Outception

Cécile Chardon

Les meilleures stratégies de motivation 🔥 Je reçois des personnalités inspirantes, aux environnements complètement différents, avec un trait commun : la faculté de pouvoir accéder à leurs rêves les plus fous ! Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Comment font-ils modifier leurs schémas de pensée ? Comment font-ils pour passer à l'action ? --- Créé et animé par Cécile Chardon, coach et préparateur mental. Ma mission : vous suivre , vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ⚡️

  1. -4 j

    S3E3-Laurent Arnoult, Dans les coulisses du rire

    Comment transforme-t-on un rêve en véritable projet de vie ? Et que se passe-t-il derrière les rires, une fois les projecteurs éteints ? Dans cet épisode d’OUTCEPTION, Laurent Arnoult nous emmène dans les coulisses de son parcours d’humoriste et d’auteur. De ses premiers pas sur scène à sa vie d’artiste aujourd’hui, il partage avec sincérité ce qui l’a aidé à avancer : le soutien de son entourage, le travail, l’observation, les échecs… mais surtout cette envie de ne jamais perdre le plaisir de créer et de faire rire. On parle aussi de confiance en soi, de doutes, de critiques et de gestion du stress, mais également de cette capacité essentielle à rebondir lorsqu’une blague ne fonctionne pas ou qu’un public ne réagit pas comme prévu. Laurent nous raconte comment il puise son inspiration dans le quotidien, construit ses personnages et adapte son humour à son public. Il partage également son regard sur l’évolution du stand-up, les réseaux sociaux, la création de contenu et le fameux débat entre talent et travail. Et parce qu’une carrière ne se construit pas uniquement sur scène, on découvre aussi la place que le sport occupe dans son équilibre, sa façon de gérer l’angoisse et le regard qu’il porte aujourd’hui sur le chemin parcouru. Un échange autour de la passion, de la persévérance, de l’échec et du passage à l’action, avec une idée qui revient tout au long de l’épisode : continuer à avancer sans oublier pourquoi on a commencé ... pour le kiff. 🎭 Au programme : humour, scène, écriture, échecs, confiance, réseaux sociaux, sport, stress, travail et plaisir. Et bien sûr… quelques histoires de pizza et de pâte fine. 🍕😄 Retrouvez Laurent sur les réseaux sociaux: https://www.instagram.com/laurentarnoult?stkn=Y3Z1bnQ1eWg5ZGpn Ainsi que les dates de sa prochaine tournée: https://lnk.bio/laurentarnoult ....................................................................................................................... Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ! Je reçois des personnalités inspirantes aux parcours complètement différents, avec un trait commun : la capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous. Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action ? Mon accompagnement s'appuie sur 4 piliers : la naturopathie, la PNL, le mouvement et la respiration — pour reconnecter le corps et l'esprit et sortir durablement du mode survie. Envie de savoir où en est ton système nerveux ? Fais mon auto-diagnostic en 12 questions : https://diagnostic.cess-holistic-coaching.com/ Ce podcast est disponible sur YouTube et sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner ! 📍 https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching

    S3E3-Laurent Arnoult, Dans les coulisses du rire
  2. 8 sept.

    S3E2-Solo- Ce que mon corps savait avant moi

    Je vous parle aujourd'hui de mon propre burnout. Pas la version pudique qu'on raconte pour rassurer, mais ce qui s'est vraiment passé : le corps qui lâche avant que la tête ne comprenne, les conflits de valeurs qui rongent en silence, l'épuisement qui s'installe bien avant qu'on ose le nommer. Je reviens sur les signaux que j'ai ignorés, sur ce que l'hygiène de vie change vraiment quand on arrête de la traiter comme une option, et sur l'écoute du corps — cette compétence qu'on désapprend et qu'il faut tout reconstruire. Je partage aussi ce qui m'a semblé non négociable dans la guérison : reconnaître les signes tôt, accepter d'être accompagnée, et sortir de l'idée qu'on doit s'en sortir seule. Un épisode brut, sans filtre, pour celles qui sentent que quelque chose ne tient plus. Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ! Je reçois des personnalités inspirantes aux parcours complètement différents, avec un trait commun : la capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous. Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action ? Mon accompagnement s'appuie sur 4 piliers : la naturopathie, la PNL, le mouvement et la respiration — pour reconnecter le corps et l'esprit et sortir durablement du mode survie. Envie de savoir où en est ton système nerveux ?Fais mon auto-diagnostic en 12 questions : https://diagnostic.cess-holistic-coaching.com/ Ce podcast est disponible sur YouTube et sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner ! 📍 https://www.instagram.com/cecilechardon.coach/

    S3E2-Solo- Ce que mon corps savait avant moi
  3. 1 sept.

    S3E1-Nelly Reffet-Oser prendre des décisions audacieuses peut transformer votre vie !

    Comment prendre des décisions audacieuses : le parcours de Nelly vers l'Australie Une photo dans un atlas. Un rêve d'enfance. Et vingt ans plus tard, une vie entière construite à l'autre bout du monde. Dans cet épisode d'Outception, je reçois Nelly. Grandie à Arles, elle rêvait d'Australie sans jamais y avoir mis les pieds. Juste une image, une passion, et une conviction qui ne l'a jamais quittée. On parle de ce qui se passe quand on décide de partir sans certitudes. De l'entourage qu'il faut convaincre. Des doutes qu'on porte et qu'on avance quand même. De cette force tranquille qui fait qu'on reste fidèle à soi, même quand tout le monde autour hésite pour vous. Son histoire n'est pas un conte de fées. C'est la preuve que les décisions qui font le plus peur sont souvent celles qui changent tout. Si vous hésitez devant un choix important, cet épisode est pour vous. e suis Cécile, fondatrice du podcast Outception. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ! Je reçois des personnalités inspirantes aux parcours complètement différents, avec un trait commun : la capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous. Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action ? Mon accompagnement s'appuie sur 4 piliers : la naturopathie, la PNL, le mouvement et la respiration — pour reconnecter le corps et l'esprit et sortir durablement du mode survie. Envie de savoir où en est ton système nerveux ?Fais mon auto-diagnostic en 12 questions : https://diagnostic.cess-holistic-coaching.com/ Ce podcast est disponible sur YouTube et sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner ! 📍 https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching

    S3E1-Nelly Reffet-Oser prendre des décisions audacieuses peut transformer votre vie !
  4. 11 mars

    S2 E11 - Les mécanismes du passage à l'action

    Pourquoi certaines personnes passent immédiatement à l’action… alors que d’autres restent bloquées pendant des semaines ? Dans cet épisode solo, j’explore les mécanismes invisibles du passage à l’action. On parle souvent de motivation, de volonté ou de discipline. Pourtant, le vrai moteur se situe ailleurs : dans la manière dont notre cerveau filtre la réalité et prend ses décisions. À travers les apports de la programmation neurolinguistique (PNL), des neurosciences et de la préparation mentale, je vous emmène comprendre comment fonctionnent ces filtres inconscients appelés méta-programmes. Ces programmes internes influencent : notre manière de nous motiver notre rapport au risque et à l’échec notre capacité à décider rapidement et surtout… notre tendance à passer à l’action ou à rester bloqué Dans cet épisode, vous allez découvrir : pourquoi certaines personnes agissent très vite pourquoi d’autres analysent longtemps avant de bouger comment votre cerveau structure inconsciemment vos décisions et surtout comment reprendre le contrôle de ces mécanismes Parce que le passage à l’action n’est pas seulement une question de motivation. C’est avant tout une mécanique mentale. Et une fois que vous comprenez cette mécanique… vous pouvez commencer à reprogrammer votre manière d’agir. .................................................................................................................... Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement! OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun: La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous! Comment font ils pour identifier leurs peurs? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action? Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner!  https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

    S2 E11 - Les mécanismes du passage à l'action
  5. 10 févr.

    S2-E10, Camille Tomat, L'extraordinaire se jour à l'intérieur de nous!

    Camille Thomas, praticienne en somatic experiencing, partage son parcours de l'anxiété chronique à l'accompagnement des autres. Elle explique comment le corps peut devenir une boussole pour retrouver la sécurité intérieure et aborde des concepts tels que le système nerveux, la somatic experience, et l'importance de la sensation dans le processus de guérison. Camille évoque également ses pratiques de régulation et de soulagement, ainsi que l'importance de ralentir pour mieux se reconnecter à soi. Dans cette conversation, Camille partage son expérience sur la régulation émotionnelle et l'entrepreneuriat, en mettant l'accent sur l'importance de la connexion au corps et des pratiques somatiques. Elle aborde également les défis de l'entrepreneuriat à un jeune âge, les préjugés autour du marketing de réseau, et l'importance de la régulation pour construire des rêves solides. Camille insiste sur le fait que tout le monde a besoin de soutien et que des pratiques simples peuvent aider à se sentir mieux. Elle propose d'ailleurs un sommet gratuit sur le système nerveux le 28 février et 1er mars si vous avez envie d'aller plus loin :https://camilletomat.com/devenir/ Retrouvez la sur les réseaux :https://www.instagram.com/camilletomat?igsh=MTAwMnZ6aXl0anE0Yg== Et sur son PODCAST "Pas de souci" :https://www.youtube.com/@camilletomatPDS .................................................................................................................... Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement! OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun: La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous! Comment font ils pour identifier leurs peurs? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action? Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner!  https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

    S2-E10, Camille Tomat, L'extraordinaire se jour à l'intérieur de nous!
  6. 20 janv.

    S2-E9, Killian De Guyader - France Chine à vélo, l'aventure au service du sens

    Traverser des continents à vélo, ce n’est pas seulement une aventure sportive. C’est une plongée au cœur de soi. À travers son défi France–Chine à vélo, Killian partage une expérience humaine et mentale hors norme, menée au profit de l’association Green Lyme Tour. Dans ce podcast, il raconte les doutes, les peurs, la fatigue… mais surtout la manière de les dépasser. Il nous montre comment, face à l’inconfort et à l’inconnu, chacun peut apprendre à mobiliser ses ressources internes, repousser ses limites et transformer l’impossible en possible.Un podcast pour celles et ceux qui veulent oser se lancer, persévérer malgré les obstacles et découvrir que le plus grand voyage commence souvent à l’intérieur de soi. Retrouver Killian sur les réseaux: https://www.instagram.com/vagabond_breton?igsh=MW5tbDlib2FzaWYzbw%3D%3D .................................................................................................................... Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement! OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun: La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous! Comment font ils pour identifier leurs peurs? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action? Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner!  https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

    S2-E9, Killian De Guyader - France Chine à vélo, l'aventure au service du sens
  7. 27/12/2025

    S2-E8- Confondre finir et intégrer, mon invitation 2026

    Et si le plus difficile n’était pas de commencer… mais de finir ? Dans cet épisode, je parle de cette phase dont on parle très peu : l’après. Ce moment où un projet est terminé, mais où rien n’est encore visible. Pas de validation immédiate. Pas de retour. Juste le silence… et ce que le mental en fait. Je partage une traversée très personnelle ,celle du marathon de Berlin, quand le plan initial tombe très tôt, et que la seule décision possible devient : aller au bout, autrement. En parallèle, je vous parle aussi de l’achèvement d’Outception, de l’attente, des doutes, et de ce que les neurosciences nous apprennent sur la clôture mentale, la reconnaissance intérieure et la construction d’une vision durable.  Dans cet épisode, vous allez découvrir : pourquoi le cerveau doute quand il n’y a pas de clôture conscienteen quoi finir sans garantie est une compétence stratégiquecomment reconnaître un chemin parcouru avant de projeter la suiteun exercice simple pour transformer l’achèvement en ressource mentaleCet épisode est une invitation à ralentir autrement. À reconnaître ce qui est déjà accompli. Et à construire la suite depuis l’intérieur. Bonne écoute  Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement! OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun: La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous! Comment font ils pour identifier leurs peurs? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action? Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner!  https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

    S2-E8- Confondre finir et intégrer, mon invitation 2026
  8. 09/12/2025

    S2-EP7, Alexiane Guillot, La sensibilité en mouvement, guidée par le souffle des chevaux.

    Dans cet épisode, j’ai eu la chance de plonger dans l’univers d’Alexiane Guillot , enseignante, artiste équestre, et âme libre guidée par la beauté du mouvement. Avec une fraîcheur désarmante et une sensibilité qui touche droit au cœur, Alexiane raconte comment les chevaux ont façonné son chemin, son regard sur le monde… et sa détermination à créer une vie alignée avec ce qui l’anime profondément.  On parle de passion, de confiance, de ces moments suspendus où l’on comprend que notre rêve n’est pas quelque chose à atteindre… mais quelque chose à incarner. Un épisode qui respire l’amour, la liberté et la force tranquille de celles qui avancent, pas à pas, vers leur vision.   À écouter maintenant , et à ressentir autant qu’à comprendre. Retrouver Alexiane sur les réseaux sociaux: https://www.instagram.com/_tamara_dc?igsh=dWI0ZnpiYTRrcTF2.................................................................................................................. Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement! OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun: La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous! Comment font ils pour identifier leurs peurs? Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action? Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner!  https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

    S2-EP7, Alexiane Guillot, La sensibilité en mouvement, guidée par le souffle des chevaux.

À propos

Les meilleures stratégies de motivation 🔥 Je reçois des personnalités inspirantes, aux environnements complètement différents, avec un trait commun : la faculté de pouvoir accéder à leurs rêves les plus fous ! Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Comment font-ils modifier leurs schémas de pensée ? Comment font-ils pour passer à l'action ? --- Créé et animé par Cécile Chardon, coach et préparateur mental. Ma mission : vous suivre , vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ⚡️