Le podcast d'Alexane Roux

Alexane Roux
  • 5,0 (23)
  • Entrepreneuriat
  • Deux fois par mois

Bienvenue dans les coulisses de l’entrepreneuriat ! Tu as de l’ambition et tu veux construire une entreprise au service de ta vie ? Tu es au bon endroit. Ici, on parle stratégie, posture, image de marque, croissance… mais aussi d’équilibre, d’énergie et de liberté. Je partage ce qu’on ne dit pas toujours : les décisions difficiles, les remises en question, les erreurs, les prises de conscience… tout ce qui façonne vraiment un parcours d’entrepreneur. Je suis Alexane Roux, entrepreneure depuis plus de 12 ans, fondatrice de l’Académie 100K et de l’agence digitale Roadmap.

  1. 8 juin

    63. Le piège du “toujours plus” quand on entreprend avec Lauriane Gibert

    Parfois, tout semble fonctionner sur le papier… mais à l’intérieur de nous, quelque chose ne suit plus. C’est cette vérité, parfois taboue, que nous avons abordée avec Lauriane dans le nouvel épisode du podcast. Une conversation profondément humaine sur la réussite, l’alignement, les cycles de vie… et cette question qu’on oublie parfois de se poser : “Est-ce que cette vie me fait encore du bien ?” On parle du syndrome du “toujours plus”, de la pression de la performance, des réseaux sociaux et de la comparaison permanente, d’équilibre entre ambition et vie personnelle, et du courage de transformer un business qui fonctionne déjà. C’est probablement la conversation la plus honnête et courageuse que j’ai eue sur le podcast… sans doute parce que ce sujet me touche profondément moi aussi. En savoir plus sur les séjours Zen Escapes : zen-escapes.com Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.  Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    51 min

  2. 11 mai

    62. Océane Avakian : ce que personne ne voit derrière la réussite

    Elle est la coiffeuse la plus suivie de France, formatrice reconnue, fondatrice d’un e-shop et d’une gamme de produits… Mais derrière le parcours impressionnant d’Océane Avakian, il y a aussi une réalité dont on parle beaucoup moins souvent. Dans cet épisode, on parle évidemment de son parcours. De son premier salon ouvert à 21 ans. Du Covid, qui a marqué un véritable tournant dans sa communication. De la naissance de son e-commerce. De son rapport aux réseaux sociaux. D’authenticité, de vulnérabilité, de visibilité. Mais aussi de ce que ça demande, concrètement, de construire une entreprise incarnée… sans se perdre en chemin. Océane partage avec beaucoup de sincérité ce qu’on voit rarement derrière une réussite : les peurs, les ajustements, l’organisation, les rencontres, les opportunités saisies… et le courage d’y aller même quand la confiance n’est pas toujours là. C’est un échange profondément humain sur l’entrepreneuriat, la communication et l’image de soi. Un épisode à écouter si toi aussi tu essaies parfois de trouver l’équilibre entre ambition, visibilité… et vie personnelle. oceane-avakian.com instagram.com/oceaneavakian Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.  Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    1 h 12 min

  3. 13 avr.

    61. Santé mentale des entrepreneurs : le sujet dont personne ne parle avec Claudia Rinzivillo

    On n’en parle pas assez. Et pourtant, c’est quelque chose que beaucoup d’entrepreneurs vivent à un moment ou un autre. Pour ce nouvel épisode, j’ai invité Claudia Rinzivillo à parler de santé mentale - un sujet encore trop souvent mis de côté dans l’entrepreneuriat. Fatigue qui s’installe.Pression constante.Charge mentale qui ne s’arrête jamais.Jusqu’à parfois… l’épuisement, puis le burn-out. À travers nos expériences, on vient mettre des mots sur ces réalités que l’on banalise trop facilement. On parle aussi de ce qui se joue vraiment derrière :→ Les injonctions à toujours faire plus→ Le rapport à la performance→ Les limites qu’on ne sait pas toujours poser Et surtout, comment apprendre à repérer les signaux… avant d’aller trop loin. Un échange sincère, sans filtre, pour ouvrir la discussion et remettre un peu de justesse dans tout ça. Pour en savoir plus sur la santé mentale au travail : continuum-impact.fr Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.  Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    49 min

  4. 30 mars

    60. 12 ans d’entrepreneuriat : les hauts, les bas, tout ce qu’on ne dit pas

    On parle souvent de réussite entrepreneuriale.Beaucoup moins de tout ce qu’elle coûte parfois. Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage 12 ans d’entrepreneuriat. Les débuts avec presque rien.Les échecs.Les désillusions.Les erreurs.Les pivots.Les moments de doute.Et tout ce que ces années m’ont appris. Parce que la vraie vie entrepreneuriale ne ressemble pas toujours à ce qu’on voit sur les réseaux. Et parce que, bien souvent, ce sont justement les périodes les plus dures qui forgent le plus. J’avais envie de raconter les choses avec sincérité. Un épisode sur l’envers du décor.Sur la vraie vie des entrepreneurs.Et sur tout ce que ces 12 dernières années m’ont appris. Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.  Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    58 min

  5. 16 mars

    59. Tout arrêter ou tout recommencer avec Alexia Guilbert

    Il y a des moments dans une vie d’entrepreneur où tout devient flou. Ces moments où le doute s’installe, où la fatigue prend de la place… et où l’on finit par se demander si tout ça a encore du sens. Dans cet épisode du podcast, je reçois Alexia Guilbert, qui revient avec beaucoup de sincérité et d'humilité sur les 3 années particulièrement difficiles qu’elle a traversées : problèmes de santé, arrêt d’activité, perte de repères, difficultés financières… Et cette question qui finit par arriver : est-ce que je continue… ou est-ce que j’arrête ? Alexia raconte comment elle est passée par le brouillard et les remises en question… avant de retrouver de la clarté et de reconstruire son activité autrement. Nous parlons aussi de perfectionnisme, d’entrepreneuriat, de retour au salariat sans honte, de prospection et de cette réalité qu’on évoque encore trop peu : les parcours entrepreneuriaux ne sont jamais linéaires. Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes. Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    42 min

  6. 1 mars

    58. Quand tout s’effondre : santé mentale, business, nouveau départ

    Après 5 mois d’absence, je reprends (enfin) la parole dans le podcast. Je ne savais pas comment revenir. Je ne savais même pas si je reviendrais aussi vite. Ces 5 derniers mois ont tout bouleversé. La démolition annoncée de notre maison. Un relogement en urgence. Un arrêt de travail. Une entreprise à restructurer. Il y a eu du chaos. Des doutes. De la fatigue aussi. Mais aussi des décisions importantes. J’ai appris à déléguer vraiment. À accepter de ne plus tout porter seule. À protéger ma santé mentale. À repenser mon rôle dans mes propres entreprises. Aujourd’hui, je vous raconte tout dans le podcast. Ce n’est pas un épisode dramatique. C’est un vrai partage d’expérience. Un épisode sur la résilience. Sur ce que ça change quand la vie te force à ralentir. Parce que dans chaque situation, il y a toujours un enseignement. Je suis de retour, mais comme avant. Je suis plus solide, plus alignée, plus déterminée que jamais. Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes. Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠⁠⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠⁠⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠⁠⁠https://academie100k.com⁠⁠⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠⁠⁠https://helloroadmap.com⁠⁠⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠⁠⁠ YouTube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    27 min

  7. Bande-annonce

    Si tu découvres le podcast...

    Bienvenue dans les coulisses de l’entrepreneuriat ! Tu as de l’ambition et tu veux construire une entreprise au service de ta vie ? Tu es au bon endroit. Ici, on parle stratégie, posture, image de marque, croissance… mais aussi d’équilibre, d’énergie et de liberté. Je partage ce qu’on ne dit pas toujours : les décisions difficiles, les remises en question, les erreurs, les prises de conscience… tout ce qui façonne vraiment un parcours d’entrepreneur. Je te souhaite une bonne écoute, Alexane Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes. Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : https://academie100k.com/newsletter/ Rejoindre l'Académie 100K : https://academie100k.com Découvrir l'agence Roadmap : https://helloroadmap.com Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/ Instagram : https://www.instagram.com/alexane_roux/ YouTube : https://www.youtube.com/@alexaneroux

    1 min
  8. 57. Les dessous d’une entreprise à 100K et comment les atteindre

    20/08/2025

    57. Les dessous d’une entreprise à 100K et comment les atteindre

    Comment atteindre le palier des 100 000 € de chiffre d'affaires dans ton entreprise, sans t'épuiser ? Dans cet épisode : - Ce que ce chiffre représente vraiment, et pourquoi il est loin d’être “excessif” - Les 3 étapes clés pour y arriver : mindset, structuration, stratégie d’acquisition - Comment faire en sorte que ton entreprise ne dépende pas uniquement de ton temps et de ton énergie Un épisode 100% business, concret et actionnable, pour t’aider à passer au niveau supérieur. Le podcast te plaît ? Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes. Tu peux aussi laisser une note 5★ sur Apple Podcasts ou Spotify : c’est ce qui permet au podcast de continuer à grandir. Pour aller plus loin : Recevoir la newsletter : ⁠https://academie100k.com/newsletter/⁠ Rejoindre l'Académie 100K : ⁠https://academie100k.com⁠ Découvrir l'agence Roadmap : ⁠https://helloroadmap.com⁠ Retrouve-moi aussi ici : LinkedIn : ⁠https://www.linkedin.com/in/alexaneroux/⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/alexane_roux/⁠ YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@alexaneroux

    32 min
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5
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À propos

Bienvenue dans les coulisses de l’entrepreneuriat ! Tu as de l’ambition et tu veux construire une entreprise au service de ta vie ? Tu es au bon endroit. Ici, on parle stratégie, posture, image de marque, croissance… mais aussi d’équilibre, d’énergie et de liberté. Je partage ce qu’on ne dit pas toujours : les décisions difficiles, les remises en question, les erreurs, les prises de conscience… tout ce qui façonne vraiment un parcours d’entrepreneur. Je suis Alexane Roux, entrepreneure depuis plus de 12 ans, fondatrice de l’Académie 100K et de l’agence digitale Roadmap.

Informations

  • Création
    Alexane Roux
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    64
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Alexane Roux
  • Site web de l’émission
    Le podcast d'Alexane Roux

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