R.A.F (Rien à foutre)

Le R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et en faisant des liens avec le présent, les animatrices Florence Belzile et Rafaëlle Roy tracent leur parcours unique à travers des échanges à la fois amusants et émouvants, toujours dans l’authenticité et la transparence. C’est une invitation à la reconnexion au cœur, aux racines et à notre âme d’enfant, dans une ambiance décontractée à la manière d’une fin de soirée entre ami (es)! Vous y êtes donc aussi cordialement convié (es). Rien à foutre, on se laisse aller! Bienvenue dans l'univers du R.A.F.

  1. Kim Gingras : danser pour Beyoncé, le silence qu'elle a porté pendant 20 ans et la reconstruction

    1 juin

    Kim Gingras : danser pour Beyoncé, le silence qu'elle a porté pendant 20 ans et la reconstruction

    Rafaëlle et Florence reçoivent Kim Gingras, danseuse professionnelle, chorégraphe, et l'une des rares Québécoises à avoir dansé pour Beyoncé, Madonna et Justin Timberlake. Une conversation rare entre la lumière des plus grandes scènes du monde et l'ombre qu'on porte en silence. Kim s'ouvre pour la première fois sur l'abus sexuel qu'elle a vécu de 9 à 14 ans, un trauma qu'elle a partagé avec sa sœur sans le savoir, et qu'elle a longtemps porté toute seule. Elle nous parle de la phrase qui résume tout : « In order to be loved by a man, I must… », et du long chemin pour défaire cette croyance-là. Elle revient sur les six ans et demi d'auditions qui l'ont menée à booker le Super Bowl avec Beyoncé, sur la tournée mondiale qui a suivi, et sur la transition difficile de quitter la danse à 40 ans. Pis on plonge dans son côté spirituel, la visualisation, les énergies, et l'histoire de la lumière qui apparaissait dans sa chambre quand elle était petite. Un épisode lumineux, profond, et qui te rappelle ce que ça veut dire vraiment se reconstruire. Bonne écoute ! ___ Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines. 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer 🫶 Like si t'as aimé l’épisode 💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire R.A.F Podcast Facebook Instagram TikTok Site web Rafaëlle Instagram TikTok Facebook Florence TikTok Instagram Facebook Kim Gingras Instagram TikTok Facebook Site web

    1 h 33 min
  2. Marie-Josée Gauvin : le deuil de sa fille, le people pleasing et apprendre à vivre pour soi

    11 mai

    Marie-Josée Gauvin : le deuil de sa fille, le people pleasing et apprendre à vivre pour soi

    Rafaëlle et Florence reçoivent Marie-Josée Gauvin, animatrice, autrice et l'une des voix les plus aimées du Québec. Une conversation lumineuse, drôle et profondément touchante sur ce qui nous façonne vraiment. Marie-Josée s'ouvre sur sa difficulté de langage quand elle était petite, incapable de parler jusqu'à 4 ans, et sur comment ça a forgé la communicatrice qu'elle est devenue. Elle nous parle de son côté people pleaser, du long chemin pour arrêter de performer pour les autres et commencer à faire les choses pour soi. Pis surtout, elle nous partage avec une force désarmante le deuil de sa fille Charlotte, et la façon dont elle continue d'honorer sa mémoire au quotidien, autant à travers son rapport à la vie qu'à travers sa fille Joséphine, qui sait qu'elle a une grande sœur. On parle aussi de spiritualité, de présence, et d'un truc précieux que sa psy lui a dit qui change tout : « ça, c'est tes appâts. » Un épisode qui te reste avec toi longtemps après l'écoute. Bonne écoute ! ___ Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines. 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer 🫶 Like si t'as aimé l’épisode 💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire R.A.F Podcast Facebook Instagram TikTok Site web Rafaëlle Instagram TikTok Facebook Florence TikTok Instagram Facebook Marie-Josée Gauvin Instagram Facebook Livres Documentaire J'ai perdu mon bébé

    1 h 37 min
  3. India Desjardins se confie : OD, gaslighting, féminisme et le deuil de pas pouvoir être mère

    27 avr.

    India Desjardins se confie : OD, gaslighting, féminisme et le deuil de pas pouvoir être mère

    Rafaëlle et Florence reçoivent India Desjardins, autrice de la série culte Aurélie Laflamme et de son nouveau livre À s'en arracher le cœur. Une conversation comme on les aime, sans détour, lucide et profondément humaine. India revient pour la première fois sur ce qui s'est vraiment passé lors de son passage à Occupation Double Martinique en pleine tempête médiatique, et sur ce moment marquant où elle a couru après l'auto de Florence pour lui dire les bons mots au bon moment. Elle nous parle ensuite des 10 signes d'une relation toxique, de ce que ça veut dire vivre du gaslighting sans avoir les mots pour le nommer, et du deuil de ne pas pouvoir avoir d’enfants, un sujet rarement abordé avec autant d'honnêteté. On plonge aussi dans son parcours d'autrice, son syndrome de l'imposteur, les vrais visages du féminisme aujourd'hui, et la montée inquiétante de la misogynie chez les jeunes. Un épisode puissant, lumineux, et qui fait du bien. Bonne écoute ! ___ Le R.A.F. Podcast avec Rafaëlle Roy & Florence Belzile. Nouveaux épisodes toutes les deux semaines. 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer 🫶 Like si t'as aimé l’épisode 💬 Dis-nous ce que t'en penses en commentaire R.A.F Podcast Facebook Instagram TikTok Site web Rafaëlle Instagram TikTok Facebook Florence TikTok Instagram Facebook India Desjardins Instagram Facebook Livres

    2 h 3 min

À propos

Le R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et en faisant des liens avec le présent, les animatrices Florence Belzile et Rafaëlle Roy tracent leur parcours unique à travers des échanges à la fois amusants et émouvants, toujours dans l’authenticité et la transparence. C’est une invitation à la reconnexion au cœur, aux racines et à notre âme d’enfant, dans une ambiance décontractée à la manière d’une fin de soirée entre ami (es)! Vous y êtes donc aussi cordialement convié (es). Rien à foutre, on se laisse aller! Bienvenue dans l'univers du R.A.F.

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