Café Confidences

Séréna
  • 5,0 (2)
  • Relations
  • Chaque semaine

Good vibes only, version française et caffeinée ☕️ Hello, moi c'est Séréna et je suis ravie de te retrouver sur Café Confidences, le podcast qui sent bon le soleil, la sincérité et le café fraîchement moulu ! Ici, on parle de tout ce qui fait du bien, des émotions, de la vie, des discussions sans filtre et des petits moments simples qui réchauffent le coeur 🤎 Un espace doux, bienveillant et un brin pétillant où chaque épisode t'offre une petite pause lumineuse dans ton quotidien ☀️

  1. Épisode 4 - Petit Reminder | Podmas 2025

    04/12/2025

    Épisode 4 - Petit Reminder | Podmas 2025

    Podmas 2025 – Épisode 4 | Petite reminder : tu es la personne la plus importante de ta vieAujourd’hui, un épisode court, simple, mais essentiel.Une petite onde positive pour te rappeler quelque chose que l’on oublie trop souvent : tu es la personne la plus importante de ta vie.Tes besoins comptent. Tes limites comptent. Ton bonheur compte.☕️ Prends ce moment pour respirer, te recentrer et te rappeler que tu mérites douceur, attention et respect, surtout venant de toi-même.🫶 Café Confidences : ton espace pour te reconnecter à ce qui te fait du bien.À demain pour le prochain épisode 🤎Séréna

    2 min
  2. Épisode 3 - Se pardonner | Podmas 2025

    03/12/2025

    Épisode 3 - Se pardonner | Podmas 2025

    Podmas 2025 – Épisode 3 | Se pardonner : choisir son bonheur & honorer la personne qu’on devient Dans cet épisode, on plonge dans un thème profondément libérateur : le pardon envers soi-même. Je te partage ce que je me suis laissée subir pendant longtemps à cause de mon manque de confiance en moi… et comment j’ai finalement décidé de me choisir, de choisir mon bonheur, et de ne plus blâmer la personne que j’étais. ☕️ Dans cet épisode, on explore ensemble : • Pourquoi on accepte parfois des situations qui nous blessent • Le lien entre manque de confiance en soi et auto-sacrifice • Comment j’ai appris à me pardonner et à m’honorer • La gratitude envers son “ancien soi”, même imparfait Parce qu’on mérite tous de s’aimer, de se protéger… et de se célébrer pour la personne que l’on devient. 🫶 Café Confidences, c’est ton espace safe pour grandir, guérir et te reconnecter à toi. À demain pour le prochain épisode 🤎 Séréna

    11 min
  3. Épisode 2 - J’ai perdu mon stage | Podmas 2025

    02/12/2025

    Épisode 2 - J’ai perdu mon stage | Podmas 2025

    Podmas 2025 – Épisode 2 | Storytime : J’ai perdu mon stage en BTS… et ce que ça m’a appris Dans ce deuxième épisode des Podmas 2025, je te raconte une période marquante de mon parcours : le jour où j’ai perdu mon stage en BTS. Une histoire que je n’avais encore jamais partagée en profondeur… Au programme de cette storytime : • Comment j’ai perdu mon stage (et pourquoi) • Les émotions, le stress, la peur de l’échec • Ce que ça a déclenché dans mon parcours • Les leçons que j’ai tirées de cette expérience • Comment rebondir quand tout semble s’écrouler Parce qu’on a tous déjà vécu un moment où rien ne se passe comme prévu… et parfois, c’est exactement ce dont on avait besoin pour grandir. 🫶 Chaque jour jusqu’à Noël, retrouve un nouvel épisode des Podmas sur Café Confidences. À demain dans le prochain épisode 🤎

    20 min
  4. Épisode 1 - Se célébrer | Podmas 2025

    01/12/2025

    Épisode 1 - Se célébrer | Podmas 2025

    Ça y est les Podmas commencent !! Aujourd’hui on discute de l’importance de se célébrer. Je te parle notamment de mes expériences ainsi que celles de mes amies. La question c’est pourquoi certaines personnes célèbres plus facilement nos échecs que nos réussites ? N’hésite pas à me donner ton avis ! À demain dans le prochain épisode 🤎 Séréna

    16 min

  5. 24/11/2025

    Épisode 9 - Crois en toi

    Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour le neuvième épisode du podcast Café Confidences : Crois en toi La confiance en soi n’est pas chose aisée, on a parfois tendance à se détester et se rabaisser. Alors que les autres savent déjà très bien s’en charger… Et si la première personne qui devrait te soutenir c’était toi ? J’ai également une petite annonce pour attendre les fêtes de Noël ensemble, je te laisse le découvrir à la fin de l’épisode ✨ N’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé, À très vite dans le prochain épisode 🤎

    10 min

  6. 17/11/2025

    Épisode 8 - Je suis nostalgique

    Hello ! Qui dit lundi dit nouvel épisode ! Aujourd'hui je voulais te parler de la nostalgie ou plutôt à quel point je suis nostalgique. Je suis très attachée à mon enfance, à une époque que je n'ai pas forcément connu. Entre Jacques Brel, Starmania et ABBA la liste est longue ! J'espère que cet épisode te plaira 🤎 À très vite dans le prochain épisode 🤎

    15 min

  7. 10/11/2025

    Épisode 7 - Gérer les relations toxiques

    Hello !Comme tu as pu le lire, j'ai beaucoup de mal à gérer le conflit... Je suis tombée sur beaucoup de relations toxiques, aussi bien en amour qu'en amitié. Contrairement à ce qu'on peut penser, la toxicité a tendance à s'installer progressivement. Le masque tombe et là on repère plusieurs problèmes qu'on a tendance à minimiser voire ignorer. Mais comment appréhender ces situations ? Comment savoir si les limites ont été franchies ? Et surtout, comment s'en défaire ? C'es là le sujet de cet épisode, n'hésite pas à me partager des expériences et évidemment tes réflexions ! À très vite dans le prochain épisode 🤎 Séréna Mes réseaux : https://linktr.ee/cafeconfidences

    26 min

  8. 03/11/2025

    Épisode 6 - Passe à l'action

    Hello, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on va parler de l'action ou plutôt ce qui a tendance à nous freiner pour passer le cap ! C'est notamment un point qui a pris pas mal de place lors du lancement de mon podcast et de la création de contenu. J'espère que cet épisode te plaira 🤎 Retrouve-moi sur : - TikTok : cafeconfidences - Instagram : cafe.confidences À très vite dans le prochain épisode ☕️

    16 min
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Notes et avis

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À propos

Good vibes only, version française et caffeinée ☕️ Hello, moi c'est Séréna et je suis ravie de te retrouver sur Café Confidences, le podcast qui sent bon le soleil, la sincérité et le café fraîchement moulu ! Ici, on parle de tout ce qui fait du bien, des émotions, de la vie, des discussions sans filtre et des petits moments simples qui réchauffent le coeur 🤎 Un espace doux, bienveillant et un brin pétillant où chaque épisode t'offre une petite pause lumineuse dans ton quotidien ☀️

Informations

  • Création
    Séréna
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    14
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Séréna
  • Site web de l’émission
    Café Confidences