Le Goût Du Sol

Paul Jobert MEDIT'ACTION

Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6 août

    Commencer le Judo à 20 ANS et participer à 2 JEUX OLYMPIQUES : le MENTAL hors norme d'Asmaa Niang !

    Télécharge la 2ème édition du Manuel de Préparation Mentale du Combattant et retrouve les protocoles exacts à intégrer dès ta prochaine compétition : https://medit-action-pro.systeme.io/mentalfighteryt Elle a découvert le judo à 20 ans. Pas d'enfance sur les tatamis, pas de destin tout tracé, juste une décision, une vision et une conviction qui l'ont menée jusqu'aux Jeux Olympiques deux fois : à Rio en 2016 et à Tokyo en 2020. Dans cet épisode, je reçois Asmaa Niang, 5 fois championne d'Afrique, ancienne pompier de Paris devenue judokate de haut niveau, aujourd'hui préparatrice mentale, conférencière et autrice. On parle de ce qui ne se voit pas dans un palmarès : la sueur, les défaites qui laissent des traces, l'injustice qu'on encaisse, la blessure qui casse et qui, parfois, reconstruit autrement. Asmaa nous ouvre les portes de sa mentalité Kintsugi, cette philosophie de vie d'une combattante qui ne cache pas ses fêlures mais qui les répare avec de l'or afin de les sublimer. Au programme : -Comment commencer un sport de combat à 20 ans et atteindre le plus haut niveau -La quête de l'excellence : ce que ça coûte vraiment, efforts et sacrifices -Rio et Tokyo, deux Jeux Olympiques, deux versions d'elle-même -Le rôle de la préparation mentale dans sa carrière -La mentalité Kintsugi : puiser la force dans l'imperfection -Respiration et méditation : deux outils indispensables pour performer dans la vie et sur les tatamis Un échange puissant et authentique, une invité exceptionnelle, totalement alignés avec les valeurs de MEDIT'ACTION et du podcast Le Gout Du Sol. Asmaa Niang : https://kintsugi-people.com/ https://www.instagram.com/asma_niang/?hl=fr

    Commencer le Judo à 20 ANS et participer à 2 JEUX OLYMPIQUES : le MENTAL hors norme d'Asmaa Niang !
  2. 18 juil.

    Podcast en direct des 24H DU JJB à Nantes avec Marlène Bizé, Baptiste Landais et Youness Bennouali !

    Un épisode exceptionnel en direct des 24h du JJB qui sont de retour en cette année pour une 6 ème édition ! Pour rappel, les 24h du JJB sont un évènement caritatif autour du jiu jitsu brésilien en faveur de la recherche médicale pour l'association "Autour du Bpan". Open Mat géant, stages, animations... tout ça autour d’une passion que l’on partage tous : le Jiu Jitsu Brésilien. J’étais présent il y a 2 ans et j’avais passé un moment incroyable ! Je suis revenu cette avec le plaisir d’animer cet épisode spécial du podcast pour mettre en avant l'association ainsi que celles et ceux qui ont rendu cet évènement possibles : organisateurs, bénévoles, participants... Dans cet épisode j'ai pu recevoir Marlène Bizé pour parler de l'association "Autour du BPAN" qui a été créée le 16 juillet 2018. C'est une association de familles et d'aidants liée au gène WDR45. Elle a pour vocation de lutter contre la maladie et de financer la recherche liée à la mutation du gène WDR45. J'ai ensuite échangé avec Baptiste Landais afin d'en savoir plus sur comment est née l’idée des 24h du JJB et pour parler de ses projets présents et futurs avec la Moka Team. ⁠⁠Enfin j'ai eu le plaisir de discuter avec Youness Benouali pour faire le bilan de son incroyable saison en ceinture marron et de le questionner sur ses ambitions pour sa prochaine saison... en black belt ! L'association Autour du BPAN : https://www.instagram.com/autourdubpan/ Invités : https://www.instagram.com/marlenebize/ https://www.instagram.com/baptiste_stitulibjj/ https://www.instagram.com/youness_bennouali/ Réalisation, enregistrement et montage : https://www.instagram.com/juan_633x/ https://www.instagram.com/matz_stahl/ https://www.instagram.com/morizio_7/

    Podcast en direct des 24H DU JJB à Nantes avec Marlène Bizé, Baptiste Landais et Youness Bennouali !
  3. 17 mai

    Un PSYCHOLOGUE et un PRÉPARATEUR MENTAL discutent des BLOCAGES MENTAUX que vivent les COMBATTANTS !

    Le secret de la résilience mentale dans les sports de combat ne réside pas dans les grandes victoires ou les exploits éclatants, il repose avant tout sur la régularité et la maîtrise émotionnelle. Maxime Bellego, psychologue spécialisé dans les sports de combat, révèle comment la véritable force consiste à rester stable à travers les hauts et les bas, en gérant la douleur, le stress et les peurs dont la plupart des combattants ne parlent jamais. Comment les champions canalisent l'anxiété ? Comment ils utilisent la peur comme carburant et développent une confiance inébranlable sans jamais perdre de vue leurs valeurs fondamentales ? Avec Maxime on plonge au cœur des mécanismes psychologiques qui sous-tendent l'état d'esprit du combattant : la peur de l'échec ou du jugement, la gestion de la confrontation terrifiante avec la mortalité que les sports de combat impliquent intrinsèquement. Dans cette quête d'excellence, il ne s'agit pas seulement de gagner, mais aussi de préserver une sérénité mentale durable, de faire preuve d'authenticité et de s'épanouir personnellement, sans perdre son identité profonde dans la quête de la grandeur. Un échange qui mêle rigueur scientifique et sagesse pratique, ancrées dans l'univers des sports de combat et de la psychologie. Maxime Bellego : https://www.instagram.com/bellego_psy/ Son nouveau livre "FORCE" : urlr.me/J3Pt7d

    Un PSYCHOLOGUE et un PRÉPARATEUR MENTAL discutent des BLOCAGES MENTAUX que vivent les COMBATTANTS !
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Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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