Humains, tout simplement, by Béatrice Millêtre, Dr en Psychologie

Béatrice Millêtre Dr en Psychologie
  • 4,5 (2)
  • Développement personnel

Le podcast de l'acceptation et du décryptage, pour être en phase avec soi-même, le monde et les autres. Dr en Psychologie, experte de la santé mentale positive, de l'alignement et de la diversité cognitive, j'aide chacun à aller mieux. Plus j'avance, plus la clef me semble être l'acceptation. De soi. De nos faiblesses. Des autres. De nos spécificités. De nos singularités. Suivez-moi sur les réseaux et posez-moi vos questions sur www.BeatriceMilletre.com

  1. 6 oct.

    Comprendre vraiment les HPI : intelligence émotionnelle, intuitive, métacognition, hypersensibilité, conscience aigüe

    On pense souvent que les personnes haut potentiel sont "juste" plus intelligentes. En fait si elles ont effectivement une plus grande intelligence (ce qu'il faudrait définir précisément d'ailleurs) elles ont aussi une plus grande intelligence intuitive, une plus grande intelligence émotionnelle, une plus grande intelligence sociale... des plus grandes intelligences. Soit un plus grand degré de conscience. Interview de Carole Pillet pour @lapsychologiepour tous Beatrice Millêtre est docteur en psychologie, neurobiologiste et auteure de nombreux ouvrages sur la neurodiversité. Elle est notamment l'auteure de « Les potentiels singuliers » aux éditions Payot : https://link.amazon/B0fbZTSXeLoin des clichés sur le sujet, elle explique dans cet ouvrage que ces profils ne sont pas juste des quotidien intellectuel au-dessus de la norme mais qu’ils ont également plusieurs caractéristiques communes du fait de leur façon différente de fonctionner, telles que par exemple une grande sensibilité, le besoin impérieux de cohérence dans leur vie entre ce qu’ils pensent et ce qu’ils font, ou encore le besoin de servir l’intérêt général ou le collectif. 00:00 Introduction01:40 Comment ont été élaborés les tests de QI dans les années 60 et avec quel objectif ?03:19 Où en sommes-nous aujourd’hui dans la façon dont on détecte les profils HPI et en quoi réduire les hauts potentiels à une simple mesure du QI est une méconnaissance de qui ils sont ? Et donc ne les aide pas...09:40 Dans votre livre on comprend qu’être HPI est une façon différente de fonctionner et d’être au monde. Vous parlez notamment du « sens » qui est vital pour ces personnes. Pourquoi cela revêt-il cette importance et en connait-on les causes biologiques?14:58 Comment fonctionnent les cerveaux de ces personnes et quelles implications sur leur systèmes hormonaux et nerveux ?19:40 Vous parlez également d’une conscience élargie des profils haut potentiels, pouvez-vous préciser comment cela se manifeste concrètement ?21:01 Vous parlez de la variabilité des performances qui est souvent perçue comme une faiblesse, alors que c’est un marqueur du haut potentiel. Pouvez-vous nous donner des exemples pour illustrer cela ? Et pourquoi cette variabilité des performances ?24:35 On reproche souvent aux HPI de trop réfléchir. Pourquoi ça ne les aide pas de leur reprocher cela ?30:56 On a beaucoup évoqué la pensée en arborescence concernant les HPI. Qu'en penser?32:11 Quelles sont selon vous les fausses croyances qui circulent à propos des HPI et qui empêchent de détecter les vrais profils ? Et qui font croire aussi à d’autres profils qu’ils sont HPI ?36:02 Avec quoi les profils HPI peuvent -ils être confondus ? Quelles caractéristiques ont-ils en commun avec d’autres profils comme le TDAH par exemple où le TSA ?43:52 Vous parlez de l’intensité des profils Haut Potentiels. A quoi est due cette intensité et pouvez-vous nous en donner quelques illustrations ? 47:31 Vous expliquez que notre société n’est pas adaptée à ces profils, notamment dans leur besoin impérieux de sens dans leur vie, ce qui leur cause souvent de grandes souffrances. Quelles sont selon vous les conditions nécessaires à leur épanouissement et comment trouver ces conditions dans un système qui privilégie la rentabilité à court terme?49:16 Vous expliquez que l’intégration de ces profils dans les entreprises est un levier de performance pour les entreprises qui accueillent la neurodiversité. Ce que l’on imagine aisément. Cependant dans les faits, on voit beaucoup de communication "marque employeur" dans le style du style greenwashing, et peu d’actes concrets et efficaces. Avez-vous des exemples à nous citer ?54:19 Enfin, pour les personnes qui nous écoutent et qui se reconnaitraient dans ce que nous avons évoqué, avez-vous repéré des « stratégies » chez les profils HPI que vous accompagnez, qui les ont aidés à être plus épanouis et à vivre pleinement qui ils sont?

  2. 15 juil.

    Pourquoi votre cerveau refuse de lâcher prise

    Pourquoi votre cerveau refuse de lâcher prise Pourquoi certaines personnes sont incapables de se reposer, même lorsqu'elles sont enfin en vacances ? Parce que le problème n'est pas le manque de temps. C'est la difficulté à arrêter le flot incessant des pensées. Dans cette interview accordée à Ici Paris Île-de-France, je décrypte les mécanismes psychologiques qui empêchent le véritable lâcher-prise et j'explique comment retrouver un repos mental durable. À partir de mon livre Le Lâcher-Prise pour les Nuls, je propose des pistes concrètes pour sortir du contrôle permanent.

  3. 13 juil.

    Le burn-out révèle-t-il parfois un TDAH passé inaperçu pendant toute une vie ?

    Beaucoup d'adultes découvrent leur TDAH après un burn-out.Pourtant, le burn-out n'est pas toujours la cause des difficultés d'attention,d'organisation ou de mémoire qui apparaissent alors. Il agit souvent comme unrévélateur. Dans cet épisode de Humains, tout simplement, le DrBéatrice Millêtre explique pourquoi certaines personnes, notamment cellesprésentant une double exceptionnalité (HPI + TDAH), parviennent àcompenser leur trouble pendant des années grâce à leurs capacitésintellectuelles... jusqu'au jour où ces mécanismes de compensation s'épuisent. Vous découvrirez :• pourquoi le HPI peut masquer un TDAH pendant des décennies ;• le rôle de la compensation cognitive et de l'hyperfocalisation ;• pourquoi un burn-out peut faire émerger un diagnostic jusque-là invisible ;• les particularités du TDAH chez l'adulte ;• comment un diagnostic tardif peut devenir le point de départ d'une meilleurecompréhension de soi. Un épisode destiné aux personnes concernées, à leurs procheset aux professionnels qui souhaitent mieux comprendre les liens entre burn-out,TDAH, haut potentiel intellectuel, neurodiversité et santé mentale. Humains, tout simplement est le podcast du DrBéatrice Millêtre consacré à la psychologie, aux neurosciences, à laneurodiversité, au haut potentiel intellectuel (HPI), au TDAH et à la santémentale positive. Chaque semaine, un épisode pour mieux comprendre lefonctionnement du cerveau et vivre en accord avec soi-même, avec un regardscientifique, accessible et profondément humain.   burn-out, burn out, TDAH, TDAH adulte, HPI, haut potentielintellectuel, double exceptionnalité, 2E, neurodiversité, diagnostic tardif,burn-out professionnel, psychologie, neurosciences, fonctions exécutives,hyperfocalisation, santé mentale, compensation cognitive, psychothérapie, DrBéatrice Millêtre, podcast psychologie, podcast santé mentale, podcastneurosciences.

  4. 7 juil.

    Le premier interlocuteur pour un TND, c'est votre médecin

    LE PREMIER INTERLOCUTEUR POUR UN TND, CE N'EST PAS LE PSYCHOLOGUE. C'EST VOTRE MÉDECIN TRAITANT. Ça peut surprendre venant d'une personne qui travaille dans le domaine de la psychologie. Et pourtant. Le médecin traitant est le seul à avoir une vision globale de l'enfant (ou de l'adulte). Le seul à pouvoir prescrire les bilans somatiques nécessaires avant même de penser diagnostic. Un chiffre qui devrait tous nous alerter : 60% des enfants avec un TSA ou un TDAH ont un trouble visuel ou orthoptique non détecté. Avant de chercher dans la tête, on vérifie que les yeux et les oreilles fonctionnent. Et pour les adultes qui ont erré des années sans diagnostic, qui se sont sentis "trop" ou "pas assez" toute leur vie : le principe est le même. Ça commence par le médecin traitant. Un diagnostic, ce n'est jamais une fin en soi. C'est le début d'un accompagnement qui évolue avec vous. #TND #TDAH #TSA #diagnosticadulte #hautpotentiel #HPI #neurodiversite #medecintraitant #parcoursdesoins #psychologie #doubleexceptionnalite #autisme#diagnostiqueadulte #errancediagnostique #doubleexceptionnalite #troubleduneurodeveloppement

  5. 28 mai

    Vous n'êtes pas trop ! Vous êtes vous.

    Vous a-t-on déjà dit que vous étiez “trop” ? Trop sensible.Trop intense.Trop enthousiaste.Trop rapide.Trop émotionnel. Et si le problème n’était pas votre intensité… mais le fait qu’on vous ait appris à la considérer comme un défaut ? Dans cet épisode de Humains tout simplement, je parle de ces personnes qui vivent tout avec une amplitude plus forte : émotions, idées, passions, relations, créativité. Le vrai enjeu n’est pas de s’éteindre.C’est d’apprendre à se réguler sans se diminuer. Parce qu’on peut être intense sans être “trop”.Et parce qu’on ne devrait jamais avoir à devenir plus petit pour rassurer les autres. #HumainsToutSimplement #BeatriceMilletre #Hypersensibilite #HPI #Neurodiversite #Intensite #Emotion #Psychologie #SantéMentale #HautPotentiel #Authenticite #DeveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Hypersensible #hpe

  6. 26 mai

    Vous aimez votre famille… mais elle vous fait mal, ou la douleur invisible des familles ordinaires

    Pourquoi certaines personnes prennent-elles de la distance avec leur famille alors qu’elles n’ont pas été “maltraitées” ? Dans cet épisode, j’explore une souffrance souvent invisible :celle des petites violences ordinaires. Les critiques permanentes.Le mépris discret.L’absence de soutien.Les jugements répétés.Les remarques qui blessent à bas bruit pendant des années. Je parle aussi :• du deuil de la famille idéale• de la culpabilité liée à la distance• de la loyauté invisible• des profils empathiques et HPI qui restent trop longtemps• et du fait que comprendre quelqu’un ne signifie pas tout accepter. Vous avez le droit de vous protéger.Même si “ce n’était pas si grave”.Même si c’est votre famille. #psychologie #famille #HPI #hypersensibilité #santémentale #relationsfamiliales #empathie #neurodivergence #développementpersonnel #humainstoutsimplement

  7. 20 mai

    Et si vous ne vous étiez jamais vu en train de vivre ? — Le témoin interne, cette capacité qui change tout

    Et si vous ne vous étiez jamais vraiment vu en train de vivre ? Pourquoi certaines personnes répètent-elles toujours les mêmes schémas… même quand elles les comprennent parfaitement ? Pourquoi la conscience de la souffrance ne suffit-elle pas toujours à changer ? Dans ce nouvel épisode de Humains tout simplement, je parle d’une capacité psychologique essentielle — et pourtant rarement enseignée :le témoin interne. Cette capacité à se regarder fonctionner en temps réel.À voir ce qui se joue en soi sans fuir, sans se condamner, sans se raconter d’histoire. Pourquoi certaines personnes développent-elles cette capacité… et d’autres non ?Comment l’enfance, les relations, la souffrance ou le décalage au monde influencent-ils notre capacité à évoluer en conscience ?Et surtout : peut-on apprendre, un jour, à vraiment se voir ? Un épisode sur :– la conscience de soi– les mécanismes de défense– la métacognition– la transmission parentale– les répétitions relationnelles– et cette étrange difficulté humaine à se regarder honnêtement. #HumainsToutSimplement #Psychologie #ConscienceDeSoi #SantéMentale #Métacognition #DéveloppementPersonnel #RelationsHumaines #IntelligenceÉmotionnelle #PodcastFrancophone #Psychothérapie #Neurosciences #HPI #Neurodiversité #ConnaissanceDeSoi #ÉvolutionPersonnelle

  8. 19 mai

    Les enfants de 10 ans doivent ils pouvoir passer le bac

    Les enfants de 10 ansdoivent ils pouvoir passer le bac Interview par Célyne Baÿt Darcourt Enfants haut potentiel Faut il leur faire sauterdes classes Faut il instaurer un âgeplancher pour le baccalauréat  Le plus jeunecandidat au bac 2026 a un peu moins de 10 ans, l'an dernier il avait 8 ans. Leplus jeune bachelier a 9 ans. Le ministre de l'éducationa déclaré vouloir mettre en place un âge minimum pour passer le bac, afind’éviter “que des enfants se retrouvent dans une situation où ils auraient étépréparés de manière intensive à un examen qui n’est pas adapté à leur niveau dematurité ou à leur parcours”.  #epanouissement#hpi #hautpotentielintellectuel #CélyneBaÿtDarcourt #baccalaureat #bac#plusjeunecandidataubac

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Notes et avis

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