir se prononcer avec assurance sur un sujet - Comment la génétique impacte la prise/perte de poids - Les impacts des diètes yo-yo sur le poids et le métabolisme - L'appel à la nature et à l'autorité - L'importance du tissu adipeux pour la santé - Les réels impacts de la glycémie et du cholestérol - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Benoit: @benoitarsenault Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    2 h 8 min

  6. 26 mars

    As-tu besoin de validation? | Ep. 177: Coach Lee & Coach Sim

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire un retour sur un sondage à savoir quelle était la motivation des gens derrière le fait de poster des "selfies". Dans cet épisode, on discute de: - Ceux qui sont offusqués juste par le fait de poser la question - Poster des selfies pour de la validation, consciemment ou non - Est-ce que les gens sont réellement conscients de l'impact qu'ont leurs publications? - Poster pour motiver les gens - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1 h 18 min

  7. 5 mars

    Ce que 43 ans d’expérience révèlent sur les coachs Instagram | Ep. 176: Steve Dubé

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Steve Dubé, entraîneur spécialisé en biomécanique, renforcement structural et en prise de force. Dans cet épisode, on discute de: - Son apprentissage entre l'université et les formations avec Charles Poliquin - La différence entre le coaching dans le temps vs aujourd'hui - Le manque d'expérience terrain avec le coaching en ligne - L'importance de ne pas commencer avec des exercices trop complexes - Coacher parce que tu tiens aux résultats de tes clients vs coacher pour l'argent - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Steve: @sd_fitness__ Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1 h 59 min

  8. 19 févr.

    Être en shape sans se perdre | Ep. 175: Eli Boulay

    Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Eli Boulay, travailleuse en marketing, coach et fitness influencer. Dans cet épisode, on discute de: - Qu'est-ce qui a changé entre sa première prep qu'elle a arrêté et son maintenant début de deuxième - Qu'est-ce qui lui faisait peur dans l'idée d'en recommencer une - Comment en faire moins lui permet d'avoir plus - À quel point les petits à-côtés peuvent avoir un gros impact - Comment ta meilleure shape ne veut pas dire que tu seras heureux/se - Bien plus! Bonne écoute! Pour nous suivre: Eli: @eliboulay Coach Lee: @coach.lee_mf Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

    1 h 39 min
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À propos

Le podcast où on est direct AF, honnête et comique par rapport à divers sujets du fitness pour les passionnés des saines habitudes de vie.

Informations

  • Création
    Coach Lee & Coach Sim
  • Années d’activité
    2022 - 2026
  • Épisodes
    182
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Coach Lee & Coach Sim
  • Site web de l’émission
    Woke Up & Chose Violence

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