Via-Mama méditations

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  • Santé mentale
  • Tous les jours

Des méditations de moins de 10 minutes pour retrouver votre équilibre, à écouter où et quand vous voulez pour prendre naturellement soin de vous.

  1. 21 sept.

    Arrêter de vouloir faire justice

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Aujourd'hui je vous propose de travailler sur le besoin de vouloir "faire justice". Non pas pour vous empêcher d'aider les autres, ou de défendre ce qui compte pour vous, mais pour observer en douceur, ce qui se joue vraiment derrière se besoin. Et pour apprendre à recentrer votre enèrgie là où elle vous nourrit vraiement : en vous. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  2. 9 juil.

    Le pouvoir du soleil, de la lune et des étoiles sur notre être

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous comprendrez comment le soleil, la lune et les étoiles interagissent sur notre être et dans notre quotidien. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  3. 15 juin

    Cultiver la patience à travers le livre de sa vie

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous comprendrez l'importance de ne pas aller trop vite, que la patience n'est pas l'attente passive, mais la confiance dans le fait que l'histoire de votre vie à besoin de temps pour se révéler... Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  4. 23 avr.

    L'âme ou l'égo : apprendre à s'écouter avec douceur

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous comprendrez la différence entre l'âme et l'égo, ces deux parts de nous souvent mal comprises. Le but ici est de comprendre nos réactions face au quotidien souvent trop intense et mieux réagir en découvrant finalement quel part de nous s'exprime. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  5. 13 mars

    Apprendre à respirer

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous apprendrez à respirer, à comprendre l'importance de respirer consciemment, et surtout vous aurez un outil magique pour vous entrainer à chaque moment de la journée. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  6. 3 mars

    Cultiver l'amour de soi

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous apprendrez à déposer le temps pour penser à vous. Pour vous remémorer toutes les étapes par lesquelles vous êtes passés, ce qui vous à fait grandir, vos évolutions, tout ce que vous apportez aux autres... mais sans vous oublier ! C'est le moment de vous offrir l'amour que vous portez aux autres... ce n'est pas être égoïste, c'est juste être bienveillant envers soi même. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  7. 20/10/2025

    Hypersensibilité ou Hypersensorialité ?

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous apprendrez la différence entre la sensorialité et la sensibilité, deux choses différentes, deux mondes différents mais dans lesquels on peut vivre dans un bon équilibre. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

  8. 17/07/2025

    Cesser de prescrire le lâcher prise !

    Une méditation de moins de 15minutes à écouter où et quand vous voulez pour se faire du bien. Ici vous découvrirez que le lâcher prise est une prescription que l'on donne à tout le monde pour n'importe quelle raison... le but est de comprendre ce que vous ressentez pour savoir si oui ou non vous avez besoin de travailler cet état de lâcher prise. Cette méditation doit se faire à plusieurs reprises pour entrainer le cerveau à développer vos propres capacités. Bonne méditation à vous :-)

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À propos

Des méditations de moins de 10 minutes pour retrouver votre équilibre, à écouter où et quand vous voulez pour prendre naturellement soin de vous.

Informations

  • Création
    Via-Mama
  • Années d’activité
    2023 - 2026
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    46
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    Tous publics
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    © Via-Mama
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