Mieux vivre avec Parkinson au naturel

Tiphanie Rossato
  • 5,0 (5)
  • Médecine parallèle
  • Tous les jours

🎙️ Premier podcast francophone dédié à la maladie de Parkinson Vous cherchez des solutions naturelles pour mieux vivre avec la maladie ? Ici, on explore la réalité de la vie avec Parkinson, on partage des stratégies concrètes pour améliorer le quotidien et on ouvre de nouvelles perspectives. Seule ou avec des invités inspirants, je vous aide à reprendre du pouvoir sur votre santé. 📌 Disponible sur votre plateforme d'écoute préférée. Si le podcast vous plaît, laissez une note ou un commentaire ! 😊

  1. 3 juin

    #24 - Les 15 erreurs que je vois le plus souvent chez mes ParkiWarriors (et comment les éviter).

    Les erreurs que personne n'ose nommer — et qui freinent des ParkiWarriors engagés, sérieux, qui font de leur mieux. Dans cet épisode, je passe en revue les 15 erreurs que je vois le plus souvent dans mes accompagnements. Lévodopa et protéines, mucuna, hydratation, transit, compléments, bilans, posture face à la maladie. Pas pour culpabiliser — pour mettre des mots sur ce que beaucoup affrontent seuls, sans les bons repères. Certains points risquent de bousculer. C'est précisément pour ça qu'ils valent la peine d'être entendus. Ressources mentionnées : Échelle de Bristol : {INSÉRER LE LIEN}Système de filtration ⁠Berkey⁠ Système de filtration ⁠EcoFiltro ⁠Étude Movement Disorders, novembre 2025 : Camacho M, Greenland JC, Peattie ARD, Spindler LRB, Holbrook J, Kahanawita L, Fryer TD, Hong YT, Williams-Gray CH. Constipation Is Linked to Neuroinflammation in Early Parkinson's Disease. Mov Disord. 2026 Feb;41(2):455-465. doi: 10.1002/mds.70102. Epub 2025 Nov 13. PMID: 41231011; PMCID: PMC12951264.Réserver un appel d'orientation gratuit (30 min, visio) : {⁠JE RÉSERVE MON APPEL AVEC TIPHANIE⁠} 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    1 h 2 min

  2. 22 mai

    #23 - Microbiote et Parkinson : ce que les chiffres de Marie ont révélé

    570 en novembre. 215 en janvier. C'est le score PRO-PD de Marie — une ParkiWarrior que j'accompagne depuis novembre dernier. Ce que vous allez entendre ici, ce n'est pas de la théorie. C'est un cas réel, des chiffres mesurés, et une question qui mérite d'être posée : et si votre intestin avait plus à voir avec vos symptômes que vous ne le pensez ? Résumé de l'épisode Dans cet épisode, je vous emmène dans le suivi concret de Marie, 52 ans, diagnostiquée Parkinson idiopathique en 2020. Je vous montre ce que son analyse de microbiote a révélé, comment on a structuré l'accompagnement étape par étape, et ce que ça a changé dans sa vie. Il y a aussi quelque chose d'inattendu qui est apparu en cours de route — et qui illustre exactement pourquoi la complémentarité entre naturopathie et médecine n'est pas un vœu pieux. Ce que vous allez apprendre Ce qu'un score PRO-PD signifie concrètementPourquoi j'ai proposé une analyse de microbiote à Marie (et pas par réflexe)Ce que le ratio Firmicutes/Bacteroidetes révèle sur une alimentation et un transitPourquoi la production de méthane peut ralentir un intestin déjà fragilisé par le ParkinsonCe qu'est la Redistribution Stratégique des Protéines — et pourquoi ça compte quand on prend de la lévodopaComment l'amélioration digestive peut modifier l'absorption des médicaments — et ce que ça implique en pratiqueCe que j'appelle "la vigilance dans l'accompagnement" — un exemple concret avec l'apparition des dyskinésiesPourquoi "essayer de faire seul" a ses limites — et ce qui change quand on a les bons bilans pour lire le terrainRessources mentionnées Épisode 20 — Le score PRO-PD et la diète PRO-21 : {À ÉCOUTER ICI}Réserver un appel d'orientation (30 min, visio, gratuit) : {JE RÉSEREVE MON APPEL OFFERT} 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    43 min

  3. 6 mai

    # 22 - Non, ce n'était pas Parkinson qui avançait

    Sa maman entendait des bruits la nuit. Elle voyait des gens entrer dans sa chambre. Elle ne dormait presque plus. Et son médecin traitant évoquait une maladie à corps de Lewy. Moi, j'avais une hypothèse différente. Petite note avant d'écouter : cet épisode parle d'hallucinations, de nuits sans sommeil, et d'une famille à bout. Si vous traversez une période difficile en ce moment, écoutez-le quand vous vous sentez disponible. Je voulais vous montrer que vous n'êtes pas seuls — et c'est entre autre pour ça que je le raconte. Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire d'une ParkiWarrior de 66 ans dont le quotidien a basculé — pas parce que la maladie avançait, mais parce qu'un médicament n'était plus toléré par son cerveau. Le Requip était en place depuis plus d'un an. Le Modopar du midi venait d'être ajouté trois semaines avant. Les analyses, elles, révélaient une homocystéine à 27, une B12 à 167, une vitamine D à 14 — trois marqueurs qui ne faisaient pas un diagnostic, mais qui disaient clairement que ce cerveau n'avait pas les ressources pour fonctionner correctement. Je vous explique ce qu'on a trouvé, ce qu'on a fait, dans quel ordre — et ce qui s'est passé. Ressources mentionnées : Épisode 18 — Votre prise de sang est normale... et c'est souvent ça le problème : {ÉCOUTER L'ÉPISODE}Réserver un appel d'orientation gratuit (30 min, visio) : {JE RÉSERVE MON APPEL} 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    26 min

  4. 22 avr.

    #21 - Produits laitiers & Parkinson : les chiffres que votre médecin n'a pas le temps de vous donner

    Votre café au lait du matin. Votre yaourt de midi. Votre morceau de fromage le soir. Ce sont des habitudes ancrées depuis l'enfance — et peut-être les plus importantes à reconsidérer quand on cohabite avec Parkinson. Dans cet épisode, je vous partage les données que ni votre neurologue ni votre médecin n'ont probablement pas encore eu l'occasion de vous communiquer. Des données issues de milliers de personnes suivies sur des années. Et construites, pour certaines d'entre elles, directement à partir de patients Parkinson — pas d'une autre maladie, pas par extrapolation. Je vous explique ce que la caséine bêta-A1 du lait industriel fait concrètement à votre intestin. Ce que les graisses laitières transportent. Et ce que vous pouvez faire progressivement, sans supprimer quoi que ce soit du jour au lendemain. Ce n'est pas une mode sans gluten de plus. C'est de la biologie. Et à la fin de cet épisode, vous ne regarderez plus votre café au lait de la même façon. Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : Pourquoi la définition officielle de Parkinson est juste — mais incomplète, et ce que ça change pour vous concrètementCe que les études disent du lien entre produits laitiers et risque de développer ParkinsonPourquoi il n'est pas trop tard quand on a déjà le diagnostic — et les données qui le montrentCe qu'est la caséine bêta-A1, comment elle comment elle est digérée par votre transit intestinalCe que les graisses laitières transportent et pourquoi les POPs posent un problème dans ParkinsonComment débunquer le mythe du calcium et des produits laitiersPar où commencer concrètement — les trois étapes progressives que je vous proposeRessources mentionnées dans cet épisode : Guide pratique gratuit Produits Laitiers & Parkinson : {LIEN POUR LE TÉLÉCHARGER}Épisode précédent sur la diète PRO-21 et le score PRO-PD : {CLIQUER ICI POUR L'ÉCOUTER}Épisode 16 sur la loi de l'échange équivalent : {CLIQUER ICI POUR L'ÉCOUTER}Mischley LK & Murawska M — Beyond MIND and Mediterranean Diets. Nutrients, juillet 2025.Camacho M et al. — Constipation Is Linked to Neuroinflammation in Early Parkinson's Disease. Movement Disorders, novembre 2025.Braak H et al. — Staging of brain pathology related to sporadic Parkinson's disease. Neurobiol Aging, 2003.Envie d'aller plus loin ? Découvrir ParkiFood, le premier programme francophone dédié à Parkinson et l'alimentation : {JE DÉCOUVRE PARKIFOOD}Réserver un appel d'orientation gratuit de 30 minutes en visio : {JE RÉSERVE MON APPEL}Me retrouver sur Instagram : {CLIQUER ICI}

    47 min

  5. 8 avr.

    #20 - Ces fausses "bonnes idées santé" pour les ParkiWarriors (et quoi faire à la place)

    Est‑ce qu’on vous a déjà dit de “manger plus de crudités” ou de “manger léger le soir” pour mieux vivre avec Parkinson ? Sur le papier ça a l’air sain… mais dans la vraie vie, ces 2 fausses "bonnes idées santé", ça complique surtout la digestion, la fatigue et parfois les symptômes chez les ParkiWarriors. Dans cet épisode, je vous explique : pourquoi ces 2 fausses "bonnes idées santé" sont souvent inadaptées au terrain Parkinson (hypochlorhydrie, digestion ralentie, dysbiose, L‑Dopa, résistance anabolique, etc.)ce que je vous propose à la place pour structurer vos repas de façon cohérente avec VOTRE réalité (digestion + traitements)et comment la diète PRO‑21, un modèle alimentaire spécifique Parkinson issu de plusieurs années de recherche, est associée à une progression plus lente de Parkinson dans les données.En fin d’épisode, je vous donne un plan simple en 3 étapes pour : évaluer honnêtement où vous en êtes aujourd’huiaugmenter votre score PRO‑21 sans vous arracher les cheveuxet commencer à transformer votre alimentation en vrai levier sur votre qualité de vie, sans régime extrême ni révolution du jour au lendemain.👉 Si vous voulez aller plus loin, j’ai préparé une fiche PRO‑21 à imprimer et coller sur votre frigo pour suivre vos points semaine après semaine.👉 Et si tout vous semble décousu (bilans, symptômes, alimentation, traitements), vous pouvez réserver un appel d’orientation avec moi : on regardera ensemble si un accompagnement avec moi est pertinent pour votre situation actuelle. ➡️ Étude sur la diète PRO-21 : Mischley LK, Murawska M. Beyond MIND and Mediterranean Diets: Designing a Diet to Optimize Parkinson's Disease Outcomes. Nutrients. 2025 Jul 16;17(14):2330. doi: 10.3390/nu17142330. PMID: 40732955; PMCID: PMC12299618. 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    24 min

  6. 25 mars

    #19 - OFF après les repas : et si ce n’était pas “juste la maladie” ?

    Son neurologue avait raison : c’était digestif. Mais ajouter un médicament n’a rien changé tant qu’on n’avait pas regardé son estomac. Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire d’un de mes clients – médecin – qui cohabite avec Parkinson depuis 8 ans. Son neurologue avait raison : “C’est digestif.” On a ajouté un médicament.Mais tant qu’on n’avait pas compris pourquoi son estomac ne suivait plus, rien n’a vraiment changé : OFF après les repasballonnements hautsconstipationrefluxfatigue lourdeperte d'autonomieDans cet épisode, je vous explique : ce qu’est l’hypochlorhydrie (estomac trop “faible”)les 4 rôles essentiels de l’acidité gastrique (protéines, B12, fer, bile, barrière)comment ça peut rendre vos OFF après les repas beaucoup plus fréquentsle lien avec la lévodopa, la gastroparésie, le nerf vaguecomment on a identifié ça chez lui (tests, bilans, microbiote)et les grandes phases du travail que nous avons fait ensemble dans Park’Coeur, sans rien faire “au hasard” et en avisant son neurologue.Ce n’est pas un épisode “astuces digestion”.C’est un épisode pour vous montrer que, dans Parkinson, l’estomac et la digestion ne sont pas des détails “à côté” de la maladie.Ils font partie du tableau, et peuvent vraiment alourdir ou alléger le quotidien. 🎧 Bonne écoute.Et si cet épisode vous parle, partagez‑le à un(e) ParkiWarrior ou à un proche qui se débat avec des OFF après les repas. ➡️ Étude sur la diète PRO-21 : Mischley LK, Murawska M. Beyond MIND and Mediterranean Diets: Designing a Diet to Optimize Parkinson's Disease Outcomes. Nutrients. 2025 Jul 16;17(14):2330. doi: 10.3390/nu17142330. PMID: 40732955; PMCID: PMC12299618. 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    49 min

  7. 11 mars

    #18 - Votre prise de sang est normale… et c’est souvent ça le problème.

    🎁 Ressources gratuites :– Si vous souhaitez ma checklist “bilans à discuter avec votre médecin”, vous pouvez la télécharger ici : LISTE BILANS Dans cet épisode, on parle bilans biologiques : pas pour collectionner des prises de sang, mais pour arrêter de bricoler et soutenir votre terrain de façon intelligente, en complément du suivi médical. Vous allez comprendre :– les 3 erreurs les plus fréquentes que je vois chez les ParkiWarriors (et qui épuisent)– pourquoi “dans les normes” ne veut pas dire “optimal pour vous”– les marqueurs à discuter avec votre médecin selon votre priorité du moment (CRP ultrasensible, indice oméga‑3, homocystéine/B12, bilan thyroïdien, LBP si pertinent)– et pourquoi le bilan martial complet est l’un des plus mal interprétés (fer sérique, ferritine, saturation… et le rôle possible de l’inflammation) – Pour aller plus loin, téléchargez mon guide gratuit : “5 clés essentielles pour mieux vivre avec Parkinson” : [https://www.mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-gratuit] ⚠️ Éducation uniquement : ce contenu ne remplace pas un avis médical. Toute prescription et interprétation de bilans se fait avec votre médecin. 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    42 min

  8. 14 janv.

    #17 - Personne ne viendra vous sauver (et c’est une bonne nouvelle)

    Dans cet épisode, j’ai envie de vous inviter à aller un pas plus loin que la compréhension.Pas pour vous brusquer.Pas pour vous culpabiliser.Mais pour vous rendre quelque chose d’essentiel : votre pouvoir. Après l’épisode de reprise — Ce que cette pause m’a appris — j’avais envie d’aborder une vérité parfois inconfortable, mais profondément libératrice : 👉 Personne ne viendra vous sauver.Et c’est une excellente nouvelle. Dans cet épisode, nous parlons de : 🌱 la différence entre être victime d’une situation et vivre durablement dans une posture de victime 🧠 pourquoi cette posture, à long terme, a un coût important sur l’énergie, la motivation et la santé ⚖️ la loi de l’échange équivalent : chaque choix a un impact… et chaque non-choix aussi 🔁 pourquoi le futur ne se joue pas uniquement dans plusieurs années, mais parfois en quelques semaines 🤍 reprendre du pouvoir sans nier la difficulté, sans minimiser la maladie, sans se juger 🧭 mon rôle en tant que naturopathe… et le vôtre dans votre propre chemin Je vous partage également un exemple concret d’accompagnement, pour illustrer à quel point des ajustements simples, cohérents et adaptés peuvent déjà transformer le quotidien, ici et maintenant. 🎯 Cet épisode n’est pas là pour rassurer à tout prix.Il est là pour ouvrir un espace de conscience, de responsabilité et de choix. Il reste encore quelques places pour un accompagnement en janvier. Si vous ressentez le besoin : de faire le point sur votre situation, d’avoir un regard extérieur, de poser une stratégie claire, adaptée à votre réalité et à votre rythme, 👉 vous pouvez réserver un appel clarté gratuit (30 minutes) ici :🔗 [Je réserve mon appel clarté] 📅 Les créneaux sont ouverts jusqu’au 20 janvier. Cet appel permet : de faire un état des lieux de votre situation, de voir si un accompagnement est pertinent pour vous, et de répondre à vos questions, en toute simplicité. ParkiBoost (3 mois) : passer au niveau supérieur en ciblant ce qui vous freine Park’Cœur (6 mois) : un accompagnement plus profond, progressif et structurant 🌿 alimentation adaptée💊 complémentation ciblée🧠 suivi humain et bienveillant 🔗 Découvrir mes accompagnements :👉 https://www.mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/mes-services Vous pouvez aussi avancer à votre rythme avec ParkiFood, mon programme en ligne dédié à Parkinson et à l’alimentation. 👉 Une première porte d’entrée pour comprendre, ajuster et reprendre du pouvoir au quotidien. ✨ Comme toujours :Prenez ce qui résonne.Laissez le reste.Et souvenez-vous : on ne se sauve pas. On se construit. Un choix à la fois. 📱 Suivez mon actualité sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 🎵 Musique libre de droit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scandinavianz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  🎶

    18 min
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Informations

  • Création
    Tiphanie Rossato
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    26
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Tiphanie Rossato
  • Site web de l’émission
    Mieux vivre avec Parkinson au naturel

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