Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast

Peut-être que tu es à ce moment de ta vie, avec plein de questions, rêves, l’envie de trouver ta voie, de faire quelque chose de différent… mais tu ne sais pas par où commencer, quoi faire. Oui ? Je suis passée par là également. A 4 ans, je savais déjà que j’avais quelque chose en moi. A 25 ans, cet appel est devenu de plus en plus fort et j’ai commencé mon cheminement pour avoir des réponses à mes questions et savoir comment aligner qui je suis, ce en quoi je crois et pourquoi je suis sur terre. A 28 ans, j’ai su que je tenais quelque chose et qu’il fallait que je parie sur moi. Big Dreams – Big Leap ? est une partie du résultat de ce process. Un podcast-manifeste sur l’art de parier sur soi. Sans bruit, sans performance, sans se trahir. Je documente ce que cela demande vraiment de construire une vie pro et perso alignée avec qui on est et ce en quoi l’on croit. Curiosité, écriture, discipline, responsabilité, penser long terme, simplicité, foi et surtout, sortir de la mentalité de victime et arrêter d’attendre la permission de quelqu’un, c’est la base de ce que je partage ici. Aussi, pas de recettes miracles. Je parle de ce qui tient dans le temps. Des idées qui te poussent à penser différemment et à aller au-delà du développement personnel de surface, des habitudes qui t’aident à construire la vie dont tu rêves, et des décisions qui peuvent changer radicalement ta vie. Un mercredi sur deux, on revient à l’essentiel. On se nourrit mentalement. On gagne en clarté et on agit concrètement. In ? Appuie sur play alors ;) Et si tu souhaites m’écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site : dorinehelene.com À très vite, Dorine

  1. 3 juin

    Ep 40 : Tes rêves n'ont pas de date d'expiration. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années je travaillais sur un projet et ce projet ne s'est pas passé comme je le souhaitais et j'étais pas mal déçue. J'avais ce sentiment de "pff, c'est trop la loose". Il y a quelques semaines, je lisais mes morning pages des années précédentes et je suis retombée sur ce que j'avais écrit à l'époque. En lisant ces mots je me suis dit "Oh meuf, mais t'étais tellement en train de t'inquiéter, de penser à tellement de choses, de penser que c'était la fin, alors que non. Regarde quelques années plus tard, tu vois que tu avais déjà les réponses. Ce projet s'est passé exactement comme il devait se passer." Cet épisode part de là. L'histoire que l'on se raconte quand quelque chose ne se passe pas comme on voudrait et qu'on pense que c'est la fin, que nos rêves ne resteront que des rêves. Qu'on y arrivera jamais. Alors que non c'est juste une histoire que notre cerveau nous raconte mais pas la vérité. Tes rêves n'ont pas de date d'expiration. Tu peux redémarrer à l'instant T. Tu peux redémarrer là où tu es maintenant. Dans cet épisode je te montre comment. Les questions que je me pose quand je veux me reconnecter à mes rêves et objectifs et avancer. Enjoy l’épisode :) Dorine Ressources citées dans cet épisode Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 04 : Les outils qui m’ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #1 L’écriture Regarder sur Spotify Ecouter sur Apple Podcasts Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 34 Part 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. Regarder sur Spotify Ecouter sur Apple Podcasts Liens : Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    13 min
  2. 20 mai

    Ep 39 : Un objectif n'est qu'une série d'actions à réaliser. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify À combien de rendez-vous serais-tu prête à aller pour rencontrer l'homme de ta vie ? Je te pose cette question parce que, un jour je discutais avec une amie et elle me parlait de sa vie amoureuse. Je lui ai posée cette question et elle n'a pas vraiment su répondre. Cette conversation a inspiré cet épisode. Enjoy et dis-moi en commentaires à combien ta réponse :) Ressources citées dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Ep 38 : L'outil que j'utilise pour atteindre tous les objectifs que je me fixe. Regarder sur Spotify Ecouter sur Apple Podcasts The War of Art par Steven PRESSFIELD Version française Version anglaise Liens : Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    26 min
  3. 6 mai

    Ep 38 : L'outil que j'utilise pour atteindre tous les objectifs que je me fixe. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify J'atteins n'importe quel objectif que je me fixe. Je sais, c'est une phrase peu conventionnelle. Et dans cet épisode je te montre que ce n'est ni une déclaration dans le vide ni pour me la raconter, mais la réalité. • Ce que je fais concrètement. • Et comment tu peux faire pareil. Enjoy l'épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 37 Partie 1/2 : Ça veut dire concrètement " Tu as déjà tout en toi." ? ⁠⁠Ecouter sur Apple Podcasts ⁠⁠ ⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠ Ep 37 Partie 2/2 : Qu'est-ce qui se passe quand tu acceptes que tu as déjà tout en toi ? ⁠⁠⁠Ecouter sur Apple Podcasts ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠⁠ ​Télécharge gratuitement Le Model :⁠⁠dorinehelene.com/le-model⁠⁠ ​Télécharge gratuitement la liste des émotions : ⁠⁠⁠dorinehelene.com/liste-des-emotions⁠⁠ Liens : ​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️⁠ speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites travailler avec moi⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠⁠⁠ ​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    17 min
  4. 22 avr.

    Ep 37 Partie 2/2 : Qu'est-ce qui se passe quand tu acceptes que tu as déjà tout en toi ? [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Spoiler alert : tu deviens inarrêtable Je te dis tout dans l'épisode. Enjoy :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 37 Partie 1/2 : Ça veut dire concrètement " Tu as déjà tout en toi." ? ⁠Ecouter sur Apple Podcasts ⁠ ⁠Regarder sur Spotify ⁠ ​Télécharge gratuitement Le Model :⁠dorinehelene.com/le-model⁠ ​Télécharge gratuitement la liste des émotions : ⁠⁠dorinehelene.com/liste-des-emotions⁠⁠ Liens : ​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites travailler avec moi⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠⁠ ​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    16 min
  5. 25 mars

    Ep 36 : Où va ton temps ? [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Très souvent quand j'échange avec une cliente ou une personne qui souhaite travailler avec moi, que je scrolle sur les réseaux ou que je discute avec quelqu'un, la phrase que j’entends le plus souvent pour expliquer pourquoi on ne poursuit pas ses rêves, pourquoi on ne crée pas ce que l’on veut créer, pourquoi on n’a pas le corps, le business, le compte Instagram, la chaîne YouTube, le podcast, la carrière ou les relations que l’on veut, c’est : “Je n’ai pas le temps.” “Je n’ai pas le temps.” “Je n’ai pas le temps.” Mais est-ce que tu n’as vraiment pas le temps ? Dans l’épisode de cette semaine, je te partage pourquoi “Je n’ai pas le temps” est souvent une histoire que notre cerveau nous raconte pour justifier pourquoi on ne fait pas ce que l'on dit vouloir faire. J’aborde également : ​pourquoi te dire “Je n’ai pas le temps.” te maintient dans le manque et te met une pression inutile ​pourquoi tu passes ton temps à dire “Je n’ai pas le temps.”, mais qu’à la fin de la journée ou de la semaine, tu as l’impression de ne pas avoir réalisé grand chose ​comment observer concrètement l’utilisation que tu fais de ton temps grâce à un exercice simple ​comment lire ce que tu observes comme de la data ​et les 3 questions à te poser après cette période d’observation pour reprendre le contrôle sur ton temps et l’utiliser de manière plus alignée. Enjoy l'épisode :) Dorine Liens : ​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites travailler avec moi⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠ ​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    17 min
  6. 11 mars

    Ep 35 : Comment commencer ? [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Tu lis des livres, tu écoutes des podcasts, tu sauvegardes des posts Instagram... Et pourtant, six mois plus tard, tu n'as pas encore les résultats que tu veux. Tu te sens toujours bloquée, tu as les mêmes réactions à certaines situations, les mêmes questions, tu n'es pas aussi productive que tu le voudrais… Le problème ce n'est pas toi, ni un manque de motivation, ni les outils. Le problème c'est que tu fais du fake work. Le fake work c'est un mécanisme utilisé par notre cerveau pour nous protéger du changement. Dans cet épisode je te partage pourquoi notre cerveau essaye de nous protéger bien qu'on ne soit pas en danger, ​pourquoi c'est si dur de changer bien que tu le veuilles, ​et surtout comment arrêter d'accumuler les livres, podcasts, posts IG, outils et vraiment commencer ou accélérer ton développement personnel. Enjoy l'épisode :) Dorine Liens : ​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites travailler avec moi⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠ ​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    24 min
  7. 25 févr.

    Ep 34 Partie 3/3 : 10 ans de développement personnel : 2 outils que j'ai intégrés récemment et qui ont changé radicalement ma vie. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Dans cette 3e et dernière partie, je te partage 2 outils simples que j’ai intégrés récemment à mon développement personnel et qui m’ont énormément aidée. J’aborde : ​comment je les utilise concrètement, ​comment ils m’aident à me reconnecter à moi, ​à garder la tête froide, ​à ralentir quand tout nous pousse à aller le plus vite possible, ​et à nourrir ma créativité. Dans cet épisode, je parle aussi de cette phrase que j’entends depuis quelque temps : " Le développement personnel, ça ne marche pas." Et de l’importance de comprendre que le but n’est pas de tout faire d’un coup, mais de : ​découvrir les outils, ​prendre ce qui résonne, ​essayer réellement les outils (pas un jour ou deux, mais au moins 3 semaines), ​garder ce qui marche pour toi. Enjoy :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 34 Partie 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. ⁠Ecouter sur Apple Podcasts ⁠ ⁠Regarder sur Spotify ⁠ Ep 34 Partie 2 : 10 ans de développement personnel : la plus grosse dépense de ma vie, et je ne regrette aucun centime. ⁠⁠Ecouter sur Apple Podcasts ⁠⁠ ⁠⁠Regarder sur Spotify ⁠⁠ ​Calm App ​Insight Timer ​Petit Bambou ​Headspace Liens : ​Pour lire les notes de cet épisode⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ​Si tu souhaites travailler avec moi⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠ ​Pour plus de contenu rdv sur IG⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    14 min

Notes et avis

À propos

Peut-être que tu es à ce moment de ta vie, avec plein de questions, rêves, l’envie de trouver ta voie, de faire quelque chose de différent… mais tu ne sais pas par où commencer, quoi faire. Oui ? Je suis passée par là également. A 4 ans, je savais déjà que j’avais quelque chose en moi. A 25 ans, cet appel est devenu de plus en plus fort et j’ai commencé mon cheminement pour avoir des réponses à mes questions et savoir comment aligner qui je suis, ce en quoi je crois et pourquoi je suis sur terre. A 28 ans, j’ai su que je tenais quelque chose et qu’il fallait que je parie sur moi. Big Dreams – Big Leap ? est une partie du résultat de ce process. Un podcast-manifeste sur l’art de parier sur soi. Sans bruit, sans performance, sans se trahir. Je documente ce que cela demande vraiment de construire une vie pro et perso alignée avec qui on est et ce en quoi l’on croit. Curiosité, écriture, discipline, responsabilité, penser long terme, simplicité, foi et surtout, sortir de la mentalité de victime et arrêter d’attendre la permission de quelqu’un, c’est la base de ce que je partage ici. Aussi, pas de recettes miracles. Je parle de ce qui tient dans le temps. Des idées qui te poussent à penser différemment et à aller au-delà du développement personnel de surface, des habitudes qui t’aident à construire la vie dont tu rêves, et des décisions qui peuvent changer radicalement ta vie. Un mercredi sur deux, on revient à l’essentiel. On se nourrit mentalement. On gagne en clarté et on agit concrètement. In ? Appuie sur play alors ;) Et si tu souhaites m’écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site : dorinehelene.com À très vite, Dorine

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