Je t'accueille à bras ouverts !

Melina Poirier
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  • Développement personnel
  • Chaque semaine

L’urgence de toujours se retrouver est fini !🙌 J’apprends à être moi-même jour après jour. J’apprends à être dans le moment présent et de profiter de ce que j’ai! J’essaie de ne pas me comparer, de ne pas me juger et d’être bienveillante avec moi-même, je ne suis pas parfaite et c’est ce qui est magnifique dans mon évolution ! J’ai appris à m’accueillir dans mes peines, mes peurs, mes angoisses, mes joies et mes réussites ! Et je suis prête à vous accueillir également à bras ouverts! Abonne-toi et partage le podcast pour faire voyager ce message ! Avec amour Melle ✨

  1. 30/04/2025

    Épisode 36 - Quels sont les réalité d'une femmes qui à eu un diagnostique de cancer

    Un diagnostic de cancer bouleverse tout. Mais au cœur de ce choc, il y a parfois un réveil. Une renaissance. Dans cet épisode, je vous invite à explorer les réalités profondes que vivent tant de femmes après un tel bouleversement — les peurs, les pertes, mais aussi la force qui émerge, la clarté nouvelle, et ces rêves qui reprennent vie. Parce qu’après l’inattendu, il y a encore une vie à aimer. Une vie à se réapproprier. Et vous méritez de la vivre pleinement. PVI : Le lymphœdème est un gonflement chronique causé par une mauvaise circulation de la lymphe, souvent après une chirurgie. Moins fréquent mais sérieux, il peut devenir permanent et demande des soins spécifiques comme la compression et la physiothérapie. **Prochain épisode : Marcher pour se retrouver — Le pouvoir doux du rando-yoga** Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités : Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Site Internet : Melinapoirier.com Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Et les séances de Rando-yoga recommence le 1 juin 2025. Rejoins-nous, je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance. Melle

    20 min

  2. 26/03/2025

    Épisode 35 - Un cercle d'échange c'est quoi?

    🌿 Aujourd'hui, je vous parle des cercles d'échange, mais pas dans le sens habituel de l'échange matériel. Non, dans cet épisode, il est question d'échanges beaucoup plus profonds : les échanges d’expériences, de valeurs et de vécus personnels. Ces cercles sont des espaces où la parole est libre, où chacun peut partager son histoire, ses apprentissages et ses visions du monde dans un cadre bienveillant et respectueux.Je vais vous expliquer pourquoi ces cercles sont si précieux, comment ils nous aident à nous connecter à notre propre essence, à comprendre les autres et à grandir ensemble en tant qu'individus et communauté. Dans ces moments d'échange, il ne s'agit pas seulement de parler, mais aussi de écouter avec ouverture et empathie. C'est un véritable partage humain.✨ Et j’ai une belle nouvelle pour vous ! Le 31 mars prochain, je vous invite à un cercle de parole virtuel, entièrement gratuit, où nous pourrons échanger sur nos expériences, nos valeurs et nos apprentissages. Ce sera une occasion unique de se retrouver ensemble pour partager et grandir dans un cadre chaleureux et sans jugement. (les places sont limitées)Rejoignez-moi pour ce moment spécial, et ouvrons nos cœurs et nos esprits ensemble.**Prochain épisode : Quels sont les réalité d'une femmes qui à eu un diagnostique de cancer.** Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet important et comment je continue d'accompagner ces femmes avec amour et engagement.Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités :Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyogaAvec Douceur Melle

    17 min

  3. 12/03/2025

    Épisode 34 - Qu'est-ce que le cancer m'a apporter dans ma vie?

    Dans cet épisode, je partage un moment profondément personnel de ma vie : mon expérience avec le cancer. Je parle de ce que cette maladie a révélé de négatif et d’inconfortable, mais aussi de tout ce qu’elle m’a appris et apporté de positif. Le cancer a été un véritable tournant dans ma vie. Je l’ai vu comme un cadeau, non pas parce qu’il était agréable, mais parce qu’il m’a forcée à regarder ma vie sous un autre angle. J’évoque les douleurs, les peurs, les remises en question, mais aussi les prises de conscience qui m’ont permis de grandir. La plus grande réalisation que j’ai eue à travers cette épreuve, c’est que je passais ma vie à essayer de plaire aux autres plutôt qu’à la vivre pour moi-même. Ce déclic m’a libérée et m’a poussée à changer ma manière de voir les choses. Le cancer m’a permis de me reconnecter à ce qui était vraiment important pour moi, et de lâcher prise sur les attentes extérieures. Cet épisode est un partage sincère de ce que j’ai vécu, une invitation à se poser les bonnes questions sur nos propres vies, à nous libérer des pressions et à oser vivre pleinement pour nous-mêmes. Il montre qu’une épreuve difficile peut, au final, nous ouvrir à une belle transformation. **Prochain épisode : Un cercle d'échange c'est quoi?** Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet important et comment je continue d'accompagner ces femmes avec amour et engagement.Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités :Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyogaJe propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance.Melle

    29 min

  4. 26/02/2025

    Épisode 33 - Pourquoi se freiner dans la vie, quand celle-ci est si courte?

    Épisode 33 - Pourquoi se freiner dans la vie, quand celle-ci est si courte?avec Mélina Poirier Dans cet épisode, je parle des limites que l'on se fixe dans la vie et de la manière dont elles peuvent parfois nous empêcher d’avancer. On se freine souvent pour des raisons qui ne sont pas vraiment alignées avec nos désirs profonds ou nos valeurs. Ces limites viennent parfois de croyances héritées, de peurs ou des attentes extérieures. Mais pourquoi les acceptons-nous ? Et comment pouvons-nous commencer à les identifier et les dépasser ? Je partage des réflexions sur l’impact de ces barrières invisibles et propose des pistes pour oser vivre pleinement, en accord avec ce qui est vraiment important pour nous. L’objectif est de retrouver notre liberté intérieure et d'apprendre à agir en toute authenticité, sans avoir peur de nos propres envies et de notre potentiel. Cet épisode est une invitation à remettre en question nos limites et à ouvrir la porte à une vie plus épanouie et plus libre. **Prochain épisode : Qu'est-ce que le cancer m'a apporter dans ma vie?** Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités :Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Je propose des cercles d'échanges virtuels gratuit chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance. Melle

    17 min

  5. 12/02/2025

    Épisode 32 - Pourquoi est-ce inconfortable pour moi d'être seule avec moi-même?

    Épisode 32 - **Pourquoi est-ce inconfortable pour moi d'être seule avec moi-même avec Mélina Poirier ** Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience personnelle avec la solitude et de l'anxiété qui en découle. Ce n’est pas toujours facile d’admettre, mais je ressens souvent un malaise profond dès que je suis seule avec mes pensées. C’est comme si la solitude activait une série de pensées envahissantes et une sensation de vide que je n'arrive pas à combler.Je vous emmène dans mon parcours à travers ces moments où la solitude devient presque intolérable. Je partage comment elle réveille des peurs enfouies, des inquiétudes qui prennent de plus en plus d’ampleur quand je n'ai rien pour les distraire. Ce sentiment de malaise, de stress, voire d'anxiété qui surgit quand il n’y a rien d'autre pour occuper mon esprit.Au fil de l’épisode, je tente d’explorer d’où vient cette angoisse. Est-ce un manque de contrôle ? La peur du silence intérieur ? Ou simplement la confrontation avec des pensées que j’ai tendance à éviter dans ma vie quotidienne ? En chemin, je parle des stratégies que j’ai essayées pour apaiser cette angoisse — que ce soit par la méditation, l’écriture, ou simplement en apprenant à accepter ces moments sans pression.Ce n’est pas un épisode avec toutes les réponses, mais plutôt un partage brut de ce que ça signifie vraiment être seule avec soi-même. Je vous invite à écouter, et peut-être à vous retrouver dans ces moments où l’anxiété et la solitude se mélangent. Ensemble, on peut apprendre à mieux comprendre ce malaise et, pourquoi pas, à l’apprivoiser un peu plus chaque jour. **Prochain épisode : Pourquoi se freiner dans la vie, quand celle-ci est si courte?** Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités : Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance. Melle

    17 min

  6. 29/01/2025

    Épisode 31 - Pourquoi le Yoga peut-il nous aider au quotidiens

    Dans cet épisode je vous partage ce que le yoga pour moi . Le yoga m'apporte bien plus que des mouvements physiques au quotidien. Il a véritablement transformé ma façon de voir la vie. Ce mode de vie nous invite à une introspection profonde, à observer nos pensées et à nous questionner sur nos actions et nos décisions. Grâce au yoga, nous apprenons à vivre en accord avec nos valeurs fondamentales. Je partage avec vous mes 5 valeurs essentielles qui guident mon quotidien. Ces valeurs, nourries par la pratique du yoga, sont les piliers sur lesquels je m'appuie chaque jour pour avancer avec équilibre et sérénité. **Prochain épisode : Pourquoi est-ce inconfortable pour moi d'être seule avec moi-même?** Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités : Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance. Melle

    17 min

  7. 15/01/2025

    Épisode 30 - Pourquoi le soutien aux femmes touchées par le cancer est essentiel !

    Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle en tant que jeune maman, survivante du cancer et femme qui a traversé des zones grises où l'on se sent seule, incomprise et totalement perdue. À un moment de ma vie, ce foutu diagnostic m'a plongée dans un tourbillon de peurs et de blocages qui m'empêchaient d'avancer, alors même qu'il me restait tant à vivre. J'avais besoin de soutien, mais je ne savais pas où le trouver. Aujourd'hui, je souhaite vous partager mes démarches pour aller mieux, vous offrir des clés pour avancer et vous donner des outils pratiques pour votre quotidien, que vous soyez vous-même touchée par le cancer, ou que vous en soyez proche. À travers cet épisode, mon but est de vous apporter un peu de lumière, de compréhension et surtout de vous rappeler que vous n'êtes pas seule dans cette épreuve. **Prochain épisode : Pourquoi le Yoga peut-il nous aider au quotidiens.** Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet important et comment je continue d'accompagner ces femmes avec amour et engagement. Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités : Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance.

    16 min

  8. 01/01/2025

    Épisode 29 - Je suis de retour

    Après plusieurs mois d'introspection, de recul et de retour à moi, je suis enfin de retour sur les ondes pour vous partager ma nouvelle énergie et mes projets pour l'année 2025 qui arrive à grands pas. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les grands objectifs que je me suis fixés et à entrer dans mon univers avec toute ma vulnérabilité. Je vous parle de mon quotidien en tant que femme, maman, survivante, travailleuse autonome et salariée, jonglant avec de multiples rôles, et je vous livre mes astuces et stratégies que j'ai découvertes et que j'intègre au quotidien pour réussir à tout concilier. Ce retour est aussi l'occasion pour moi de vous ouvrir mon cœur et de vous partager les réalités de ma vie, mes défis, mais aussi mes succès. Je vous donne un aperçu de ce qui m'attend et comment je compte aborder cette nouvelle année avec force et bienveillance. **Prochain épisode : Pourquoi le soutien aux femmes touchées par le cancer est essentiel.** Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet important et comment je continue d'accompagner ces femmes avec amour et engagement. Suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour plus d'inspiration et d'actualités : Instagram : @melle_poirier Facebook : @MelinaPoirierProfesseuredeyoga Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Rejoins-moi pour en discuter, et je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance. Melle

    16 min
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L’urgence de toujours se retrouver est fini !🙌 J’apprends à être moi-même jour après jour. J’apprends à être dans le moment présent et de profiter de ce que j’ai! J’essaie de ne pas me comparer, de ne pas me juger et d’être bienveillante avec moi-même, je ne suis pas parfaite et c’est ce qui est magnifique dans mon évolution ! J’ai appris à m’accueillir dans mes peines, mes peurs, mes angoisses, mes joies et mes réussites ! Et je suis prête à vous accueillir également à bras ouverts! Abonne-toi et partage le podcast pour faire voyager ce message ! Avec amour Melle ✨

Informations

  • Création
    Melina Poirier
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    39
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Melina Poirier
  • Site web de l’émission
    Je t'accueille à bras ouverts !