Podcast 168 heures

Emilie Viens, La Planificatrice
  • 5,0 (43)
  • Affaires
  • Toutes les 2 semaines

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

  1. -17 h

    127. Entrepreneure vs CEO : dans quelle posture êtes-vous vraiment?

    Être CEO, ce n’est pas une question de taille d’entreprise, de chiffre d’affaires ou de nombre d’employés. C’est avant tout une posture. Pendant longtemps, j’ai pensé qu’une CEO était simplement une entrepreneure avec une plus grosse entreprise. Aujourd’hui, ma vision est complètement différente. On peut diriger une entreprise qui génère beaucoup de revenus tout en restant constamment dans l’exécution… et on peut être solopreneure, travailleuse autonome ou gestionnaire et déjà développer une véritable posture de CEO. Dans cet épisode, je vous présente 5 différences fondamentales entre la posture d’entrepreneure et celle de CEO. On parle notamment de la façon dont vous utilisez votre temps, de votre capacité à construire le futur, mais aussi de leadership, d’identité, d’investissement, d’environnement et de vision à long terme. Un épisode pour toutes les personnes ambitieuses (à la tête d'une entreprise, ou non) qui sentent qu’elles sont prêtes à passer de l’exécution à une véritable posture de CEO. Parce que votre prochaine étape n’est peut-être pas d’en faire plus. Elle est peut-être simplement de changer de posture. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Site web du podcast Mastermind Expansion RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  2. 14 sept.

    126. J’ai réécouté mon premier épisode (500 000 téléchargements plus tard) [épisode bonus]

    Le Podcast 168 heures vient de franchir le cap des 500 000 téléchargements. Pour souligner ce moment important, j’ai décidé de faire quelque chose que je n’avais pas fait depuis longtemps : réécouter le tout premier épisode du podcast, enregistré il y a trois ans et demi. Et j’ai eu un choc. Je ne reconnaissais presque plus la femme derrière le micro. Ma façon de parler, ma vision de la productivité, mon entreprise et même ma manière de réfléchir au temps ont énormément évolué. Dans cet épisode, j’avais donc envie de me représenter à nouveau : vous parler de la femme et de l’entrepreneure que je suis aujourd’hui, mais surtout de la nouvelle direction que je souhaite donner au podcast. Parce qu’au fil des années, ma vision de la gestion du temps, de la planification et de la productivité s’est transformée. Je ne veux plus simplement vous aider à optimiser vos 168 heures ou à accomplir davantage de tâches. Je veux vous aider à vous demander : qu’est-ce que je veux réellement créer avec le temps qui m’est donné? On parle donc d’ambition, de vision, d’identité, de choix, de projets, de croissance personnelle et professionnelle, mais surtout de la création d’une vie qui fait du sens. Et s’il y a une chose que ces 500 000 téléchargements m’ont rappelée, c’est celle-ci : on n’a pas besoin d’être la version finale de soi-même pour commencer. Alors (re)bienvenue dans la prochaine étape du Podcast 168 heures! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Site web du podcast Épisode 111 RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  3. 7 sept.

    125. Et si vous étiez déjà prête? 7 femmes racontent ce qui a tout changé

    Et si ce qui vous séparait de votre prochaine grande étape n’était pas un manque de temps, de talent ou de préparation… mais simplement la permission d’avancer? Dans cet épisode très spécial, enregistré lors de la retraite du Mastermind Expansion à Charlevoix, je vous invite à découvrir le parcours de sept femmes qui ont choisi, chacune à leur façon, de voir plus grand et de passer à l’action. Pendant neuf mois, elles ont travaillé sur leur leadership, leur confiance en soi, leur visibilité, leur croissance personnelle et professionnelle, mais surtout sur leur capacité à transformer leurs ambitions en actions concrètes. Ensemble, nous parlons de la peur du jugement, du besoin de validation, du perfectionnisme et de toutes ces croyances qui peuvent nous empêcher d’avancer. Vous découvrirez pourquoi il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses avant de commencer, comment apprendre à écouter davantage son intuition et pourquoi le chemin devient souvent plus clair… une fois qu’on accepte de marcher. Vous entendrez aussi des réflexions puissantes sur l’entrepreneuriat, la prise de décision, la transformation identitaire, le courage de prendre sa place et l’importance de créer de l’espace pour ce qui compte réellement. Parce que les grandes transformations ne viennent pas toujours d’une décision spectaculaire. Elles naissent souvent d’une succession de petites décisions courageuses. Alors, après avoir écouté ces sept femmes, une question restera peut-être avec vous : Qu’est-ce que vous attendez encore pour vous donner la permission? >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Mastermind Expansion  Lien Podcast Youtube RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  4. 24 août

    124. Horaire idéal ou horaire modèle? La nuance qui change tout

    Et si, cette année, vous ne commenciez pas la rentrée en remplissant votre agenda… mais en dessinant d’abord la vie que vous avez envie de vivre? Dans cet épisode, je vous propose un exercice de planification puissant : créer votre horaire idéal, puis le transformer en horaire modèle réaliste pour la prochaine saison. Parce qu’il existe une différence fondamentale entre ces deux types d'horaire. Avant la rentrée, je vous invite donc à dessiner votre semaine avant de la remplir et à choisir une seule chose de votre horaire idéal à intégrer dès septembre. Parce qu’une nouvelle vie ne commence pas toujours par une grande révolution. Parfois, elle commence par un rendez-vous qu’on ose enfin inscrire à son agenda. Un rendez-vous... pour soi. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice  Épisode 7 : Comment créer son horaire idéal et se rapprocher que son quotidien rêvé  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  5. 10 août

    123. Comment je planifie ma semaine (et pourquoi je ne commence jamais par mon horaire)

    Je vous dévoile enfin la méthode complète que j'utilise chaque semaine pour organiser mon temps, réduire ma charge mentale et avancer vers une vie réellement alignée avec mes priorités. Contrairement aux méthodes traditionnelles de gestion du temps, je ne commence jamais par remplir mon agenda. Je vous présente plutôt les 5 étapes essentielles qui me permettent de prendre de meilleures décisions, d'éviter l'auto-sabotage et de bâtir des semaines réalistes qui me rapprochent de mes objectifs. Si vous cherchez des conseils concrets sur la gestion du temps, l'organisation personnelle, la planification hebdomadaire, l'équilibre de vie et le développement d'une routine durable, cet épisode vous donnera des outils simples et puissants que vous pourrez mettre en pratique dès cette semaine. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice, maintenant disponible Formation Planifier pour se réaliser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  6. 3 août

    122. 5 réflexions qui me font voir ma vie autrement

    Et si les pensées qui reviennent constamment dans votre esprit étaient justement celles que vous devriez écouter? Ici, je vous ouvre les portes de mon journal de réflexion et je partage cinq prises de conscience qui ont profondément marqué ma dernière semaine. Nous parlons de vision, d'introspection, de développement personnel, de loi de l'attraction, de visualisation, de gestion du temps et de ce qui se passe lorsqu'une grande vision de vie devient enfin réalité. Cet épisode est une invitation à se poser, à prendre du recul et à écouter les messages que vos propres réflexions essaient peut-être de vous transmettre. Si vous cherchez à vivre une vie plus alignée, à retrouver de la motivation, à mieux planifier votre temps sans vous épuiser et à reconnecter avec vos rêves les plus profonds, cet épisode est pour vous. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE INSCRIVEZ-VOUS! GRAND DÉVOILEMENT DE L'AGENDA DE LA PLANIFICATRICE Épisode 121. COMMENT CRÉER UN VOYAGE INOUBLIABLE SANS TOUT PLANIFIER Épisode 36. COMMENT FONCTIONNE RÉELLEMENT LA VISUALISATION? Épisode 7. COMMENT CRÉER SON HORAIRE IDÉAL ET SE RAPPROCHER DE SON QUOTIDIEN RÊVÉ Épisode 111. J'AI RETRAITÉ MON AMOUREUX! (ET JE VOUS EXPLIQUE COMMENT)   RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  7. 27 juil.

    121. Comment créer un voyage inoubliable sans tout planifier

    Pourquoi certains voyages nous marquent-ils toute une vie, alors que d'autres s'effacent rapidement de notre mémoire? Dans cet épisode, je vous partage les plus grandes leçons que notre voyage en famille au Japon m'a apprises sur la planification, le slow travel, le moment présent et la façon de construire une vie plus intentionnelle. Même si cet épisode a pris naissance lors de notre séjour à Tokyo et Kyoto, il va bien au-delà du Japon. C'est une réflexion sur la gestion du temps, la présence, la simplicité et la façon dont nous choisissons d'utiliser nos 168 heures chaque semaine. Si vous aimez voyager, si vous préparez vos prochaines vacances ou si vous cherchez simplement à ralentir et à vivre davantage dans le moment présent, cet épisode vous donnera des outils concrets pour transformer autant vos voyages que votre quotidien. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscrivez-vous ! Grand dévoilement de l'Agenda de La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

  8. 13 juil.

    120. Et si ce n'était pas de la procrastination?

    Et si votre procrastination cachait en réalité une peur de transformation? Dans cet épisode introspectif, je vous partage une prise de conscience personnelle vécue au début de l’écriture de mon second livre. Malgré la motivation, le temps et la clarté qui m'habitait, je n’arrivais pas à passer à l’action… jusqu’à ce que je comprenne que ce n’était pas l’écriture qui me bloquait, mais la transformation que ce projet allait créer en moi. Je vous parle dans cet épisode de projets de cœur, de projets d’âme, de cette fameuse résistance silencieuse qui se déguise parfois en procrastination, en fatigue, en distractions ou en « mauvais timing ». Je vous explique pourquoi certains projets nous paralysent justement parce qu’ils ont le pouvoir de changer notre identité, notre trajectoire et la façon dont les autres nous perçoivent. Dans cet épisode, vous découvrirez : pourquoi certains projets importants créent autant de résistance, ce qu’est une « dette identitaire », le lien entre transformation personnelle et procrastination, et comment commencer à avancer sans attendre d’être parfaitement prête. Un épisode puissant pour les personnes d'ambition qui sentent qu’un projet important les appelle… mais qui n’arrivent pas encore à faire le premier pas. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance Épisode 116  Infolettre éducative RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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Informations

  • Création
    Emilie Viens, La Planificatrice
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    127
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Copyright 2024 Tous droits réservés.
  • Site web de l’émission
    Podcast 168 heures

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