Meditations pour la vie 🧘

pauline.gane
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  • Développement personnel
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Dans ce podcast je te propose des méditations guidées pour tous les moments de ta vie ! Ces épisodes s'écoutent quand tu le souhaites, et durent entre 10 et 15 minutes. Si tu as des "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore partager avec d'autres auditeurs les choses qui ont émergées pour toi, RDV sur le groupe Whatsapp via ce lien : https://chat.whatsapp.com/LCxqtN8fFCU6Ri8Vh1EiqV Sinon envoie directement un mail à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec le thème que tu voudrais aborder pour un prochain épisode. Bonne écoute !

Épisodes

  1. 07/05/2024

    Pour les règles douloureuses

    Moment de vie : Règles douloureuses "Tu souffres de règles douloureuses, ou tu souhaites simplement prendre le temps de te recentrer pendant ton cycle menstruel, cette épisode est pour toi !" Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour les règles douloureuses

  2. 06/05/2024

    Pour un événement important

    Moment de vie : Événement important "Tu prépare un événement important, une compétition, une prise de parole en public, un entretien ou une réunion, qui te stresse voire t’angoisse, ou qui simplement te donne envie de te recentrer pour le préparer au mieux. Cet épisode est pour toi ! " Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour un événement important

  3. 05/05/2024

    Pour libérer ta créativité

    Moment de vie : Libérer sa créativité "À quel moment as-tu décidé que tu n’étais pas quelqu’un de créatif ? Cette méditation propose de questionner son identité et de décider de qui on veut être. Si tu ne te penses pas créatif cette méditation est pour toi." Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour libérer ta créativité

  4. 04/05/2024

    Pour "enjoy little things"

    Moment de vie : Enjoy Little Things "On prend souvent pour acquis les petites choses de la vie, nos 5 sens, les personnes qui nous entourent. Cette méditation permet de prendre conscience de toutes les petites choses qui font notre quotidien." Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour "enjoy little things"

  5. 03/05/2024

    Pour croquer sa journée

    Moment de vie : Matin avec plein d’énergie "Il y a des matin où tu te lèves et tout va bien, il fait beau, tu es dans un bon mood, tu as envie de faire plein de choses. Cette méditation est parfaite pour ancrer l’énergie de ces matins-là !" Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour croquer sa journée

  6. 02/05/2024

    Pour se réveiller

    Une méditation à faire chaque matin au réveil pour bien commencer la journée. Cette session t’invite à poser une intention sur le jour qui s’ouvre devant toi et à te recentrer sur toi-même avant d’arriver dans le flux de sollicitations extérieures. Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

    Pour se réveiller

  7. Bande-annonce saison 1

    Teaser - Méditations pour la vie

    Dans ce podcast je te propose des méditations guidées pour tous les moments de ta vie : événements importants, méditation du réveil, règles douloureuses, "coup de mou"... Ces épisodes s'écoutent quand tu le souhaites, il durent entre 10 et 15 minutes. N'hésite pas à prendre un papier et un crayon ou avoir de quoi écrire près de toi afin de prendre des notes à la fin des méditations sur ce qui a pu émerger pour toi. Si tu as d'autres "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore si tu souhaites partager les choses qui ont émergées pour toi à l'écoute de cet épisode, RDV à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec comme objet "Sujet - méditation pour la vie" Je te souhaite une belle écoute ! À très vite Pauline

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Bande-annonce

À propos

Dans ce podcast je te propose des méditations guidées pour tous les moments de ta vie ! Ces épisodes s'écoutent quand tu le souhaites, et durent entre 10 et 15 minutes. Si tu as des "moments de vie" sur lesquels tu aimerais une méditation guidée ou encore partager avec d'autres auditeurs les choses qui ont émergées pour toi, RDV sur le groupe Whatsapp via ce lien : https://chat.whatsapp.com/LCxqtN8fFCU6Ri8Vh1EiqV Sinon envoie directement un mail à l'adresse pauline.gane@gmail.com avec le thème que tu voudrais aborder pour un prochain épisode. Bonne écoute !

Informations

  • Création
    pauline.gane
  • Années d’activité
    2024
  • Épisodes
    7
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © pauline.gane
  • Site web de l’émission
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