Pensées Singulières

Sabrina Menasria

Et si on arrêtait de penser que les neuroatypiques vont tous mal et sont des gens à problème ? Je m’appelle Sabrina Menasria, je suis singulière détectée HPI en 2008, et j’ai à cœur de faire évoluer les préjugés sur les personnes intenses. Je partage ici conseils et clefs de compréhension de la singularité pour qu’elle soit mieux comprise par la société et surtout qu’elle soit mieux vécue par ceux qu’elle concerne. Ma conviction : la singularité n’est pas une faiblesse mais une force méconnue qui peut contribuer à changer le monde.

  1. 13/05/2024

    Ne vous enfermez pas dans les étiquettes HPI, HPE etc…

    Les étiquettes Haut Potentiel Intellectuel, hypersensible, HPE… sont des balises qui vous permettent de vous orienter vers vous-mêmes, et non des définitions littérales de qui vous êtes. D’autant qu’il n’y a pas 2 profils neuroatypiques qui se ressemblent, et il faut aussi considérer que certains d’entre vous ont aussi d’autres spécificités telles que le TDAH, le spectre autistique, la dyslexie… Bien sûr, il important d’avoir des étiquettes pour nommer les choses, les comprendre, les accompagner, mais je vous donne ici quelques conseils pour ne pas vous y enfermer.  #étiquettes #préjugés #hpi #hpe #hypersensibles #hautpotentielintellectuel  👤 SABRINA MENASRIA  Mon livre : Intenses – les 7 clefs de la réalisation de soi https://www.amazon.fr/INTENSES-sept-clefs-réalisation-soi/dp/2959100409 Mon site personnel : https://www.sabrina-menasria.com  Agence spécialisée en neurodiversité : http://www.singularity.paris  Linkedin https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/ Instagram http://instagram.com/sabrina_menasria

  2. 23/12/2023

    3 conseils pour trouver sa place quand on est singulier

    Je reprends les podcasts après une longue trêve dédiée à l’écriture de mon livre « INTENSES - Les 7 clefs de la réalisation de soi » (disponible sur Amazon). Ici je vous partage 3 conseils pour vous aider à prendre votre place : 1/ Sachez mieux parler de votre singularité aux autres 2/ Ne laissez pas le rôle (de parent, frère,...) prendre le pas sur vos besoins 3/ Préférez les routes nationales aux autoroutes Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de Noël! A très bientôt pour de nouvelles pensées singulières

  3. 03/08/2023

    Pourquoi les singuliers font peur

    Pourquoi ne pas avoir une place de choix dans notre société alors que l’on dispose de capacités qui pourraient tellement servir ? Pourquoi les hauts potentiels intellectuels et émotionnels  sont-ils craints ?  Comment être stratège en adaptant sa posture pour trouver sa place ? Petit panorama de ce qui fait que dès petit, on a reçu un message invalidant notre différence… et conseils pour savoir comment transformer ça positivement et ne plus se faire avoir!  A écouter dans l’épisode #29 #singuliers #hpi #hpe #norme #transgression #outofthebox #peur #développementpersonnel      SABRINA MENASRIA  Info + tous les liens https://www.sabrina-menasria.com Agence http://www.singularity.paris Instagram http://instagram.com/sabrina_menasria Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/

  4. 20/07/2023

    Pourquoi vous manquez d’audace

    « J’ai plein de rêves dans la tête, mais quand il faut se lancer je ne vois que des problèmes. »Qu’est ce qui empêche les singuliers d’oser ?  Oser implique de dépasser ses appréhensions, ses barrières inconscientes, sa peur d’échouer.  Et oui, nous sommes souvent conditionnés par des mécanismes qui nous soufflent toujours de bonnes raisons de rester dans notre zone de confort… Mais pour un singulier intense, l’envie, l’élan, sont difficiles à contenir. Qu’est-ce qui vous fait trépigner d’envie mais que vous avez peur accomplir ? Quels sont vos freins ? Savez-vous de quoi vous êtes capables quand faîtes sauter vos verrous ?  Imaginez comment serait notre monde si tous les singuliers OSAIENT?  Moi, j’ai trouvé mon Sens en œuvrant à révéler le potentiel des singuliers. Depuis, mon énergie est constamment utilisée à bon escient et je me sens utile et alignée dans ma vie. C’est tellement épanouissant même si ce n’est bien sûr pas facile tous les jours. Je partage avec vous dans ce podcast quelques clefs pour que vous puissiez vous aussi, je l’espère, trouver et libérer votre sens.  #singuliers #hpi #hpe #audace #peur #inconscient #développementpersonnel     SABRINA MENASRIA  Info + tous les liens https://www.sabrina-menasria.com Agence http://www.singularity.paris Instagram http://instagram.com/sabrina_menasria Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/

  5. 13/07/2023

    Comment cesser de procrastiner

    Remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui. Pourquoi est-ce fréquent chez les singuliers ?  On pourrait croire que c’est de la paresse. Que c’est du mépris. Que c’est un manque de considération pour les personnes auprès desquelles on s’est engagées. Mais la vérité est tout autre.  Quelles sont les raisons qui peuvent rendre la réalisation si laborieuse ?  Le temps est-il un ennemi ? Le niveau d’exigence élevé peut-il être paralysant ? La stratégie d’évitement est-elle une solution ?  Les singuliers sont-ils condamnés à procrastiner ?  Que vous soyez vous même concerné, qu’il s’agisse de vos collaborateurs ou de votre entourage (vos enfants par exemple ?), vous trouverez quelques conseils dans ce podcast.  #procrastination #singuliers #perfectionnisme #HPI #HPE -------------

  6. 29/06/2023

    Ne vous laissez pas rejeter pour votre difference

    "Je pense différemment, ça te gêne ?"    Dans une société normative qui ne comprend pas l’intensité des personnes singulières, nombreux sont ceux qui ont eu le sentiment d’être rejetés, malmenés, incompris…et donc pas à leur place.   Cette blessure de rejet, nourrie par les paroles et réflexions indélicates de proches, collègues, managers, professeurs, ou « amis », a pu sérieusement affecter la confiance et l’affirmation de soi. Ce sentiment d’illégitimité a pu se renforcer avec les années, jusqu’à affecter les interactions sociales et contribuer à un certain isolement, subi ou voulu.     Alors comment mettre des limites aux autres en affirmant sa différence ? Comment guérir cette blessure de rejet qui empêche d’exprimer pleinement son potentiel?  Quels astuces mettre en place pour sortir de sa zone de confort et oser aller vers des personnes nouvelles ?    Ce sont les questions auxquelles je tente de répondre dans ce podcast en espérant, comme toujours, que cela vous apporte des éclairages.    ------------------------------------------------------------- Pour en savoir plus sur la singularité ou recevoir mes actualités : www.sabrina-menasria.com Instagram : http://instagram.com/sabrina_menasria Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/ Singularity Talents : www.singularity.paris

  7. 22/06/2023

    Le premier jour du reste de votre vie

    Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. Vous avez pris conscience d’une chose essentielle, qui va très certainement vous mener vers un chemin différent.   De quoi s’agit-il ?   Découvrez le dans ce podcast    #singuliers #hpi #hpe #atypique #prisedeconscience #realisationdesoi  ------------------------------------------------------------- Pour en savoir plus sur la singularité ou recevoir mes actualités : www.sabrina-menasria.com Instagram : http://instagram.com/sabrina_menasria Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/ Singularity Talents : www.singularity.paris

  8. 15/06/2023

    5 Clefs pour atteindre la paix intérieure

    « J’aimerais que ma tête arrête de penser » « J’en ai marre des montagnes émotionnelles » « J’en peux plus de ce fardeau »   Combien de fois ai-je entendu cela… Au point où certains singuliers pensent impossible de pouvoir accéder au bonheur et à la paix intérieure.    Pourquoi ?  Parce que lorsque l’on est intense, on peut être dépassé par un mode de fonctionnement qui nous submerge. Traiter ses conflits internes devient alors une nécessité impérieuse… Parce que sinon ça monte vite, c’est insupportable et ça finit par prendre le contrôle sur tout.    La bonne nouvelle, c’est que même dans un océan d’intensité, il est possible d’atteindre le point d’équilibre. Mais cela demande un peu de travail…   Ici, je vous livre une méthode en 5 points que j’ai éprouvée pour gérer vos conflits internes, ne plus subir votre intensité et en reprendre la maitrise. Vous êtes le capitaine de votre bateau, personne ne pourra en prendre le commandement à votre place. Même si les circonstances vous échappent et que la peur vous convoque, votre bonheur est entre vos mains.  Charge à vous de vous donner les moyens de l’atteindre, en trouvant peut-être quelques éclairages dans ce podcast ?    #bonheur #singulier #intensité #connaissancedesoi #conflit #equilibre   ------------------------------------------------------------- Pour en savoir plus sur la singularité ou recevoir mes actualités : www.sabrina-menasria.com Instagram : http://instagram.com/sabrina_menasria Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-menasria-1001/ Singularity Talents : www.singularity.paris

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Notes et avis

4,9
sur 5
14 notes

À propos

Et si on arrêtait de penser que les neuroatypiques vont tous mal et sont des gens à problème ? Je m’appelle Sabrina Menasria, je suis singulière détectée HPI en 2008, et j’ai à cœur de faire évoluer les préjugés sur les personnes intenses. Je partage ici conseils et clefs de compréhension de la singularité pour qu’elle soit mieux comprise par la société et surtout qu’elle soit mieux vécue par ceux qu’elle concerne. Ma conviction : la singularité n’est pas une faiblesse mais une force méconnue qui peut contribuer à changer le monde.

Informations

  • Création
    Sabrina Menasria
  • Années d’activité
    2022 - 2024
  • Épisodes
    31
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Sabrina Menasria
  • Site web de l’émission
    Pensées Singulières