J'ai pas le temps pour ça

Eric Bouchet
  • 5,0 (1)
  • Développement personnel
  • Deux fois par semaine

3 minutes chrono pour partager une méthode, un truc, une astuce pour être plus efficace et terminer la journée plus tranquille

  1. 17/04/2025

    #150 - Optimisez votre espace avec les 5S

    J'ai découvert les 5S pour la première fois quand j'avais ma boulangerie et on va voir que cela peut nous servir aussi dans le contexte de notre organisation personnelle.

    5 min

  2. 15/04/2025

    #149 - Un exemple de Weekly Review pour vous inspirer

    Est-ce que vous faites une revue systématique et régulière de vos tâches, de vos différents systèmes ? Je vais vous proposer un certain nombre de tâches à mettre dans votre weekly review.

    4 min

  3. 10/04/2025

    #148 - Autorégulez les habitudes pour favoriser leur succès

    Quand la plupart des gens essaient d'adopter une nouvelle habitude, faire de l'exercice, méditer, se lever tôt, tenir un journal, ils ont tendance à aller aussi fort qu'ils le peuvent et ce faisant, ils se préparent à échouer.

    5 min

  4. 08/04/2025

    #147 - Redécouverte de l'ikigai

    Vous avez déjà entendu parler de l'Ikigai, mais le connaissez-vous vraiment ? Avec Anne-Laure Le Cunff, on va essayer de voir ce que l'on peut réellement en faire.

    6 min

  5. 03/04/2025

    #146 - Quand l'improductivité devient une stratégie productive

    Aujourd'hui nous allons prendre le contrepied de la productivité avec les confessions d'un ancien geek de productivité qui est passé de l'autre côté. Je vous explique tout ça.

    5 min

  6. 01/04/2025

    #145 - Un vidage en mode Zero Inbox

    Le zéro inbox, pour beaucoup c'est un voeu pieux et dans un certain nombre de cas c'est pas forcément nécessaire. Pourtant on va voir comment est-ce qu'on peut améliorer le vidage de notre boîte mail.

    4 min

  7. 27/03/2025

    #144 - Oublié quelque chose ? Vous êtes censé le faire

    Quand j'oublie quelque chose, j'ai tendance à m'en vouloir et pourtant, des neuroscientifiques ont découvert que l'oubli n'est pas un dysfonctionnement, mais un processus naturel et nécessaire pour notre cerveau.

    2 min

  8. 25/03/2025

    #143 - 7 idées pour votre journal

    Faire un journal, pourquoi pas, mais qu'est-ce que je mets dedans ? Je vais vous proposer sept phrases, sept prompts si vous le voulez bien pour démarrer les informations que vous pourriez y mettre.

    3 min
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À propos

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Informations

  • Création
    Eric Bouchet
  • Années d’activité
    2023 - 2025
  • Épisodes
    151
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Eric Bouchet, OutilsNum
  • Site web de l’émission
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