Balado Podstress

Collège Sainte-Anne

Depuis plus de 20 ans, Natacha Léonard-Lapalme accompagne les élèves et leur famille à titre de travailleuse sociale au Collège Sainte-Anne. Son constat : chaque parent souhaite le meilleur pour son enfant: toutefois, les aléas de la vie ainsi que son rythme rapide font parfois obstacle à cet objectif. L’objectif du balado Podstress est d’outiller les parents pour leur permettre de mieux comprendre les enjeux qui se présentent. Pas de recettes miracles ni de fausses promesses, mais bien des discussions où la pierre angulaire est le lien humain, la relation qui unit les parents et leurs enfants

Épisodes

  1. 03/06/2025

    Épisode 8 : retour aux BASES pour le bien-être des petits et des grands

    Et si on revenait à l'essentiel pour aider nos jeunes à aller mieux?  C'est ce que nous propose Caroline Quarré, intervenante psychosociale et fondatrice de l'approche BASES. Dans ce nouvel épisode, elle nous aide à mieux comprendre l'importance d'explorer et d'investir chacun des cinq piliers indispensables au bien-être global et au fonctionnement des jeunes et des adultes. Parce que parfois les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Voici 2 liens pour avoir accès à son approche et aux outils gratuits qu'elle offre : https://www.pasapas.ca/ https://pasapas.ca/outils-gratuits-bases/

    35 min

  2. 19/03/2025

    Épisode 7 : la santé mentale chez nos ados

    Les changements de comportements qu’on observe chez nos ados sont-ils habituels, raisonnables ? Quand doit-on s’inquiéter de leur santé mentale ? Dans cet épisode, nous tenterons de répondre à cette question en compagnie de responsables des services jeunesse de la Fondation Jeunes en Tête. Cet échange porte sur le développement attendu ou inquiétant des ados et plus spécifiquement, sur la dépression. Aussi : comment accompagner son jeune dans ce passage plus difficile de la vie.  Ressources pour les parents : https://linktr.ee/FJETadultes

    31 min

  3. 19/03/2025

    Épisode 6 : comment survivre aux devoirs

    Comment survivre à la période de devoirs ? Bien que cette période permette aux élèves de développer plusieurs compétences, elle se vit souvent comme un surplus de tâches dans un moment où le parent et l’enfant n’ont pas la même disponibilité ni l’espace mental nécessaire. Et si on voyait les devoirs autrement ? Et si on se donnait les moyens d’y injecter de la légèreté ? C’est exactement ce que vous offre cet épisode : des façons d’accompagner vos enfants à devenir autonomes face à leurs devoirs, et ce, sans conflits ni tensions. Bonne écoute !

    34 min

  4. 07/05/2024

    Épisode 5 : apprentissages socio-émotionnels

    Permettre aux prochaines générations de devenir des adultes confiants, responsables et épanouis, est-ce possible ? Bien sûr, et cela passe par l’apprentissage des compétences psychosociales dès le plus jeune âge. En compagnie d’Émilie Plank, enseignante des apprentissages socio-émotionnels au Collège Sainte-Anne | Buissonnière, nous abordons l’importance de développer les compétences humaines chez les enfants afin qu’ils puissent affronter les défis de la vie tout en contribuant à un monde plus humain.

    32 min

  5. 24/01/2024

    Épisode 4 : parents de gamers

    La gestion du temps d’écran et des jeux vidéo est un défi dans votre famille? Vous vous demandez comment encadrer cette pratique avec vos enfants? Dans cet épisode, notre invité Mathieu Arcand, alias le Gamer Mentor, a des réponses pour vous. Il s’est donné comme mission d’inspirer les jeunes et de les encadrer dans leur passion. Avec son équipe, il s’assure que l’expérience des jeunes est constructive tout en les éduquant aux saines habitudes de vie et à la gestion des émotions! De plus, il permet aux parents de mieux comprendre cette réalité et leur offre des pistes pour encadrer leur enfant tout en préservant les bonnes relations. Parents de gamers, c’est un épisode à ne pas manquer!

    33 min

  6. 08/11/2023

    Épisode 3 : miser sur la relation avant le résultat

    Il n’existe pas de mode d’emploi pour élever un enfant! Cette phrase revient souvent lorsque nous sommes confrontés à des situations plus difficiles avec nos enfants. Et si les réponses se trouvaient davantage dans le lien qui existe entre les parents et leur enfant? Et si on misait sur la relation avant le résultat? C’est ce que nous propose Jessica Raymond, coach parental, dans ce nouvel épisode. Elle explique comment elle accompagne les parents en leur transmettant des outils simples et efficaces qui injectent de la légèreté et de l’harmonie à la dynamique familiale. Un épisode à ne pas manquer!

    30 min

  7. 03/10/2023

    Épisode 2 : la rentrée scolaire

    Ah! La rentrée scolaire! Ce moment fort de l’année peut générer excitation, nervosité et aussi, son lot de stress chez les petits et les grands. Dans cet épisode, nous souhaitons démystifier le fameux stress de la rentrée scolaire et amener des pistes de réflexion. En accompagnant son enfant dans cette période de transition, on peut l’aider à développer sa résistance au stress en déployant ses ressources internes. En compagnie de Houda Bakas et Alexandre St-Pierre.

    29 min
  8. Épisode 1 : l’intention

    03/10/2023

    Épisode 1 : l’intention

    Courte discussion pour camper la raison d’être du balado Podstress et les différentes thématiques à venir. En compagnie de Karine Robitaille et Alexandre St-Pierre.

    14 min
  • 8 épisodes

À propos

Depuis plus de 20 ans, Natacha Léonard-Lapalme accompagne les élèves et leur famille à titre de travailleuse sociale au Collège Sainte-Anne. Son constat : chaque parent souhaite le meilleur pour son enfant: toutefois, les aléas de la vie ainsi que son rythme rapide font parfois obstacle à cet objectif. L’objectif du balado Podstress est d’outiller les parents pour leur permettre de mieux comprendre les enjeux qui se présentent. Pas de recettes miracles ni de fausses promesses, mais bien des discussions où la pierre angulaire est le lien humain, la relation qui unit les parents et leurs enfants

Informations

  • Création
    Collège Sainte-Anne
  • Années d’activité
    2023 - 2025
  • Épisodes
    8
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Collège Sainte-Anne
  • Site web de l’émission
    Balado Podstress