Der Mantra Podcast

Johanna Hector
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  • Spiritualité
  • Toutes les 2 semaines

Seit Jahrtausenden werden Mantras auf dem Weg zu spiritueller Erkenntnis verwendet und auch zur Bewältigung unserer Herausforderungen im täglichen Leben. Mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen möchte dich dieser Podcast inspirieren und dir zeigen, wie kraftvoll und magisch Mantras ihre Wirkung in unserem Leben entfalten können. Du wirst die vielfältige Bedeutung, Wirkung und Klänge unterschiedlicher Mantras kennenlernen. Über unsere Stimme haben wir alle Zugang zu dieser wunderschönen Art, uns mit dem Moment, uns selbst und anderen zu verbinden. Viel Freude beim Zuhören und Mitchanten!

  1. 4 oct.

    #32 Navaratri: How to celebrate the nine nights of the Goddess – with Tova Olsson

    Tova Olsson is a scholar of religion, author, and senior yoga teacher. Appreciated for her down-to-earth approach to yogic and tantric philosophy and her immersive storytelling, she forms part of the faculty of several international yoga teacher trainings, hosts yearly retreats in India, and runs the online school Saraswati-Studies. As a student of the late Sally Kempton and a devotee of the Goddess, mantra has been part of Tova's daily sādhana for nearly 20 years.Themes in this episode: ✨ How Tova aligns her sadhana to the vedic calendar (03:19)✨ Why invoking Ganesha before invoking the Goddess (05:33)✨ The meaning and history of Navaratri (11:25)✨ How to use this time of the year for your spiritual development (14:49)✨ Which goddesses are worshipped during Navaratri (19:12)✨ How to integrate this practice into your life (26:49)✨ A mantra that connects you with your inner strength (31:51)✨ A mantra to invoke the Goddess within yourself (37:13)✨ Mantra chanting & meditation (41:50)Ganesha Mantra:vakratuṇḍa mahākāya sūrya koṭī samaprabhānirvighnaṃ kuru me deva sarva-kāryeśu sarvadāDurga Mantra:Om Dum Durgayei NamahDevi Mantra:Om Sarva-mangala-mangalyeShive Sarvartha-sadhike Sharanye Tryambake GauriNarayani Namostu Te🧘🏽‍♀️ More about Tova and her work: https://saraswati-studies.teachable.com/Tova on Instagram: https://www.instagram.com/saraswati_studies/🧘🏽‍♀️ More about Johanna and her work: https://johanna-hector-coaching.com/Johanna's Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Sign up for Johannas Newsletter here:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 If you enjoyed this episode, please feel free to leave a positive review and share the episode to inspire others.

    #32 Navaratri: How to celebrate the nine nights of the Goddess – with Tova Olsson

  2. 5 sept.

    #31 Jay Ma: Geborgenheit & Urvertrauen stärken – mit Johanna Hector

    Johanna Hector ist Yogalehrerin, Embodiment Coach, Autorin des Mantra Podcasts und Kräuterfrau. Ihre Art Yoga zu leben und weiterzugeben vereint ihre Begeisterung für unsere Körperintelligenz, die lebensbejahende tantrische Philosophie und eine tiefe Verbundenheit mit der Natur. In dieser Solo-Folge stellt Johanna dir selbst ein Mantra vor, das sie schon lange begleitet. Es geht um die nährende Energie von Mutter Erde und wie wir uns in uns selbst zu Hause fühlen können.Themen dieser Episode: ✨ Rückkehr und Neubeginn: Was mich gerade persönlich bewegt (02:02)✨ Bedeutung des Mantras (06:07)✨ Wo und wie wir uns zu Hausen fühlen können (11:11)✨ Meine persönliche Erfahrung mit diesem Mantra (13:54)✨ Kurze Embodiment-Praxis für Ruhe und Sicherheit (17:11)✨ Mantra chanting (21:55)✨ Journaling-Impuls (25:59)✨ Geborgenheit und Urvertrauen in dir stärken (27:32)🌊☀️ Alle Infos zu Johannas Portugal Retreat 2027: https://johanna-hector-coaching.com/yoga-retreat-algarve/🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #31 Jay Ma: Geborgenheit & Urvertrauen stärken – mit Johanna Hector

  3. 5 août

    #30 Om Vardhanam Namah: Empfangen und Fülle zulassen – mit Christine von Ayensi

    Christine Rothe von AYENSI ist Multi-Instrumentalistin, Singer-Songwriterin, Singkreisleiterin, Pädagogin und Yogalehrerin. Als Mentorin für weibliche Stimmkraft begleitet sie mit ihrem Online-Programm "Sing for Your Yin" Frauen dabei, über ihre Stimme zurück in ihre weibliche Kraft zu finden – durch Mantren, Frauenkraftlieder und Yin Voice Embodiment. Egal ob mitten im Alltags-Chaos mit ihren drei Kindern oder in den Singkreisen: Mantren und Stimm-Arbeit sind für sie das ultimative Tool zur Nervensystem-Regulation und zum Einchecken mit der eigenen inneren Führung. Mantra Text:Om vardhanam namahOm vardhanam namah I bow to the power of life. I spread the wings of my heart out wideI honor the air that I breathe. And I trust in the love I receiveThemen dieser Episode: ✨ Mantrapraxis im Alltag als Dreifach-Mama (03:03)✨ Wie unser Performance-Anspruch uns im Weg steht (05:26)✨ Wie Yin-Energie und Stimmarbeit uns dabei unterstützen kann (08:00)✨ Bedeutung des Mantras (12:17)✨ Wie wir in der Leere die Fülle wiederfinden (15:24)✨ Wie wir uns wieder erlauben mehr zu empfangen (20:17)✨ Mantra chanting (25:59)🧘🏽‍♀️ Mehr über Christines Arbeit: https://myablefy.com/s/ayensi/sing-for-your-yinAyensi bei Instagram: @christine.ayensi🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johanna bei Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #30 Om Vardhanam Namah: Empfangen und Fülle zulassen – mit Christine von Ayensi

  4. 22 mai

    #29 Saraswati Jay Jay Ma: Mit Klarheit in der Welt wirken – mit Anandaluz

    Ananda ist leidenschaftliche Musikerin, Klangpädagogin und Yogalehrerin. Durch das Leben in einer Osho Hippie Kommune kam sie schon als Kind mit Yoga, Meditation und Mantra in Berührung. Heute kreiert sie ihre eigene Mantra- und Kirtanmusik, um Herzen zu berühren und Seelen in Kontakt mit dem Göttlichen zu bringen.  Ihre Mantren tragen ein Beglücktsein vom Leben und zugleich diese Vorsicht, die man vor dem Verborgenen hat. Mit ihren Melodien und ihrem Motto "Chant. be happy. be you." lädt sie Menschen ein, die heilende Kraft der Musik zu erleben. Mantra Text:Saraswati Jay Jay MaOm Aim SaraswatyaiNamahaThemen dieser Episode: ✨ Vorstellung des Mantras und der Göttin Saraswati (06:45)✨ Selbstdarstellung vs. Hingabe an das große Ganze (08:56)✨ Wörtliche Bedeutung des Mantras (11:30)✨ Wie das Mantra zu Ananda kam und wie sie es nutzt (12:50) ✨ Mit Klarheit in der Welt wirken (16:06)✨ Mantra chanting (19:15)✨ Wie wir unseren Frieden in die Welt tragen (26:06)🧘🏽‍♀️ Mehr über Ananda: https://www.anandaluz.de/Ananda bei Instagram: https://www.instagram.com/anandaluz_mantra_kirtan🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #29 Saraswati Jay Jay Ma: Mit Klarheit in der Welt wirken – mit Anandaluz

  5. 30 avr.

    #28 Adi Shakti Mantra: Mit Mantra das Gehirn umprogrammieren – mit Neelam von Laeela

    Neelam ist Teil von LAEELA - zusammen mit ihrem Mann David kreiert und spielt sie Mantras schon seit über 20 Jahren. Neelam praktiziert, unterrichtet und bildet aus in „DIVINE EMBODIMENT - Kundalini Yoga, Stimme & Klang". Außerdem ist sie Mutter von 3 wundervollen jungen Frauen, passionierte Gärtnerin und begleitet Frauen durch herausfordernde Phasen bzw. Themen ihres Lebens.  Sie sagt: "Mantras sind für mich die direkte Erinnerung an das Göttliche in mir und allem, pure Medizin und Zaubersprüche, die mich stets begleiten und mir schon so manches Wunder auf meinem Weg beschert haben!“Mantra Text:Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe GuruThemen dieser Episode: ✨ Neelams erste Begegnung mit Mantras (01:49)✨ Mantras in der Traumatherapie (05:49)✨ Was ist das besondere an Kundalini Mantras? (10:25)✨ Bedeutung des Adi Shakti Mantras (12:21)✨ Kundalini Mantras als Teil der yogischen Praxis (17:33)✨ Chakra Aktivierung mit dem Adi Shakti Mantra (20:08)✨ Mit Mantra das Gehirn umprogrammieren (22:25)✨ Mantra chanting (30:17)🧘🏽‍♀️ Mehr über Neelam und Laeela: https://www.laeela.com/Laeela bei Instagram: https://www.instagram.com/laeela_music/🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #28 Adi Shakti Mantra: Mit Mantra das Gehirn umprogrammieren – mit Neelam von Laeela

  6. 18 mars

    #27 Jaya Jagatambe: Hingabe, Commitment und Gemeinschaft – mit Norema Pauw

    Norema Pauw ist leidenschaftliche Mantra-Musikerin und widmet ihr Leben dem Klang der göttlichen Namen – ein Weg, auf dem sie durch die Praxis der Mantren selbst immer wieder wachsen, sich erinnern und vertiefen darf. Als Kirtan-Facilitatorin und Coach begleitet sie Menschen dabei, ihrer eigenen Wahrheit Raum zu geben, tief zu atmen und die transformierende Kraft der Mantren zu erfahren. Neben Workshops und Singing Circles gestaltet Norema gemeinsam mit der Kirtan Family Band monatliche Kirtan-Konzerte in Berlin, aus denen eine lebendige, herzverbundene Community gewachsen ist.Mantra Text:Jaya Jagatambe he Ma DurgaThemen dieser Episode: ✨ Die Kraft unseres Umfeldes (2:49)✨ Wie Gemeinschaft auch in der Großstadt wachsen kann (8:36)✨ Bedeutung des Mantras (11:46)✨ Wir alle haben Zugang zu unserer mütterlichen Energie (17:08)✨ Worum es beim Mantra Chanten wirklich geht (20:31)✨ Mantra chanting (23:57)✨ Wo du mit Norema singen kannst (31:42)🧘🏽‍♀️ Noremas Musik auf Spotify: https://open.spotify.com/artist/0vUg2nSRZ3XjUdqMrE5Vd0?si=Yy4taIuZQ1Wq8pK3JbHH2AUnd bei Youtube:  https://www.youtube.com/watch?v=GPze6gnOznA&list=RDGPze6gnOznA&start_radio=1Noremas Instagram: https://www.instagram.com/noremapauw/🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #27 Jaya Jagatambe: Hingabe, Commitment und Gemeinschaft – mit Norema Pauw

  7. 24/12/2025

    #26 Vedisches Chanting: Die Kunst des Zuhörens – mit Prasadini

    Prasadini ist Diplom-Designerin und Yogalehrerin. Seit über zehn Jahren leitet sie als Pujarini auf der Schweibenalp die vedischen Rituale und Mantra Rezitationen im Tempel der Einheit.Ihre Leidenschaft gilt dem Bhakti-Yoga (Yogaweg der Hingabe) und ihre Begeisterung für Kirtan und Mantra Rezitationen (Veda) entdeckte sie auf ihren Reisen durch Indien, die sie seit 2006 jedes Jahr für mehrere Monate unternimmt, um ihre Praxis zu vertiefen und ihr Studium zu erweitern. Seit 2017 organisiert sie Pilgerreisen im Himalaya sowie Retreats in der Schweiz, um Menschen auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten und zu inspirieren„Jede Handlung in deinem Alltag kann eine Puja, eine Verehrung, werden."Themen dieser Episode: ✨ Invocation zu Saraswati und Ganesha (02:30)✨ Was ist das besondere am vedischen chanting? (04:39)✨ Worum geht es bei den vedischen Ritualen? (12:44)✨ Wie wir vedische Rituale im Alltag zelebrieren können (17:00)✨ Die 6 Basic Regeln des vedischen Chantings (23:12)✨ Wo und wie können wir die Mantras richtig lernen? (26:23)✨ Bedeutung und Herkunft des Durga Suktams (28:57)✨ Mantra Rezitation: Durga Suktam (32:10)🧘🏽‍♀️ Prasadinis Termine & Angebote: www.bhakti-offerings.comPrasadinis Instagram: https://www.instagram.com/prasadini.krissi/Vedisches Chanting lernen: https://www.vedastudies.com/🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #26 Vedisches Chanting: Die Kunst des Zuhörens – mit Prasadini

  8. 26/11/2025

    #25 Saha Nav Avatu: Gemeinsam lernen – Das Lehrer-Schüler-Mantra mit Johannes Vogt

    Johannes Vogt ist Yogalehrer, Musiker sowie Experte in Ayurveda und Thai-Massage. In seiner Arbeit verbindet er auf undogmatische Weise die Bhakti-Aspekte von Hingabe und liebevoller Güte mit Musik und den Dharma-Lehren aus buddhistischen und Advaita Vedanta Traditionen. Er unterrichtet Ausbildungen, Workshops und Retreats, leitet Singabende und hat mittlerweile 5 Mantra-CDs herausgebracht. Als ausgebildeter Informationstechniker und IT-Administrator widmet er sich heute hauptsächlich der Hard- und Software des Menschen, die er bei körperlichen und geistigen Anliegen begleitet.Mantra Textoṃ saha nāv avatusaha nau bhunaktusaha vīryaṃ karavāvahaitejasvi nāv adhītam astumā vidviṣāvahaioṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥThemen dieser Episode: ✨ Der Wert von Karma Yoga in unserer heutigen Zeit (03:02)✨ Bedeutung und Ursprung des Mantras (06:10)✨ Was das besondere an diesem Mantra ist (08:09)✨ Bedeutung der einzelnen Silben (11:12)✨ Rollenbilder von Schüler und Lehrerin (14:21)✨ Besonderheiten des vedischen Chantings (17:22)✨ Mantra chanting (22:22)✨ Die Integrale Yogaausbildung mit Johannes & Team (29:39)✨ Warum Mitgefühl jetzt gerade so wichtig ist (33:16)🧘🏽‍♀️ Johannes Termine & Angebote: https://www.johannes-vogt.com/200 h Yoga-Ausbildung: https://www.johannes-vogt.com/yogalehrer-ausbildung/Johannes Instagram: https://www.instagram.com/johannesvogt/🧘🏽‍♀️ Mehr über Johanna und ihre Arbeit: https://johanna-hector-coaching.com/Johannas Instagram: https://www.instagram.com/johannahectoryoga/🌿 Werde als erstes über neue Yoga Termine informiert und lass dich von Johannas Heilkräuter-Tipps inspirieren:  https://johanna-hector-coaching.com/newsletter-anmeldung/🪕 Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung und teile die Episode, um andere Menschen zu inspirieren.

    #25 Saha Nav Avatu: Gemeinsam lernen – Das Lehrer-Schüler-Mantra mit Johannes Vogt
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À propos

Seit Jahrtausenden werden Mantras auf dem Weg zu spiritueller Erkenntnis verwendet und auch zur Bewältigung unserer Herausforderungen im täglichen Leben. Mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen möchte dich dieser Podcast inspirieren und dir zeigen, wie kraftvoll und magisch Mantras ihre Wirkung in unserem Leben entfalten können. Du wirst die vielfältige Bedeutung, Wirkung und Klänge unterschiedlicher Mantras kennenlernen. Über unsere Stimme haben wir alle Zugang zu dieser wunderschönen Art, uns mit dem Moment, uns selbst und anderen zu verbinden. Viel Freude beim Zuhören und Mitchanten!

Informations

  • Création
    Johanna Hector
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    32
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Johanna Hector
  • Site web de l’émission
    Der Mantra Podcast

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