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  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Salut c'est och, ici on parle de divers sujets autour de thématique Lifestyle et santé mentale. Si ça t'intéresse, bienvenu :)

  1. 07/12/2025

    It's my birthday et ça m'angoisse

    Récemment, c’était mon anniversaire et, chaque année, je dois avouer que cette date m’angoisse. J’ai enregistré un podcast dans lequel je parle de la pression sociale, du besoin de se sentir aimé, et parfois de ne pas se sentir aimé. J’y évoque aussi ma peur des fins, en particulier celles des relations amicales ou amoureuses. Si le sujet vous intéresse, je vous laisse écouter l’épisode :)

    32 min

  2. 24/11/2025

    Je m'en fous si... w/loulou

    Dans cet épisode avec Louise, on reprend la trend “je m’en fous si…” version relations amoureuses, amitié et plein d’autres sujets. On donne nos avis, quelques surprenants je l’avoue.... Un exemple : pour nous, aucun souci si nos mecs sont potes avec leur ex et c’est même un red flag si ce n’est pas le cas. Bref, on discute, on rigole et on assume nos opinions sans filtre.

    52 min

  3. 20/10/2025

    Le livre qui...

    Dans cet épisode avec Anne, on parle de liiiiivreeeees ! On reprend la trend "le livre qui..." pour partager nos reco lecture. Bien sûr, on évoque les incontournables : Freida McFadden, Sally Rooney, Andrea Mara, Colleen Hoover, Mélissa Da Costa, Virginie Grimaldi… et toutes ces stars du BookTok qui font vibrer nos bibliothèques.

    41 min

  4. 05/10/2025

    J'ai eu un date, et devinez quoi...

    Dans cet épisode avec Soso, on parle de relations amoureuses. Après plusieurs épisodes consacrés à cette question qui nous obsède tous : comment tourner la page quand on a encore quelqu’un en tête ?, je peux enfin vous dire que j’y suis arrivée ! D’ailleurs, j’ai testé les applis de rencontre… il faut que je vous raconte !

    36 min

  5. 12/01/2025

    OMG, j’ai tourné dans un court-métrage !

    Dans cet épisode, je vous raconte comment je me suis retrouvée à tourner dans un court-métrage pour le Festival Nikon, une aventure incroyable que j’ai eu la chance de vivre avec deux superbes réalisateurs, Alexandre et Nathan ! 🎬 Je vous emmène dans les coulisses de cette expérience unique : les défis du tournage, les anecdotes sur le plateau, et bien sûr, ce que cela représente pour moi de participer à un tel projet. 👉 Pour soutenir les garçons, rendez-vous sur le site du Festival Nikon à partir du 20 janvier à 10h30 et votez pour leurs courts-métrages "Je m'appelle Paul" et "Magna Potentia" : [nikonfestival.fr](https://www.nikonfestival.fr) 🎥✨

    23 min

  6. 27/12/2024

    J'ai perdu ma dignité quand... w/soso & loulou

    Dans cet épisode avec Soso et Loulou, nous partageons un moment de confession 100% sincère et honteux, inspiré par la tendance TikTok "J'ai perdu ma dignité quand...". Nous dévoilons nos anecdotes les plus embarrassantes et drôles, ces moments où notre dignité a pris un sacré coup. N’hésitez pas à laisser un commentaire pour réagir à nos moments gênants ou partager les vôtres !

    33 min

  7. 21/12/2024

    Les livres qui te feront aimer la lecture

    Dans cet épisode, vous découvrirez une liste de livres qui vous feront aimer la lecture, avec notamment le classique tendance sur TikTok "La Femme de Ménage" ou encore mon livre préféré, "Tout le bleu du ciel" de Mélissa Da Costa. J’espère que mes recommandations trouveront leur place dans vos wishlists de Noël ! N’hésitez pas à laisser un commentaire pour partager vos meilleures recommandations de lecture !

    21 min

  8. 01/11/2024

    Cauchemar ou tromperie ? - épisode spécial Halloween w/ lélé et Alexis 🎃

    🎃 Épisode Spécial Halloween : des histoires vraies ou fausses ? 🎃 Bienvenue dans ce nouvelle épisode de podcast à l’occasion d'Halloween, j’ai réuni 2 amis pour vous raconter des histoires qui donnent des frissons et vous plongent dans la peur. Le concept ? Trois histoires effrayantes, mais une seule est totalement inventée. Arriverez-vous à deviner laquelle ? 🕵️‍♀️

    48 min
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Notes et avis

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