Pas si intime : le journal d'une ex insecure

Unebadassintrovertie
  • 5,0 (1)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Et si on arrêtait de faire semblant ? Ce podcast, c’est comme tomber sur un journal intime oublié sur une table… sauf que cette fois, c’est fait exprès.On pose des mots sur ces insécurités qu’on préfère cacher et sur tout ce qu’elles nous volent : notre paix, notre estime, notre liberté. À travers mes blessures et victoires, on explore ce qui nous empêche de vivre pleinement. On rit, on pleure, on réfléchit… mais surtout, on avance.Alors choisis ta boisson préférée et installe-toi.Bienvenue dans ce journal pas si intime, où on apprend à (re)vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisodes

  1. 29 ans, 29 un-checks

    29/06/2025

    29 ans, 29 un-checks

    29 ans. Une promesse. Je partage un pacte que je me fais pour entamer ce dernier tour avant la trentaine : désinscrire tout ce qui m’a enchaînée trop longtemps. Pas de vœux. Pas de bougies. Juste une liste essentielle a déposer avant la suite. Croyances, conditionnements, réflexes d’une ancienne version de moi… Je fais le tri pour créer de l’espace. Pour respirer. Pour exister autrement. Une bougie de plus. 29 désengagements. Et si toi aussi t’es en plein tri… Press play. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min

  2. 22/06/2025

    Être soi-même, ça fait peur.

    Tu fais tout pour ne pas déranger. Tu doses ton rire. Tu dis « oui » pour ne pas créer de vagues. Mais à force de te lisser, tu t’es oubliée. Et si, à force de se conformer, on avait fini par s’oublier ? Et si, derrière cette envie de « faire bonne impression », se cachait juste une peur immense : celle de ne pas être assez pour être aimée telle qu’on est. Dans cet épisode, je parle de cette sensation qu’on tait souvent : celle de se camoufler pour ne pas déranger celle de se perdre à force de plaire celle d’avoir peur d’être trop… ou pas assez 🎧 Appuie sur Play si t’as appris à t’effacer pour être aimée… ce moment t’est dédié. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  3. À quoi ça sert un père ?

    15/06/2025

    À quoi ça sert un père ?

    Certains rôles sont donnés trop vite. D’autres … ne sont jamais vraiment assumés. On m’a dit un « papa » c’était sacré. Mais on n’a jamais parlé de ce que ça fait quand t’en as un… qui est jamais vraiment là. Dans cet épisode, je parle pas d’un père. Je parle d’un rôle vide, d’un poids qu’on traîne, et de la force qu’on trouve quand on arrête d’espérer. Il n’a pas su être père. Moi, j’ai appris à vivre sans. 🎧 Pour celles qui ont grandi sans repère, sans explication, sans excuse. 🖤 Pour celles qui ressentent encore les conséquences d’un vide non reconnu. 🧷 Pour celles qui ont grandi entre les lignes d’un rôle jamais tenu. Appuie sur Play. Ce n’est peut-être pas une lettre pour lui. Mais c’en est sûrement une pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  4. C’est si grave d’être en retard ?

    08/06/2025

    C’est si grave d’être en retard ?

    Une discussion autour de la sensation d’être en retard. De la pression sociale. De la comparaison constante. De cette fatigue mentale invisible qu’on porte en silence. Et de ce moment où, enfin, on choisit de s’écouter… au lieu de se juger. Pour celles qui avancent lentement. Différemment. Ou pas aussi « vite » qu’on leur a dit qu’il fallait. Pour celles qui recommencent. Qui s’arrêtent. Qui doutent. Et qui tiennent, malgré tout. Juste des mots pour celles qui ont besoin de souffler. Et de se retrouver. 🎧 Appuie sur play si tu te sens en décalage, si t’es fatiguée de courir après un rythme qui n’est pas le tien. Un épisode pour celles qui ont l’impression de faire du surplace… mais qui, au fond, sont toujours en mouvement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  5. Ma valse avec le deuil

    01/06/2025

    Ma valse avec le deuil

    Dix ans se sont écoulés depuis que j’ai perdu deux êtres chers : ma mère et ma grand-mère. Deux figures centrales, parties sans prévenir. Ce deuil m’a brisée, coupée de mes émotions, enfermée dans un vide intérieur. Et pourtant, je suis là. Dans cet épisode, je te parle du processus de deuil. De la colère, de la culpabilité, du sentiment d’injustice, et de ce moment fragile où tu comprends que tu peux reconstruire quelque chose, même avec une absence qui pèse encore. A toi qui écoutes … Respire. Pleure. Ris. Tombe. Recommence. T’as pas besoin d’être forte tous les jours. 🎧 Si tu vis une perte, une douleur que personne ne voit, Si tu te demandes si on peut vivre avec le manque… Alors cet épisode est pour toi. Press play Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  6. Quand la fête des mères fait mal.

    25/05/2025

    Quand la fête des mères fait mal.

    Une lettre pour celle que je n’ai pas eu le temps d’appeler “maman”. Une lettre d’amour, de regrets, de gratitude… Pour une mère qui n’est plus là, mais qui vit encore dans chaque partie de moi. À celles qui vivent cette journée avec le cœur lourd, à celles pour qui “bonne fête maman” sonne comme une absence, à celles qui auraient voulu un peu plus de temps, Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min

  7. 29/12/2024

    Bye-bye 2024

    Voilà, on y est, la fin de l’année. Viens avec moi faire le bilan de 2024 : ce que j’ai gagné, ce que j’ai laissé derrière, et tout ce que cette année m’a fait traverser. C’est l’heure de tourner la page, ensemble. Press play, ça vaut le coup 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min

  8. 22/12/2024

    Imparfaitement imparfaite

    À force d’attendre que tout soit « PARFAIT », on finit souvent par ne rien faire. Dans cet épisode, je te parle de mon obsession pour la perfection, celle qui m’a plus freinée qu’aidée. Pourquoi on se met autant de pression ? Comment ce besoin de contrôle nous limite dans nos choix et nos rêves ? Et surtout, comment j’ai appris à avancer, même quand tout n’est pas … si carré.  Press play, ça vaut le coup 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min

  9. 15/12/2024

    Qui suis-je ?

    Au-delà des masques et des rôles, il y a une question qu’on oublie souvent de se poser : qui suis-je ? Cet épisode t’invite à réfléchir à ton identité et à te reconnecter à ta vraie essence. Une pause nécessaire pour sortir des attentes et enfin être toi. Enjoy 🎧 Chaque dimanche, on pose des mots… pour guérir les maux 🖤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    32 min

  10. 01/12/2024

    11.10.2022.

    Je te raconte le moment où j’ai décidé de me choisir, malgré mes doutes et mes peurs. Une décision qui a transformé ma vie. Prête à découvrir comment tout commence ? 🎧 Alors si tu cherches un espace où tu te sentiras comprise et moins seule, appuie sur play. Chaque dimanche, on pose des mots… pour guérir les maux 🖤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min

  11. 01/12/2024

    Welcome Welcome

    Ce podcast, c’est une pause. Un espace pour celles qui en ont marre de faire semblant. Ici, on parle de ces choses qu’on garde pour nous, mais qu’on ressent toutes : les insécurités, les relations qui marquent, et ce foutu parcours pour apprendre à se relever. Une voix pour t’accompagner là où on ne va pas souvent : en profondeur. Chaque dimanche, on avance ensemble, un pas à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    2 min

Bande-annonce

À propos

Et si on arrêtait de faire semblant ? Ce podcast, c’est comme tomber sur un journal intime oublié sur une table… sauf que cette fois, c’est fait exprès.On pose des mots sur ces insécurités qu’on préfère cacher et sur tout ce qu’elles nous volent : notre paix, notre estime, notre liberté. À travers mes blessures et victoires, on explore ce qui nous empêche de vivre pleinement. On rit, on pleure, on réfléchit… mais surtout, on avance.Alors choisis ta boisson préférée et installe-toi.Bienvenue dans ce journal pas si intime, où on apprend à (re)vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Informations