Blooming Radio

Juliette
  • 5,0 (1)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Blooming Radio, le podcast qui vous aide à retrouver le goût des choses simples. Moi c'est Juliette, j'ai 23 ans et je suis partie du constat suivant: on ne prend plus le temps de rien. Chaque semaine, je me lance un nouveau défi de prendre le temps sur un sujet du quotidien. Authenticité, motivation et bienveillance sont les maîtres mots de ce podcast. Vous pouvez également me retrouver sur Instagram @blooming_radio.

Épisodes

  1. 02/07/2023

    Episode 11 - Prendre le temps de s'alimenter

    🎙️ Dans cet épisode, je vais vous parler de prendre le temps de s'alimenter. 🍽️ Alors non, ce n'est pas un épisode sur simplement prendre le temps de mâcher et de ne pas avaler son déjeuner en 5 min, mais plutôt sur avoir conscience de ce que l'on mange et de l'impact que cela a sur la planète et sur notre corps. 😮🌍 Pourquoi un épisode dédié ? Parce que, d'une part, vous savez depuis un moment que c'est un sujet important dans ma vie. Non, mais plus sérieusement, parce que même s'il y a des problématiques communes avec les autres sujets, comme le gaspillage ou le mode de production, il y a aussi des problématiques de santé. 🌱🌿 La nourriture et l'agriculture ont un impact significatif sur le développement durable, notamment le climat et la biodiversité. D'autres sujets importants abordés dans cet épisode sont le gaspillage alimentaire, la faim dans le monde, les conditions de travail des agriculteurs et le bien-être animal. 🛒🌍🐔 Enfin, nous parlerons de l'impact de notre alimentation sur notre santé. Une alimentation équilibrée est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps et peut prévenir de nombreuses maladies chroniques. 🥦💪 Alors, comment faire pour agir de manière responsable dans nos choix alimentaires ? Je partagerai mon expérience personnelle de réduction de la consommation de viande et de poisson, ainsi que des conseils pratiques pour une alimentation plus durable. 🥗🐟 Que vous soyez préoccupé par l'environnement, le bien-être animal, la faim dans le monde, les conditions de travail ou votre propre santé, cet épisode vous donnera les clés pour agir en conscience et prendre le temps de vous alimenter de manière responsable. 🌿✨ Rejoignez-moi pour cet épisode captivant où nous explorerons tous les aspects de l'alimentation durable ! 🎧🌍🌷

  2. 25/06/2023

    Episode 10 - Prendre le temp d'aimer

    🎙️🌸 Dans cet épisode, je vais vous parler de prendre le temps d'aimer et d'être reconnaissant. C'est un constat qui revient un peu à la base du podcast et de mon idée générale. C'est le fait que je pense que l'on apprécie plus les choses de nos vies à leur juste valeur, voire on les prend pour acquises, voire on les ignore, et c'est normal. La société nous encourage à vouloir toujours plus et à concentrer notre intérêt sur des choses nouvelles pour nous maintenir intéressés et clients. Je trouve qu'aujourd'hui c'est trop facile de savoir tout ce que nous n'avons pas et ce qu'on aimerait avoir. 💭 Mais je passe assez vite sur ce que j'ai déjà, comme si ça perdait de la valeur à partir du moment où je l'avais fait ou je le possédais. Pourtant, prendre le temps d'être reconnaissant possède de nombreux bienfaits !🌟 Ne manquez pas cet épisode où je partage des conseils pratiques pour cultiver la gratitude et l'appréciation des petites choses qui rendent nos vies plus belles. Restez à l'écoute et rejoignez-moi pour une exploration pleine de sourires et de découvertes ! 🌷🎧

  3. 18/06/2023

    Episode 9 - Prendre le temps d'être soi

    🎙️ Dans cet épisode, je vais parler de l'importance d'être soi-même et de ne pas se perdre de vue. Dans une société où nous sommes constamment influencés par les médias, les marques et les réseaux sociaux, il est facile de se laisser emporter. Mais il est essentiel de se rappeler qui nous sommes réellement. Être soi-même, qu'est-ce que ça signifie réellement ? 🤔 Dans cet épisode, je vais partager avec vous ma propre expérience et vous donner des conseils concrets pour vous aider à être authentique au quotidien. 💪 Être authentique peut parfois demander du courage, mais les bienfaits qui en découlent en valent la peine. 🌈 En étant vous-même, vous serez plus authentique, épanoui et confiant. Vous attirerez des personnes qui vous acceptent tel que vous êtes, et vous serez en mesure de réaliser vos objectifs alignés avec vos valeurs. De plus, cela réduit le stress lié au fait de se cacher derrière un masque. Alors, prêts à vous lancer dans l'aventure de l'authenticité ? 🚀 Rejoignez-moi dans cet épisode où je vous guiderai pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même. 🌷🎧

  4. 11/06/2023

    Episode 8 - Prendre le temps de consommer (du contenu)

    Découvrez le nouvel épisode de Blooming Radio ! Dans cet épisode, nous explorons le défi de la consommation de contenu. 🎧🌸 La consommation excessive de contenu a un impact sur notre bien-être général. Avec l'accès illimité aux informations et aux plateformes de streaming, nous devons nous demander si nous faisons bon usage de ces ressources et si cela affecte notre santé mentale. 🦋 Les problèmes liés à la consommation de contenu sont nombreux : perte de temps, addiction, épuisement émotionnel et isolement social. Des études montrent que les médias sociaux peuvent entraîner des problèmes tels que le TDAH chez les adolescents. De plus, la comparaison sociale et la perte de mémoire sont des enjeux importants.🤔🧠📚 Ce nouvel épisode propose un défi pour prendre conscience de notre consommation de contenu. Il s'agit d'apprendre à sélectionner les informations importantes, limiter le temps passé sur les réseaux sociaux et accorder des moments de répit sans contenu. Les bienfaits incluent une meilleure concentration, une utilisation plus efficace des technologies et une plus grande satisfaction à la fin de la journée. 🌷📱💻 Rejoignez-nous dans cette exploration passionnante sur la consommation de contenu ! 🎙️🌱

  5. 04/06/2023

    Episode 7 - Prendre le temps d'être dans le présent

    🌼 Dans cet épisode, je vais vous parler d’être dans le présent. Aujourd’hui, c’est très facile de ne plus vivre dans le présent 😅 parce qu’on a été habitué à l’immédiateté de tout, des services, du streaming de tout 📱🎥 On est habitués à ne pas attendre pour avoir quelque chose, puis à passer très vite à autre chose. On ne prend plus le temps d’apprécier le moment présent, on est dans une société de l’instantanéité, de la rapidité et de la consommation 🚀🛒 On va avoir l’esprit occupé par le passé ou le futur, 🤔 ce qui fait que ces moments où on ne fait plus que profiter et être dans le présent deviennent de plus en plus rares. On se comporte comme des tourbillons, passant d'une expérience à l'autre sans vraiment les savourer 🌪️ Mais pourquoi ne pas prendre exemple sur le livre "The Power of Now" d'Eckhart Tolle, qui parle de l'importance de vivre dans le présent ? Selon l'auteur, la plupart des gens passent leur vie à se préoccuper du passé ou à s'inquiéter de l'avenir, ce qui les empêche de profiter pleinement du moment présent. 📖✨ ✨ Alors, êtes-vous prêt à ralentir, à respirer profondément et à vous immerger dans le présent ? Rejoignez-nous dans cet épisode de Blooming Radio et découvrez comment prendre le temps d’être vraiment ici et maintenant ! 🌷🎧

  6. 28/05/2023

    Episode 6 - Prendre le temps de consommer

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Blooming Radio 🌷 Dans ce sixième épisode, je vais donc parler de prendre le temps de consommer 🌱 Nous allons nous concentrer sur tout ce que l'on achète globalement hors alimentation et médicaments. C'est le premier épisode d'un saga de plusieurs épisodes qui questionnent la société de consommation et dans lesquels je vous partage ma volonté de mieux consommer pour répondre aux enjeux de développement durable ♻️ Aujourd'hui, nous allons nous interroger sur ce que signifie bien consommer et les bénéfices que cela peut apporter. Je partagerai également mes propres résolutions et conseils pour adopter une consommation plus consciente et responsable. Ensemble, nous chercherons à comprendre l'impact de nos choix de consommation sur notre bien-être et notre environnement. Nous aborderons notamment le sujet de la fast fashion et ses conséquences néfastes, tout en explorant les avantages de la seconde main ✨ Rejoignez-moi dans cette réflexion sur la consommation responsable et découvrez comment nous pouvons tous faire notre part pour un avenir plus durable 🌍💚

  7. 21/05/2023

    Episode 5 - Prendre le temps d'être avec

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Blooming Radio 🌷 Aujourd'hui, nous abordons le thème de prendre le temps d'être vraiment avec les autres. Nous découvrons l'importance des moments de qualité passés avec nos amis et la nécessité de se déconnecter des distractions, comme nos téléphones. Je vous partage mes expériences personnelles, et comment j'ai réalisé que des rencontres plus profondes et authentiques peuvent se produire lorsque nous accordons pleinement notre attention et exprimons notre enthousiasme. En entretenant nos relations amicales avec des gestes simples et en partageant de nouveaux moments ensemble, nous créons des liens plus forts et vivons des expériences inoubliables. Restez à l'écoute pour un nouveau thème la semaine prochaine ✨

  8. 14/05/2023

    Episode 4 - Prendre le temps de faire du sport

    Dans cet épisode, nous allons parler sport ! Je vous partage mon expérience et mes conseils pour intégrer le sport dans ma vie quotidienne. On va s'attarder sur les nombreux bienfaits du sport pour la santé physique et mentale pour revenir à l'essentiel de pourquoi faire du sport, c'est-à-dire être en bonne santé et maintenir un équilibre dans notre vie. Je partage mon expérience personnelle et ma routine sportive et je nous invite à ne pas nous focaliser uniquement sur les objectifs physiques et de garder en tête l'essentiel, à savoir la santé. Je vous donne aussi des conseils pour gérer son emploi du temps et intégrer le sport dans notre vie car on sait tous que ce n'est pas toujours aussi simple ! Cet épisode de Blooming Radio continue sur la lancée du podcast de retrouver un bien-être général et de prendre le temps pour les choses que l'on considère comme essentielles dans notre vie 🌷 N'hésitez pas à partager le podcast s'il vous plaît et à vous abonner pour ne manquer aucun épisode ✨

  9. 07/05/2023

    Episode 3 - Prendre le temps de réfléchir

    Dans cet épisode de Blooming Radio, je me lance un défi : prendre le temps de réfléchir 🌷 Nous verrons pourquoi il est important de prendre du temps pour réfléchir et comment notre quotidien court-termiste peut nous empêcher de réfléchir aux questions plus profondes qui nous aident à avancer et à garder un cap qui nous correspond. Nous verrons comment s'y prendre pour trouver le temps, mais je vais aussi vous partager comment j'ai fixé des éléments importants de ma vie personnelle et professionnelle. Grâce à ces critères, j'ai réussi à prendre des décisions dans ma vie professionnelle notamment. Ce troisième épisode est le deuxième de la série de défis que je me lance dans le but de réapprendre à prendre le temps. Vous pouvez me retrouver sur Instagram @bloomingradio pour me faire vos retours ☺️  N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast pour ne pas rater les prochains épisodes, mais aussi à le noter s'il vous plaît ✨

  10. 30/04/2023

    Episode 2 - Prendre le temps d'être seule et en silence

    Dans cet épisode de Blooming Radio, je me lance un défi : prendre le temps d’être seule et en silence. Nous verrons ensemble comment la peur de la solitude est souvent due à notre culture qui valorise l'interaction sociale et le bruit constant. Je nous encourage à déconstruire cette idée et à apprendre à apprécier la solitude pour notre bien-être mental et physique. Je vous partage mon expérience, comment j’ai passé plus de temps seule et en silence cette semaine, ainsi que les défis et les bienfaits de cette pratique. En effet, la solitude peut aider à gérer le stress et l'anxiété, à améliorer la productivité et la concentration, ainsi qu'à renforcer les relations sociales et la communication. Ce deuxième épisode est le premier de la série de défis que je me lance dans le but de réapprendre à prendre le temps et à retrouver le goût des choses simples. N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast si ça vous plaît 🌷

  11. 23/04/2023

    Episode 1 - Prendre le temps, une habitude aux antipodes de notre société

    Dans ce premier épisode de Blooming Radio, je tenais à revenir sur mon constat: on ne prend plus le temps de rien. Je me suis rendue compte que prendre le temps est aujourd'hui une habitude aux antipodes de notre société, qui valorise souvent la productivité et la vitesse à tout prix. Nous verrons comment ralentir peut en fait nous aider à être plus efficaces et plus heureux, et comment cela peut nous aider à mieux apprécier les moments de notre vie. Ce premier épisode est un peu à part de la série qui suivra, il permet d’expliquer le contexte de ce podcast. Dès la semaine prochaine vous me retrouverez sur des défis que je me lance autour d’une multitude de sujets du quotidien ☺️

  12. Épisode 1

    Introduction - Blooming Radio

    Bienvenue dans cet épisode de présentation de Blooming Radio 🌷 Je m'appelle Juliette (@ju_juss sur Instagram), j'ai 23 ans, et je vous présente dans ce court épisode l'idée de ce podcast qui vous aide à retrouver le goût des choses simples. Je posterai un épisode par semaine abordant des sujets du quotidien qui s'adressent à tout le monde. A très vite sur Blooming Radio !

    Introduction - Blooming Radio
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À propos

Blooming Radio, le podcast qui vous aide à retrouver le goût des choses simples. Moi c'est Juliette, j'ai 23 ans et je suis partie du constat suivant: on ne prend plus le temps de rien. Chaque semaine, je me lance un nouveau défi de prendre le temps sur un sujet du quotidien. Authenticité, motivation et bienveillance sont les maîtres mots de ce podcast. Vous pouvez également me retrouver sur Instagram @blooming_radio.

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