Le Dzogchèn au quotidien

Dzogchen Today! Team

Cette série aborde le Dzogchèn sous l'angle de la vie quotidienne : qu'est-ce que cette tradition millénaire peut nous apporter concrètement au quotidien ? Peut-on mieux vivre grâce au Dzogchèn ? Du concret apporté par des témoignages de personnes qui pratiquent cette tradition, complétés par l'éclairage de spécialistes et des conseils d'application à mettre en oeuvre directement !

  1. 9 sept.

    Mini-série exceptionnelle - Episode 3 - la perte de lien

    Cette mini-série explore trois types de pertes — celui du sens, celui du discernement et celui du lien — non comme des phénomènes isolés, mais comme les facettes d’une même problématique de notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à ce qui nous entoure. Elle propose un regard croisé entre lecture contemporaine et sagesse millénaire. Dans ce troisième épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Grégoire Langouet discutent de la notion de lien à travers les regards de l’Occident et de la tradition Dzogchèn.

    Mini-série exceptionnelle - Episode 3 - la perte de lien

  2. 24 juin

    Mini-série exceptionnelle - Episode 2 - la perte de discernement

    Cette mini-série explore trois types de perte — celui du sens, du discernement et du lien — non comme des phénomènes isolés, mais comme les facettes d’une même crise de notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à ce qui nous entoure. Elle propose un regard croisé entre lecture contemporaine et sagesse millénaire. Dans ce deuxième épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Grégoire Langouet explorent la question du discernement selon le point de vue des traditions occidentales et du Dzogchèn. Hôte : Marie-Laure

    Mini-série exceptionnelle - Episode 2 - la perte de discernement

  3. 13 mai

    Mini-série exceptionnelle - Episode 1 - la perte de sens

    Cette mini-série explore ces trois pertes — le sens, le discernement et le lien — non comme des phénomènes isolés, mais comme les facettes d’une même crise de notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à ce qui nous entoure. Elle propose un regard croisé entre lecture contemporaine et sagesse millénaire. Dans ce premier épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Grégoire Langouet explorent la question du sens sous le prisme du Dzogchèn, dans un monde en perte de repères. Hôte : Marie-Laure

    Mini-série exceptionnelle - Episode 1 - la perte de sens

  4. 7 janv.

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (15) - Une solitude heureuse ?

    Cette mini-série en trois épisodes explore un thème de plus en plus présent dans nos vies contemporaines : le sentiment de solitude. Au fil de ces épisodes, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de la solitude à travers le prisme du Dzogchèn. Dans ce troisième épisode, Damien Brohon et Carine Benoit abordent la solitude heureuse et les temps de retrait : de quoi s’agit-il exactement et quels en sont les bienfaits ? Hôte : Marie-Laure

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (15) - Une solitude heureuse ?

  5. 03/12/2025

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (14) - La solitude numérique

    Cette mini-série en trois épisodes explore un thème de plus en plus présent dans nos vies contemporaines : le sentiment de solitude. Au fil de ces épisodes, nous examinons les différentes facettes de la solitude à travers le prisme du Dzogchèn. Dans ce deuxième épisode, Damien Brohon et Alessandra Horn explorent la solitude numérique : ses mécanismes, ses impacts, et les surprenants parallèles entre les algorithmes et le fonctionnement ordinaire de notre esprit. Hôte : Marie-Laure

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (14) - La solitude numérique

  6. 08/10/2025

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (13) - Le sentiment de solitude

    Dans cette mini-série en trois épisodes, nous abordons un thème de plus en plus présent dans la société contemporaine : le sentiment de solitude. Au fil de ces épisodes, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de la solitude à travers le prisme du Dzogchèn. Dans ce premier épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Arnaud Buisson (psychiatre à l’hôpital de Pontarlier et pratiquant Dzogchèn) discutent de la souffrance liée à la solitude, de ses mécanismes sous-jacents et des différences entre la méditation thérapeutique et les perspectives du Dzogchèn. Host : Marie-Laure

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (13) - Le sentiment de solitude

  7. 30/10/2024

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (12) - Le changement des conditions - synthèse 2

    Voici le second épisode de synthèse de la série sur le “soulagement” des émotions au quotidien et en particulier sur des familles d‘émotions liées au changement des conditions, à l’incertitude que cela peut engendrer et aux émotions qui peuvent donc en découler. Nous en parlons avec Mila Khyentsé Rinpoché. Pour ces problématiques, le Dzogchèn propose un autre chemin que celui de nos réactions habituelles, ce qui peut permettre un véritable apaisement émotionnel, le développement d’une plus grande clarté sur nos conditions de vie et la possibilité de réponses plus ajustées aux situations. Dans cet épisode, nous vous proposons d’approfondir ce chemin de clarté et d’apaisement par plusieurs exercices pratiques. Hôte: Grégoire Notes : Le Dzogchèn est une tradition directement accessible, pratiquée au quotidien et qui se concentre sur la libération de la souffrance et la mise en œuvre des moyens pour y parvenir. Dans cet épisode Mila Khyentse discute du pouvoir de l’imagination… Face à l’incertitude du changement continuel — et à la souffrance mentale et émotionnelle que cela peut engendrer — le Dzogchèn propose une solution concrète : comment anticiper les réactions que nous allons avoir et amoindrir leur impact en revenant à un état de concentration plus stable. A emporter : Série « Le Dzogchèn au quotidien », épisode 12 : Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour – Synthèse 2. 1- La puissance de l’imagination, l’illusion de la projection et l’incertitude des conditions à venir — 3’30 2- L’illusion de la projection et l’incertitude des conditions à venir — 10’30 A. Projection sur l’avenir — 11’15 Les pieds au sol, les mains posées sur les genoux ou les cuisses.On baisse légèrement la tête, en focalisant notre regard sur un point vers le bas ; les yeux ouverts et fixes, sans tension.Demeurer concentré sur tout ce qui se présente. Noter ce qui émerge et le laisser passer.Pour percevoir directement ce que veut dire “projection”, on imagine ce que nous allons être dans une minute — puis dans 30 minutes — puis dans trois heures — puis dans trois jours — puis dans trois ans — puis dans 30 ans.Demeurer présent sans se concentrer sur quoi que ce soit. 3- Toute projection mentale sera toujours incertaine et illusoire. Revenir à la base de cette projection — 17’30 4- Se concentrer sur le moment présent, entre les pensées qui passent, et ainsi revenir à la base de ce que nous sommes — 20’ B. Concentration grâce au souffle — 24’ Position du corps de l’exercice précédentOn demeure tranquille, présent à ce qui émerge, en le laissant passer.Lever le regard graduellement, pour le porter en face de nous.Dès que quelque chose s’élève — émotions, pensée, etc. — on se concentre dessus, avec le regard en face de nous. Présent à cet événement, on inspire profondément, puis on bloque la respiration ; puis on expire — un petit temps de rétention ; puis on se concentre de nouveau sur la pensée ou l’émotion ; inspiration longue — rétention ; expiration — rétention ; etc.Enfin, on baisse le regard. 5- Intégration de cet exercice dans le quotidien — 29’ https://www.rimethrinleling.com/commande-podcast-week-end-dzogchen-today-novembre-2023/ https://www.espritdestraditions.ch/la-solastalgie-dzogchen-today/

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (12) - Le changement des conditions - synthèse 2

  8. 04/09/2024

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (11) - Le changement des conditions - synthèse 1

    Voici le premier de deux épisodes exceptionnels de synthèse de la série sur le “soulagement” des émotions au jour le jour et des familles d‘émotions liées à la “solastalgie” et au changement des conditions, en compagnie de Mila Khyentsé Rinpoché. Dans les épisodes précédents, nous avons vu que nous ne faisions pas nécessairement le lien entre l'évolution des conditions (extérieures) et nos états émotionnels (intérieurs), ce qui nous maintient dans un état de tension et de souffrance continu. Notre mode de réponse habituel à cette souffrance est le fameux “fight or flight” (le combat ou la fuite), qui ne fait qu'entretenir cet état de malaise et de confusion. A partir de cette analyse, le Dzogchèn propose un autre chemin que celui de nos réactions habituelles et qui permet un véritable apaisement émotionnel, le développement d’une plus grande clarté sur nos conditions de vie et la possibilité de réponses plus ajustées aux situations. Dans cet épisode, nous vous proposons d’approfondir ce chemin de clarté et d’apaisement par plusieurs exercices pratiques. Hôte: Grégoire Le Dzogchèn est une tradition directement accessible, pratiquée au quotidien et qui se concentre sur la libération de la souffrance et la mise en œuvre des moyens pour y parvenir. Dans cet épisode Mila Khyentsé discute des liens entre les conditions individuelles (internes) et celles globales (externes). Face au changement continuel — et à la souffrance que cela peut engendrer — le Dzogchèn propose une solution concrète : une résolution “à la base”, pour demeurer au-delà des conditions. A emporter : Série « Le Dzogchèn au quotidien », épisode 11 : Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour – Synthèse Lien entre conditions personnelles et conditions générales — 4’Résolution “à la base” grâce au Dzogchèn — 12’30Importance de la patience et de l’entraînement — 16’30Exercices sur les émotions : retrouver de la clarté, reprendre du champ et apaiser — 19’ A. Retrouver la clarté — 20’ Concentrer son regard sur un point vers le bas.Se rappeler d’un événement marquant lié à un changement important (solastalgie, rupture, ou autre) et se concentrer dessus.Tout en restant concentré, isoler pensées, sensations, émotions, sensations, etc.Puis se concentrer sur l’émotion la plus forte. La regarder directement, sans rien modifier.La laisser aller pour terminer.Retour sur l’exercice — 25’30 B. Reprendre du champ — 31’30 Se concentrer sur un point vers le bas et sur une émotion particulière.Lever petit à petit le regard et le porter sur un point en face de nous.Demeurer présent sur l’émotion et observer comment elle se transforme.Reprendre conscience de tout l’espace qui nous entoure. Se développe une vision large, vaste et ouverte.On baisse le regard pour revenir au point d’origine.Retour sur l’exercice — 38’30 https://www.espritdestraditions.ch/la-solastalgie-dzogchen-today/

    Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (11) - Le changement des conditions - synthèse 1
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Cette série aborde le Dzogchèn sous l'angle de la vie quotidienne : qu'est-ce que cette tradition millénaire peut nous apporter concrètement au quotidien ? Peut-on mieux vivre grâce au Dzogchèn ? Du concret apporté par des témoignages de personnes qui pratiquent cette tradition, complétés par l'éclairage de spécialistes et des conseils d'application à mettre en oeuvre directement !

Informations

  • Création
    Dzogchen Today! Team
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    18
  • Classification
    Tous publics
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    © Copyright 2026 Dzogchen Today! Team
  • Site web de l’émission
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