Un nuage de bien-être

Jessica Exilie

Bienvenue dans “Un nuage de Bien-être”, le podcast dédié à l’exploration du bien-être sous toutes ses formes. Je suis Jessica Exilie, conseillère bien-être et fondatrice de ce podcast. Mon intention, t’aider à (re)trouver un bien-être global et à la maintenir. Chaque semaine, retrouve des histoires inspirantes et pratiques, seule ou avec mes invités, ou nous abordons divers sujets liés au bien-être tel que la santé au naturel, la gestion émotionnelle et mentale, en passant par la gestion des finances, l’épanouissement professionnel et bien d’autres choses encore. Que tu cherches à cultiver la paix intérieure, à améliorer ta santé ou à trouver du sens dans ta vie, "Un Nuage de Bien-être" est là pour t’accompagner dans ton voyage vers un bien-être global et durable. Si tu apprécies ce podcast, je t’invite à laisser un avis et 5 étoiles et n’oublie pas de t’abonner pour ne jamais louper un épisode. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss (https://www.instagram.com/naturopatiss?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://www.instagram.com/naturopatiss?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) 🔸Instagram : @unnuagedebienetre (https://www.instagram.com/un_nuage_de_bien_etre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com (mailto:hello@naturopatiss.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 24 - J'ai transformé ma sensibilité énergétique en métier de soin avec Julia magnétiseuse

    10 févr.

    24 - J'ai transformé ma sensibilité énergétique en métier de soin avec Julia magnétiseuse

    Julia, magnétiseuse professionnelle, raconte comment elle a transformé sa sensibilité énergétique en un véritable métier de soin. 🔮 Au programme : Qu'est-ce que le magnétisme et comment ça fonctionne Comment se déroule une séance de soin énergétique Les signes que votre corps vous envoie (mal de gorge, fatigue, stress) Techniques pour se reconnecter à son intuition Soins énergétiques pour femmes (endométriose, fertilité, hormones) Développer ses capacités spirituelles et sa médiumnité Pour qui ? Toute personne intéressée (ou curieuse) par le magnétisme, les soins énergétiques, le développement de l'intuition, la reconversion professionnelle dans le bien-être, ou simplement mieux comprendre son corps et ses ressentis. Tu peux retrouver Julia sur : 🔸Instagram : @julia_magnétiseuse🔸Tiktok : @juliamagnetiseuse 🔸Son site internet : https://www.julia-renciot-magnetiseuse.com/➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Pour écouter mon interview dans le podcast Brown T Podcast : épisode 16➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  2. 23 - 3 choses essentielles à savoir avant de démarrer ton année 2026

    30/12/2025

    23 - 3 choses essentielles à savoir avant de démarrer ton année 2026

    Hello à toi, Avant d'entamer la nouvelle année, il y a3 choses indispensables que tu dois savoir. Je te partage tout cela avec beaucoup de douceur. Je te souhaite une très bonne écoute et une bonne année 2026. :) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Music by Paul Winter from Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  3. 22 - Le vision board ne sert à rien ... pourquoi tu perds ton temps à en faire

    23/12/2025

    22 - Le vision board ne sert à rien ... pourquoi tu perds ton temps à en faire

    Et si ton vision board pouvait te mener… nulle part ? Dans cet épisode, je te partage pourquoi mon vision board a déclenché procrastination, frustration et flou en 2025  et ce que j’en retiens vraiment.Vision board : outil puissant ou illusion bien-être ?Je t’explique ce qui a bloqué, ce qui m’a manqué, et comment je compte faire autrement en 2026. 🎧 Un épisode honnête, nuancé, pour remettre du sens derrière tes intentions.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  4. 21 - Comment apaiser sa peau et créer une routine naturelle simple avec Isabelle Jondo

    09/12/2025

    21 - Comment apaiser sa peau et créer une routine naturelle simple avec Isabelle Jondo

    Dans cet épisode du podcast Un nuage de bien-être, je reçois Isabelle Jondo, docteure en pharmacie et experte en aromathérapie, phytothérapie, dermocosmétique et micronutrition. Passionnée par la nature, Isabelle t’accompagne pour retrouver un équilibre global, en alliant bien-être intérieur et beauté naturelle. On parle ensemble de : Comment le stress et tes émotions peuvent impacter ta peau, notamment avec l’eczéma, et comment réduire les crises. Créer une routine beauté simple et naturelle, avec seulement quelques produits essentiels (gel d’aloe vera, huile de jojoba, beurre de karité). L’importance de travailler en profondeur sur toi-même pour harmoniser bien-être et beauté. Des conseils pratiques pour choisir et utiliser des produits naturels, comprendre les étiquettes et être autonome dans tes soins. Comment concilier vie professionnelle, vie personnelle et bien-être, sans culpabilité et en prenant soin de toi. Que tu sois débutante ou déjà passionnée par les soins naturels, cet épisode te donnera les clés pour apaiser ta peau, simplifier ta routine et retrouver une sérénité durable. Tu peux retrouver Isabelle sur : 🔸Instagram : @dr.soyou_sonatural🔸Tiktok : @dr.isabelle.jondo 🔸Linkedin : Isabelle Jondo 🔸Son site internet : https://drsoyousonatural.com/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  5. 20 - Comprendre si ta peau a soif ou faim et l’apaiser au quotidien

    02/12/2025

    20 - Comprendre si ta peau a soif ou faim et l’apaiser au quotidien

    Tu remarques que ta peau te tire, te gratte, semble rêche ou manque d’éclat… mais tu ne sais pas exactement pourquoi. Tu mets des crèmes, tu essaies différents produits, et pourtant ce petit inconfort reste. Ce que tu ressens n’est pas anodin : ta peau t’envoie des signaux. Dans cet épisode, je t’aide à écouter ta peau et à comprendre ce dont elle a réellement besoin. On fait la différence entre une peau qui manque d’eau et une peau qui manque de lipides, deux situations très différentes qui nécessitent des gestes et des soins spécifiques. Je te partage des astuces simples pour hydrater, nourrir et protéger ta peau au quotidien, mais aussi pour ajuster ton alimentation afin de soutenir ta peau de l’intérieur. À la fin de cet épisode, tu sauras : Identifier les signes d’une peau qui a soif ou faim Adapter ta routine naturelle pour répondre à ses vrais besoins Retrouver cette sensation de confort et de douceur que tu avais presque oubliée Si tu as envie de prendre soin de toi en comprenant enfin ce que ta peau réclame, cet épisode est fait pour toi.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  6. 19 - Clémence & Vivien – "Baume onctueux parfum fleurs d'été" : la vérité sur sa composition

    25/11/2025

    19 - Clémence & Vivien – "Baume onctueux parfum fleurs d'été" : la vérité sur sa composition

    Tu appliques tes crèmes tous les jours, tu choisis des produits bio, naturels… et pourtant, ta peau reste sèche, tiraille, ou te semble fatiguée. Tu sens que quelque chose ne va pas, mais tu n’arrives pas à mettre le doigt sur le problème. Dans cet épisode, je te partage mon décryptage complet du Baume Fleur d’été de Clémence & Vivien. Je t’explique ce qu’il contient vraiment, ce qu’il apporte à ta peau, et ce qu’il ne peut pas faire à lui seul. Tu vas découvrir la différence entre nourrir et hydrater, comprendre quels ingrédients observer, et savoir comment adapter tes routines naturelles pour enfin ressentir le confort que tu recherches. Si toi aussi tu veux apprendre à choisir les bons produits pour ta peau, sans te tromper, et créer une routine qui te ressemble, cet épisode est fait pour toi.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  7. 18 - Comment (re)trouver l’envie d’entreprendre quand tout semble flou ?

    18/11/2025

    18 - Comment (re)trouver l’envie d’entreprendre quand tout semble flou ?

    Tu sens que quelque chose s’est éteint.Tu aimes profondément ce que tu fais, mais ces derniers temps, tout te paraît lourd, flou, épuisant. Tu t’interroges, tu doutes, tu t’essouffles… sans vraiment comprendre pourquoi.Et si, simplement, tu t’étais un peu perdue en chemin ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment où l’on se déconnecte de soi à force de vouloir “bien faire”, suivre les codes, respecter les règles. Je te partage mes déclics, mes prises de conscience, et comment j’ai (re)trouvé le feu sacré de ma passion — sans forcer, sans m’imposer. Si toi aussi tu ressens ce tiraillement entre ton envie de bien faire et ton besoin d’authenticité, cet épisode est une bouffée d’air.Tu vas y (re)découvrir comment créer, entreprendre et avancer… mais à ton rythme, et surtout, à ton image.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  8. 17 - Flou entrepreneurial, perte de motivation et incertitude : mon retour sur le podcast

    05/05/2025

    17 - Flou entrepreneurial, perte de motivation et incertitude : mon retour sur le podcast

    Après plusieurs semaines de silence, me revoilà derrière le micro. Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert : pourquoi j’ai mis mon podcast en pause, ce que j’ai traversé en tant qu’entrepreneure, et surtout… ce qui a changé. Je vous raconte ce moment de flou, cette période de doute où je ne savais plus vraiment quelle direction prendre. Mais aujourd’hui, les choses sont plus claires. J’ai trouvé un alignement nouveau, un cap plus doux, plus juste pour moi — et pour vous. C’est le début d’un nouveau chapitre pour Un Nuage de Bien-Être, avec encore plus d’authenticité, de douceur et de pépites bien-être à partager. Si vous aussi, vous avez déjà traversé des périodes de pause, de remise en question ou de recentrage, cet épisode pourrait bien résonner avec vous…➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oublie pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir. Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast. Tu peux me retrouver sur : 🔸Instagram : @naturopatiss🔸Instagram : @lecoconmaternel 🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre 🔸Pour me contacter : hello@naturopatiss.com 💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛 Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Jessica Exilie
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    25
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © jessica exilie
  • Site web de l’émission
    Un nuage de bien-être