Diagonalistes

Marc Jacquemond
  • 5,0 (22)
  • Sports
  • Toutes les 2 semaines

Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.  Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre,  sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme. Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis. Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la Diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure. L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !  Les itinéraires des Diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants Une Diagonale est validée après renvoi du carnet de route, tamponné dans les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que aux points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu - qui peut être succinct -  de la Diagonale est également un attendu. Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio. J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie . Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/ Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 57 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris. Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires." Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com Visuel : Romain Stroh

  1. 7 oct.

    Jean-Louis Borach et Éric Payan : une Diagonale à deux cœurs

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, rencontre avec Jean-Louis Borach et Éric Payan, à la veille de leur départ en tandem sur Strasbourg–Perpignan. Une Diagonale particulière : Éric est déficient visuel et Jean-Louis sera son pilote sur cette aventure. Jean-Louis roule depuis plus de cinquante ans. Passionné de voyages à vélo, il découvre presque par hasard en 1996 le pilotage de tandems avec des personnes aveugles ou malvoyantes. Depuis, cette pratique est devenue une partie essentielle de sa vie de cycliste. Avec différents équipiers, il partage de grandes aventures : Bordeaux-Paris, Paris-Brest-Paris, les Diagonales de France… Mais au-delà des kilomètres, il retient surtout les liens créés, la confiance et le plaisir d’offrir à d’autres la possibilité de vivre ces moments. Éric, lui, découvre le tandem après avoir perdu la possibilité de rouler seul à cause de sa déficience visuelle. Plutôt que d’y voir une limite, il transforme cette nouvelle situation en terrain de défis : tandem tout terrain, route, piste, compétition handisport, Mont Ventoux, brevets longue distance… Pour lui, chaque projet est une manière de repousser un peu plus loin ce qu’il pensait possible. Ensemble, Jean-Louis et Éric racontent cette relation unique entre pilote et équipier : la confiance absolue, la communication permanente, la gestion de l’effort… mais aussi les rires et la complicité indispensables pour passer plusieurs jours sur le même vélo. Sur un tandem, on ne réussit jamais seul. Au fil de l’échange apparaît une question essentielle : qui apporte le plus à l’autre ?Jean-Louis permet à Éric de vivre une Diagonale. Mais Éric donne aussi à Jean-Louis une autre dimension à sa passion du vélo. Un épisode sur le dépassement de soi, l’amitié et cette idée simple : parfois, pour aller loin, il faut savoir faire confiance.

    Jean-Louis Borach et Éric Payan : une Diagonale à deux cœurs

  2. 23 sept.

    Gérard Fraize : le chemin avant la médaille

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, rencontre avec Gérard Fraize, à la veille de sa toute première Diagonale Strasbourg–Perpignan. Un moment particulier, entre excitation, doutes et envie de découvrir une nouvelle aventure de longue distance. Avant le vélo, Gérard a longtemps pratiqué la montagne. Des années passées dans les grands espaces qui lui ont appris l’autonomie, la gestion de l’inconfort et surtout une certaine philosophie : avancer, s’adapter et accepter les moments difficiles. Une expérience qu’il retrouve aujourd’hui dans le vélo longue distance. Poussé par les membres du club de Sceaux, il découvre Paris-Brest-Paris en 2023. Plus que la médaille, il retient surtout le chemin parcouru : apprendre à gérer le sommeil, l’alimentation, la nuit, les moments de doute… et mieux se connaître au fil des kilomètres. Pour cette première Diagonale, Gérard part seul. Non sans interrogations : météo vérifiée plusieurs fois, préparation imparfaite, peur d’oublier quelque chose… mais aussi avec l’expérience accumulée sur Paris-Brest-Paris, Bordeaux–Saint-Malo et ses années de montagne. Dans cet échange, il parle aussi de son vélo, de ses choix de matériel, du plaisir de rouler la nuit, de la solitude choisie et de ces instants que l’on garde longtemps en mémoire. Une discussion pleine d’humour et de recul, où la longue distance apparaît moins comme une performance que comme une aventure intérieure.

    Gérard Fraize : le chemin avant la médaille

  3. 9 sept.

    Marie-Jo & Catherine : de Paris-Brest-Paris aux Eurodiagonales

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Marie-Jo et Catherine racontent deux parcours de femmes cyclotouristes marqués par la longue distance, l’envie de liberté… et l’audace d’oser partir loin. Marie-Jo, 68 ans, roule depuis l’adolescence. À une époque où les femmes étaient rares dans les groupes de cyclotourisme, elle choisit rapidement de rouler avec les hommes sur des distances de plus en plus longues. Au fil des années, elle découvre Bordeaux-Paris, Paris-Roubaix, le Maroc à vélo, puis surtout trois Paris-Brest-Paris réalisés en 2007, 2011 et 2015. Pour elle, la clé de la longue distance reste la gestion de l’effort, la régularité et le mental. Catherine, elle, découvre plus tardivement le cyclotourisme en club. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis toujours, notamment comme moyen de déplacement dans son enfance dans le nord de la France. Son aventure bascule lorsqu’elle accepte presque par surprise de partir avec Marie-Jo sur une Eurodiagonale Dunkerque–Copenhague. Les deux femmes racontent cette aventure humaine forte : partir quasiment sans se connaître, apprendre à rouler ensemble, partager les hébergements, découvrir de nouveaux paysages… et finalement prolonger le voyage bien au-delà de l’arrivée officielle de l’Eurodiagonale en poursuivant leur retour à vélo à travers l’Allemagne. Au-delà des kilomètres, cet échange parle aussi de la place des femmes dans le vélo longue distance, de confiance en soi, de solidarité et de cette idée qui revient souvent au fil de l’épisode : il faut oser. Oser partir, oser découvrir, oser sortir de sa zone d’habitude… et réaliser que l’on est souvent capable de bien plus qu’on ne l’imagine.

    Marie-Jo & Catherine : de Paris-Brest-Paris aux Eurodiagonales

  4. 26 août

    REDIFFUSION Cyclotourisme et ultra-endurance : les secrets de Jean-Pierre Mary 🚵‍♂️✨

    Dans cet épisode, partez à la rencontre de Jean-Pierre, médecin passionné et cyclotouriste dans l'âme. Depuis son premier brevet de 1000 km à seulement 21 ans, sa première Diagonale à 24 ans et son cycle complet des 9 Diagonales de France, il partage avec nous sa philosophie du vélo longue distance. Jean-Pierre revient sur son initiation au cyclotourisme, ses aventures marquantes comme le Paris-Brest-Paris en Audax, et livre des conseils précieux sur la gestion de l’effort, du sommeil et du plaisir en ultra-endurance. Avec son regard éclairé de médecin et d’organisateur d’événements, il démystifie les défis physiques et mentaux des épreuves de longue distance. Un témoignage inspirant et authentique à ne pas manquer, que vous soyez novice ou expérimenté !   Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

    REDIFFUSION Cyclotourisme et ultra-endurance : les secrets de Jean-Pierre Mary 🚵‍♂️✨

  5. 22 août ·  Bonus

    Marc Jacquemond : cette fois, de l’autre côté du micro

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, changement de rôle : pour une fois, je ne pose pas les questions… j’y réponds. Et pour me faire passer de l’autre côté du micro, j’ai confié celui-ci à Jocelyne, sariste strasbourgeoise, qui m’attendait quelques jours plus tôt à mon arrivée au commissariat de Strasbourg. Fin juillet, je me suis lancé sur Brest–Strasbourg, une Diagonale de quatre jours préparée assez tardivement, avec moins d’entraînement que je ne l’aurais souhaité. Un capteur de puissance qui me lâche dès les premiers kilomètres, du vent de face, une chaleur éprouvante, un dérailleur capricieux, un genou qui se manifeste… et surtout de nombreuses envies d’abandonner. Avec une découverte : l’envie d’arrêter finit souvent par passer, avant parfois de revenir quelques heures plus tard. Mais une Diagonale en solitaire est aussi faite de rencontres. Dès le premier jour, Bernard et Michel viennent à ma rencontre en Bretagne. Lors de la dernière étape, Alain me rejoint sur une partie de la route et, à Strasbourg, Jocelyne m’attend à l’arrivée. Cette Diagonale Brest–Strasbourg aura été la plus difficile de mes Diagonales. Bon, j'en ai fait peu ! Elle m’aura surtout rappelé que, lorsque le corps va encore bien, en avoir marre n'ai pas une raison suffisante pour s'arrêter. « En fait, il faut continuer, tout simplement. »

    Marc Jacquemond : cette fois, de l’autre côté du micro

  6. 12 août

    REDIFFUSION Soumoulou-le-Hibou : des Diagonales à la Transcontinental Race, le saut dans l’inconnu

    Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur. Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême. Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.

    REDIFFUSION Soumoulou-le-Hibou : des Diagonales à la Transcontinental Race, le saut dans l’inconnu

  7. 29 juil.

    Jacky Dekens : de Paris-Brest-Paris aux Diagonales de France

    Jacky Dekens découvre la longue distance relativement tard, autour de ses 50 ans. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis longtemps : licencié à la FFCT de l’Union des randonneurs Picards depuis les années 1970, il roulait déjà régulièrement bien avant de se lancer dans les grandes aventures. C’est en 2003 qu’il décide de franchir le pas en participant à son premier Paris-Brest-Paris. Les brevets qualificatifs lui demandent de l’engagement, notamment le 300 km qui le met à rude épreuve. Mais la détermination, le soutien de ses proches et l’expérience acquise lui permettent de poursuivre l’aventure jusqu’au bout. Quelques années plus tard, il découvre les Diagonales de France, entraîné par des amis randonneurs. Sa première diagonale, Dunkerque-Menton, marque le début d’une nouvelle manière de vivre la longue distance : rouler longtemps, partager l’effort et profiter des paysages traversés. Dans cet épisode, Jacky évoque aussi une diagonale particulièrement marquante, réalisée en hommage à un ami disparu peu avant le départ. Une aventure très forte émotionnellement, qui illustre à quel point ces voyages à vélo dépassent largement la simple performance sportive. Médecin de profession, il partage également son regard sur l’endurance, la gestion de l’effort et l’importance de l’activité physique pour la santé. À ses yeux, rouler longtemps repose avant tout sur la régularité, l’écoute du corps et le plaisir d’être en mouvement.

    Jacky Dekens : de Paris-Brest-Paris aux Diagonales de France

  8. 15 juil.

    Didier Bernardin : l'école des Audax et l'esprit des Diagonales

    Didier Bernardin découvre le vélo de route sur le tard, après avoir pris sa licence en 1999. Très vite, il se laisse entraîner vers la longue distance. Quelques années seulement après ses débuts, il participe déjà à son premier Paris-Brest-Paris en 2003… une expérience réussie qui va marquer durablement son parcours de cycliste. Depuis, Didier a accumulé une solide expérience : cinq Paris-Brest-Paris randonneurs, deux Paris-Brest-Paris en Audax, et plusieurs Diagonales de France. Pour lui, l’Audax reste une véritable école de la longue distance : rouler régulièrement, partager l’effort et apprendre à gérer l’endurance sans se mettre dans le rouge. Ses premières Diagonales commencent fort : un double enchaînement réalisé avec un ami diagonaliste. Une aventure menée à son rythme, en privilégiant la régularité plutôt que la performance. Car pour Didier, la clé de la longue distance est simple : rester dans une allure confortable, garder la tête froide et mettre son ego de côté. Dans cet épisode, il évoque aussi la différence entre Paris-Brest-Paris, grande fête populaire du vélo, et les Diagonales, plus intimes et plus artisanales. Sur une diagonale, tout se construit soi-même : le parcours, les arrêts, la gestion de l’effort. C’est une aventure où l’on roule moins dans la foule et davantage dans sa bulle. Didier parle également matériel, préparation, santé et philosophie de l’endurance. Rouler simple, écouter son corps et surtout partager l’aventure avec d’autres cyclistes : pour lui, la longue distance est avant tout une histoire d’amitié et de paysages traversés.

    Didier Bernardin : l'école des Audax et l'esprit des Diagonales
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À propos

Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.  Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre,  sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme. Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis. Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la Diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure. L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !  Les itinéraires des Diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants Une Diagonale est validée après renvoi du carnet de route, tamponné dans les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que aux points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu - qui peut être succinct -  de la Diagonale est également un attendu. Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio. J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie . Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/ Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 57 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris. Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires." Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com Visuel : Romain Stroh

Informations

  • Création
    Marc Jacquemond
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    97
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Marc Jacquemond
  • Site web de l’émission
    Diagonalistes

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