We chose ourselves anyway

Eloïse Rigaud
  • 5,0 (4)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Bienvenue dans “We chose ourselves anyway” — le podcast des femmes qui reprennent leur pouvoir 🌹 Ici, on parle résilience, guérison, bien-être et transformation. Chaque semaine, je t’emmène dans un espace safe, sincère et vibrant. Pour t’inspirer, te faire réfléchir, t’aider à reconnecter à ton feu intérieur… Car oui, on a souffert, mais on a choisi nous-mêmes, quand même. Et ça, c’est notre vraie force ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Sortir des cases que nous nous mettons

    23/06/2025

    Sortir des cases que nous nous mettons

    Hello tout le monde! On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode : se choisir malgré tout, c'est aussi être confronté à ce que les autres projettent de nous mais aussi à la vision que nous avons de nous même. En me déconstruisant, j'ai pu voir apparaitre des parts de moi, que je n'aurai jamais pensé être, et c'est là où je me suis rendue compte que nous nous emprisonnons tellement dans une cage mentale, et finalement on croit que l'on aime que ce que l'on connait mais en faites : non il n'y pas qu'un chemin, qu'une seule façon de penser, et surtout qu'une seule façon d'être 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  2. Pour que les choses changent, il faut changer...

    24/02/2025

    Pour que les choses changent, il faut changer...

    On rêve tous d’évolution, de réussite, d’un mieux-être. Mais trop souvent, on attend que les choses changent sans vraiment changer nous-mêmes. Pourtant, tout part de nous : nos actions, nos habitudes, notre état d’esprit. Dans cet épisode, on parle responsabilité et discipline, ces deux piliers qui transforment nos intentions en réalité. Que ce soit pour améliorer ton hygiène de vie, avancer dans tes projets, ou évoluer dans ta carrière, chaque petit choix quotidien façonne la personne que tu deviens 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  3. L'introspection : la clé pour comprendre (et transformer) ce que tu ressens

    10/02/2025

    L'introspection : la clé pour comprendre (et transformer) ce que tu ressens

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. Elever ses standards : ne plus accepter moins de ce que l'on mérite réellement

    03/02/2025

    Elever ses standards : ne plus accepter moins de ce que l'on mérite réellement

    As-tu déjà eu cette sensation d’accepter des choses qui, au fond, ne te conviennent pas vraiment ? De baisser tes standards pour éviter le conflit, la solitude ou par peur de demander plus ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : reprendre le pouvoir sur ce que l’on tolère et s’autoriser à viser plus haut. Que ce soit en amour, en amitié, au travail ou même dans la relation que tu entretiens avec toi-même, tu mérites plus que le strict minimum 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  5. 27/01/2025

    Arrêter de courir après le temps : vivre aligné avec ses besoins

    🌟 Ralentir pour mieux vivre : s'aligner avec ses besoins 🌟 As-tu parfois l’impression de courir après le temps, d’enchaîner les tâches sans vraiment savourer tes journées ? C'était mon quotidien : un emploi du temps chargé où mon moment préféré était… le moment d’aller me coucher. Mais un jour, j’ai décidé de tout revoir. 🌿 Dans cet épisode, je te partage mon parcours pour passer d'une sensation de course constante à une vie où mes journées sont alignées avec mes envies, mes besoins et le moment présent. Ce n’est pas une question de faire moins, mais de faire mieux : être productive sans s’épuiser, intégrer des loisirs, des moments de repos, et surtout, redonner du sens à chaque instant. ✨ ✅ On parle de : Comment repenser ton emploi du temps pour qu’il te serve vraiment. Pourquoi être occupé ne devrait jamais te faire oublier l’essentiel : toi. Des clés pour équilibrer productivité, plaisir et bien-être sans compromis. 💬 Et si, toi aussi, tu transformais ta manière d'aborder tes journées ? Spoiler : ça peut tout changer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  6. Quitter une situation n'est pas toujours fuir : Ré alignement ou fuite?

    20/01/2025

    Quitter une situation n'est pas toujours fuir : Ré alignement ou fuite?

    Vous êtes-vous déjà demandé si quitter une situation était une forme de fuite ou, au contraire, un geste courageux pour vous réaligner avec vos aspirations ? Que ce soit un job, une relation ou même un lieu de vie, partir est parfois perçu comme un échec. Pourtant, cela peut être la décision la plus saine à prendre. Dans cet épisode, je partage mon point de vue sur cette frontière fine entre "fuir ses problèmes" et "se réajuster à ce qui nous correspond". Nous allons explorer pourquoi le développement personnel pousse parfois à penser qu’il faut tout résoudre coûte que coûte, alors qu’il est parfois nécessaire de simplement reconnaître que nous ne sommes pas à notre place. Écoutez cet épisode si vous êtes à un carrefour de votre vie ou si vous avez besoin d’un nouvel éclairage sur vos choix. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  7. Prendre soin de soi : bien plus qu’une question d’apparence

    13/01/2025

    Prendre soin de soi : bien plus qu’une question d’apparence

    Hello 🤍 Et si chaque petit geste du quotidien était une déclaration d’amour à toi-même ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion sur l’importance de prendre soin de soi, pas seulement pour se sentir beau/belle, mais pour cultiver une confiance profonde. On parle de tout : faire du sport pour l’énergie, nourrir son corps avec de bons aliments, trouver un style qui te fait te sentir incroyable, et même l’impact d’une simple skincare ou coiffure sur ton assurance. Parce que prendre soin de soi physiquement, n'est pas superficiel, c’est un acte puissant d’amour de soi💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  8. Ce que 2024 m'a appris

    06/01/2025

    Ce que 2024 m'a appris

    Hello tout le monde 💫 Après quelques semaines d'absence me revoilà. Pour le premier épisode de l'année je souhaitais vous partagez ce que 2024 m'a enseigné. Cette année a été un grand tournant dans ma vie, riche d'apprentissage, et m'a vraiment faire prendre conscience de beaucoup de choses 🤎 Belle écoute et à la semaine prochaine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
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Notes et avis

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Informations

  • Création
    Eloïse Rigaud
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    50
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Eloïse Rigaud
  • Site web de l’émission
    We chose ourselves anyway