La Gourde

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Le podcast de GOFLASH dédié aux sportifs et à tous ceux qui souhaitent devenir meilleurs de jour en jour ! Venez en apprendre plus sur ce podcast afin de toujours dépasser vos limites en s'inspirant des plus grands.

  1. 30/10/2023

    EP.22 - Maëlys Richol (Boxe, Se mettre dans sa bulle, Paris 2024...)

    #FLOW - Nouvel épisode avec une pépite de la boxe française ! Elle a en ligne de mire les Jeux Olympiques de Paris 2024. Elle n'a que 18 ans et elle est déjà championne d'Europe et championne de France dans sa catégorie. Un épisode enrichissant où elle explique sa routine d'avant combat pour se mettre dans sa bulle.

  2. 16/10/2023

    EP.21 - Florian Carvalho (Marathon, Paris 2024, Concentration...)

    Retrouvez ici un ancien interview réalisé avec le grand Florian Carvalho ! Il a pour objectif de terminer sa carrière en beauté sur l'épreuve mythique du marathon aux JO de Paris 2024 ! Pour plus de contenus, retrouvez moi sur Instagram : @goflash.off

  3. 02/10/2023

    EP.20 - Autohypnose (guidée)

    #FOCUS - Rentrez en état d'autohypnose facilement grâce à cette session guidée ! Dîtes moi ce que vous en pensez par DM : @goflash.off !

  4. 18/09/2023

    EP.19 - NUTRI+ (Nutrition sportive, Emotions, Conseils...)

    #LESSON - Dans cet épisode, vous allez découvrir les 2 co-fondateurs de l'application NUTRI+ : Lila Lahmiani et Ugo Bacmann ! Dans lequel ils nous dévoilent leurs meilleurs conseils pour une bonne santé et des bonnes performance. Pour gagner un abonnement NUTRI+ ça se passe sur mon compte Instagram : @goflash.off !

  5. 04/09/2023

    EP.18 - Hugues Fabrice Zango (Champion du monde, Triple Saut, Visualisation...)

    Le champion du monde 2023 de triple saut vous dévoile ses meilleurs secrets et meilleurs souvenirs de sa carrière pour performer ! Ainsi que ses objectifs à un an de Paris 2024 ! Retrouvez plus de contenus sur la préparation mentale sur @goflash.off (Instagram).

    EP.18 - Hugues Fabrice Zango (Champion du monde, Triple Saut, Visualisation...)

  6. 21/08/2023

    EP.17 - Maxence Mey (Triathlon, Championnats du Monde, Mental...)

    #DISCOVERY - On part à la découverte aujourd'hui d'un jeune espoir du triathlon français ! Maxence Mey, 11ème l'année dernière lors des championnats du monde de triathlon longue distance. Abonne toi à mon compte Instagram : @goflash.off !

    EP.17 - Maxence Mey (Triathlon, Championnats du Monde, Mental...)

  7. 07/08/2023

    EP.16 - Respiration Relaxante (Méthode Jacobson)

    #FOCUS Session de respiration guidée visée à se détendre et se relâcher musculairement (mais pas que) ! Abonne-toi à mon compte Instagram : @goflash.off

    EP.16 - Respiration Relaxante (Méthode Jacobson)

  8. 24/07/2023

    EP.15 - Ludivine Blanc (Natation en eau glacée, Préparation mentale, Zone de confort...)

    Venez écouter ce 15 épisode du podcast La Gourde pour découvrir le parcours de Ludivine Blanc, sportive de haut niveau dans plusieurs sports dont l'iceswim ! Mais également préparatrice mentale et physique. Abonne toi à ma page Instagram, pour en savoir plus sur la préparation mentale : @goflash.off

    EP.15 - Ludivine Blanc (Natation en eau glacée, Préparation mentale, Zone de confort...)
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