Zone A1

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Ce podcast est dédié à tous les athlètes, parents d'athlète, préparateurs physique et coaches sportifs. Notre mission est de vous aider à optimiser vos performances grâce aux méthodes les plus récentes et les meilleurs techniques comme le neurologie fonctionnelle, la périodisation, la récupération, la nutrition et plus encore. Nous aurons des invités experts dans tous ces domaines.

  1. 20 avr.

    43. Valérie Dussault , auteure du livre ''Transit''

    Elle nous raconte pourquoi elle a sorti ce livre et comment il peut aider les gens à trouver pourquoi ils ont certains problèmes. Elle est experte en microbiote et lorsqu'on comprend que ça débute avec la flore intestinale, on veut alors l'optimiser au maximum! Ne manquez pas cette épisode! P.s. Désolé pour le son quelque fois echo... mais le podcast était trop bon, on se devait de le publier!

    44 min

  2. 30 mars

    42. Marie Mattei nous partage ses connaissances des réflexes archaiques

    Marie qui a travaillé pendant plusieurs années auprès du Dr. Blomberg, nous explique l'importance des réflexes et comment ça peut nous aider dans notre développement personnel.

    55 min

  3. 13 mars

    41. Alexis Gravel nous explique les embuches d'un parcours de joueurs de hockey

    Alexis nous amène dans histoire de haut et de bas d'un parcours de junior à universitaire à professionnel. On retouve les dessous difficile d'une carrière d'hockeyeur.

    1 h 17 min

  4. 11 mars

    40. Gabriel et Yann parle de l'importance du sommeil pour la performance

    Ils donnent des trucs simple et efficace afin d'optimiser ce levier de performance très important. Écoutez ce Podcast jusqu'à la fin afin de prendre toutes les informations nécessaire pour mieux dormir.

    43 min

  5. 26 janv.

    39. Maxime Talbot est ces expériences sportives

    Des sujets tels que le Jiu-Jitsu, entrainement pour les jeunes , Behy et comment il fait pour garder la forme après sa carrière NHL. Un super Podcast avec un super athlète, mais encore plus un bon humain!!

    38 min

  6. 20/12/2025

    38. De la biomécanique au cerveau : pourquoi l’entraînement ne fonctionne plus comme avant

    Comme invité : Mathieu RousseauAncien kinésiologue.Ancien entraîneur.Ancien nutritionniste.👉 ZÉRO réponses aux questions les plus simples en gym.Dans cet épisode de ZoneA1, Mathieu Rousseau raconte pourquoi il a quitté l’entraînement traditionnel, comment le marketing l’a mené vers la posturologie, et pourquoi le cerveau est le maillon manquant de la performance, de la santé… et de la longévité.On parle de :🧠 Connexions neuronales🏋️‍♂️ Pourquoi renforcer ne règle pas tout👣 Posture, asymétries 📈 Performance, douleur et développement humainUn épisode qui remet en question tout ce qu’on pense savoir sur l’entraînement.

    49 min

  7. 08/12/2025

    37. Samuel St-Arnaud nous raconte comment il a pu gérer son anxiété de performance

    Épisode à ne pas manquer, Samuel qui représente ''Design For Health'', une gamme de suppléments haut de gamme, nous dévoile certains aspects de sa vie et de son parcours qui peut inspirer plusieurs athlètes.

    1 h 5 min

  8. 01/10/2025

    35. Jacob Lagacé et sa ténacité!

    Il n'était plus supposé jouer au hockey, il a failli perdre sa jambe, loin de sa famille pendant des mois. Il est tombé, il s'est relevé. Ne manquer son histoire dans ce Podcast et démontre à tous que lorsqu'on veut, on peut y arriver.

    1 h
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À propos

Ce podcast est dédié à tous les athlètes, parents d'athlète, préparateurs physique et coaches sportifs. Notre mission est de vous aider à optimiser vos performances grâce aux méthodes les plus récentes et les meilleurs techniques comme le neurologie fonctionnelle, la périodisation, la récupération, la nutrition et plus encore. Nous aurons des invités experts dans tous ces domaines.

Informations

  • Création
    Zone A1
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    42
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Zone A1
  • Site web de l’émission
    Zone A1

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