Mon Livre Ouvert

sarah khairig

ÉTERNEL inspirée, je me suis dis pourquoi pas mettre mes idées en lumière💡 Souvent nous pensons à quelque chose et nous avons l’impression d’être le ou la seule à le penser, je suis là pour vous dire que non !!  Ce premier épisode te permettra de te plonger dans qui je suis et pourquoi Mon Livre Ouvert 📖 Et si on faisait d’un livre une manière de s’exprimer 🗣️apprenons à devenir le livre que nous sommes🎞️ Nous avons toutes et tous une histoire à raconter, bonne écoute🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisodes

  1. 9 avr.

    Faire de l’essentiel une habitude

    Et si tu faisais fausse route depuis le début ? Tu cherches à changer ta vie, à mettre en place de nouvelles habitudes… mais est-ce que tu pars vraiment du bon endroit ? Qu’est-ce qui guide tes actions au quotidien ? Est-ce que tu avances… ou est-ce que tu remplis simplement tes journées ? Dans cet épisode, je t’invite à prendre un pas de recul. À questionner ce qui compte vraiment pour toi. Et si la vraie transformation ne venait pas de faire plus… mais de faire autrement ?🪄 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. 25 mars

    De l’intention à l’action

    “Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude.” Dans cet épisode de Mon Livre Ouvert, on s’intéresse à cet écart qu’on vit tous : celui entre nos intentions… et nos actions. On veut changer, évoluer, faire mieux. Mais dans la réalité, ce sont nos habitudes qui parlent pour nous. Alors, est-ce qu’on devient ce qu’on espère être… ou simplement ce qu’on répète chaque jour ? Une réflexion sincère pour remettre de la conscience dans ce que tu fais au quotidien, et peut-être commencer à aligner tes intentions avec tes actions. 📖 Un épisode pour te regarder autrement… et construire différemment. 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. 23 janv.

    Et toi… c’est quoi ton why ?

    Il y a ceux qui gagnent. Et il y a ceux qui doivent gagner. 🏃‍♀️ Pas par ego. Pas par ambition vide. Mais parce qu’il y a la pression. Économique. Sociale. Réelle. Parce que perdre n’est pas une option. « On ne choisit pas toujours le combat, mais on choisit pourquoi on se bat. » 📜 Alors oui, je fais partie de ceux qui doivent gagner. Et c’est justement pour ça que le why compte. « Celui qui a un pourquoi peut supporter presque n’importe quel comment. » — Nietzsche Le why, ce n’est pas un luxe. C’est un point d’appui. Ce qui empêche de se durcir. Ce qui évite de se perdre en route. Il y a ceux qui gagnent sans avoir à expliquer. Et puis il y a nous. Ceux qui avancent sous pression, mais qui choisissent quand même le sens. Parce que quand on doit gagner, le why n’est pas une inspiration. C’est une nécessité. 🕯️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. 28/11/2025

    Commencer, concrétiser: l’aide dépréciée et le poids de nos différences

    Dans cet épisode, on explore ce moment délicat où l’on propose de l’aide… et qu’elle est minimisée, rejetée ou jugée. Pourquoi certaines formes d’entraide sont-elles perçues comme moins légitimes ? Comment le regard des autres – et parfois le nôtre – pèse sur notre façon d’être différent·e, d’agir différemment, d’aimer différemment ? Je parle de la valeur qu’on accorde (ou pas) à nos propres gestes, de la fatigue émotionnelle que cela peut créer, et de ce que signifie offrir ou recevoir de l’aide quand nos différences deviennent un poids social. Un épisode pour celles et ceux qui se sentent parfois « trop », « pas assez », ou simplement en décalage — et qui veulent comprendre comment dépasser ces étiquettes pour retrouver leur juste place. 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. 26/06/2025

    Ton reflet dans l’autre : l’effet miroir des relations

    Dans cet épisode, on se pose entre amies pour une discussion spontanée et sans filtre 🧡. On parle de l’effet miroir 🪞 : comment les autres sont souvent le reflet de ce qu’on porte à l’intérieur de nous — nos forces, nos failles, nos conditionnements. On partage nos vécus, nos différences 🌈, nos prises de conscience 🤯, et comment la société a influencé (parfois sans qu’on s’en rende compte) nos façons de penser, d’aimer, de réagir 🤖❤️. C’est un moment authentique, chill, plein de rires, de vérités et de réflexions ✨. Si t’aimes les conversations profondes mais décontractées, cet épisode est pour toi 🎧💬 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. 13/02/2025

    Le bon moment

    qu’est-ce qu’un bon moment dans ce monde en constante évolution et comment en faire un allié plutôt qu'un frein à l’action ? 🏃‍♀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. 31/01/2025

    L’excessivité dans le confort et l’action

    Souvent nous faisons les choses pour nous rendre utiles ou pour juste faire, mais pose-toi la question : est-ce que ces actions ont du sens pour toi? Tu les fais comme tu souhaiterais les faire ou parce que tu es influencé par tes pensées, ta situation et ce qu’il y a autour ? 🤝 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    L’excessivité dans le confort et l’action

  8. Bande-annonce de l’épisode 1, saison 1

    Mon Livre Ouvert : Plongez dans l'Univers Caché de Mes Pages

    ÉTERNEL inspirée, je me suis dis pourquoi pas mettre mes idées en lumière💡 Souvent nous pensons à quelque chose et nous avons l’impression d’être le ou la seule à le penser, je suis là pour vous dire que non !!  Ce premier épisode te permettra de te plonger dans qui je suis et pourquoi Mon Livre Ouvert 📖 Et si on faisait d’un livre une manière de s’exprimer 🗣️apprenons à devenir le livre que nous sommes🎞️ Nous avons toutes et tous une histoire à raconter, bonne écoute🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Mon Livre Ouvert : Plongez dans l'Univers Caché de Mes Pages
  • 1 bande‑annonce
    7 épisodes

Bande-annonce

Notes et avis

5
sur 5
8 notes

À propos

ÉTERNEL inspirée, je me suis dis pourquoi pas mettre mes idées en lumière💡 Souvent nous pensons à quelque chose et nous avons l’impression d’être le ou la seule à le penser, je suis là pour vous dire que non !!  Ce premier épisode te permettra de te plonger dans qui je suis et pourquoi Mon Livre Ouvert 📖 Et si on faisait d’un livre une manière de s’exprimer 🗣️apprenons à devenir le livre que nous sommes🎞️ Nous avons toutes et tous une histoire à raconter, bonne écoute🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    sarah khairig
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    8
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © sarah khairig
  • Site web de l’émission
    Mon Livre Ouvert