Un thé avec Alex

Alexandra Levski
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  • Développement personnel
  • Toutes les 2 semaines

Des conversations entre nous pour réfléchir, rire et s’inspirer. Je vous parle de mes idée, mes projets, et tout simplement mes moments de vie autour d’un thé parfois seule et parfois avec des amis. Donc n'hésite pas à t'abonner si tu veux me suivre dans cette belle aventure de doute, découvertes et d’apprentissage. :)

  1. -3 j

    Repenser le complexe du sauveur blanc

    Coucou tout le monde ! Dans cet épisode, on parle du complexe du sauveur blanc et du volontourisme : d’où ça vient, pourquoi c’est un vrai problème, et pourquoi ce débat oublie souvent l’avis des locaux. Quand je suis partie faire du volontariat en Inde, je refusais qu’on me filme. Je ne voulais pas qu’on pense que je faisais ça pour les écrans. Et ce sont des gens sur place qui m’ont fait changer d’avis. ⚠️ Trigger warning : colonialisme, racisme, pauvreté, mention d’enfants vulnérables. 💡 Les leçons que j’en retiens : Avant de filmer, demander. Et demander ce que les gens veulent montrer.La visibilité n’est pas le problème. La question, c’est qui on met en avant.Donner la parole : laisser les gens raconter leur propre histoire, les tagger, les créditer.Choisir des organisations locales, sur le long terme.La peur d’être jugé ne doit pas empêcher d’agir.Pour aller plus loin :📜 Le poème de Kipling, “The White Man’s Burden” (1899) : https://sourcebooks.web.fordham.edu/mod/kipling.asp📰 Teju Cole, “The White-Savior Industrial Complex” : https://www.theatlantic.com/international/archive/2012/03/the-white-savior-industrial-complex/254843/🎤 Chimamanda Ngozi Adichie, “The Danger of a Single Story” : https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_the_danger_of_a_single_story📖 Définition : https://www.merriam-webster.com/dictionary/white%20savior Et vous, vous avez déjà eu peur d’aider parce que vous aviez peur d’être jugé ? Dites-le moi en commentaire. Prenez soin de vous 🤍

    Repenser le complexe du sauveur blanc

  2. 1 oct.

    mon volontariat en Inde avec Workaway

    Dans cet épisode je résume mon expérience de volontariat. Je suis partie 1 mois en Inde à travers la plateforme Workaway, ou j'ai été professeur dans deux écoles pour des enfants défavorisés. Donc je partage mes conseils, et les choses que j'ai vécus et que j'aurai surement faites différemment si ct'était à refaire. J'espère que cela vous aidera et vous donnera envie de faire plus de volontariat aussi :) Prenez soin de vous, Alex

  3. 22 sept.

    Ma réconciliation avec les réseaux sociaux

    Coucou ! Dans cet épisode je vous explique ma reconciliation avec les réseaux sociaux, et surtout Instagram. - Utiliser Instagram comme un outil professionnel - Instagram devient ton CV, ton LinkedIn "friendly" - Réaliser que la personne qui juge le plus ton contenu c'est toi-même, donc on devrait arrêter de se prendre la tete par rapport a ce que les autres pensent du contenu Se mettre des limites de temps d'écran pour ne pas trop y penser, et passer a autre chose après avoir publier Documentaire: The Social Dilemma Voila, prenez soin de vous, Alex

  4. 11 sept.

    C'est moi qui veux ça, ou c'est la tendance ? Qui décide de mes désirs?

    Aujourd'hui j'explore la raison pour laquelle nous faisons des choses : quels sont nos désirs propres à nous versus les désirs liés à l'envie d'avoir une certaine reconnaissance sociale, ou de se sentir intégré. Entre toutes ces tendances, je me suis posée la question de ce que j'aimais moi, indépendamment des autres ? Voilà, je vous invite aussi à prendre ce temps pour une petite introspection personnelle et n'hésitez pas à me partager vos activités préférées à faire "no matter what". Prenez soin de vous,Alex questions à explorer: Quelle est la dernière tendance que vous avez suivie sans trop savoir pourquoi ? Quelle activité faites-vous "no matter what", même sans personne pour le voir ? Si vous deviez choisir une seule activité à garder pour le reste de votre vie, sans jamais la partager, ce serait laquelle ? Avez vous déjà fait une activité dans le but d'obtenir de la reconnaissance/ une intégration sociale? Ressources sur René Girard: https://www.rene-girard.fr/presentation-de-la-theorie-mimetique/la-theorie-mimetique-de-rene-girard-en-2-min https://www.rene-girard.fr/presentation-de-la-theorie-mimetique

  5. 3 sept.

    C'est la rentrée!

    Pour cette rentrée, me revoila, je n'ai pas disparu, je reviens dans le monde du podcast. Et quoi de mieux que de commencer avec une petite liste de belles résolutions, de challenges et de choses que l'on souhaite accomplir. Alors voici ma petite liste, j'espère qu'elle vous inspirera et vous donnera des idées sur ce que vous voulez faire. Dites moi vous aussi ce que vous cherchez et voulez pour cette rentrée! Prenez soin de vous, Alex

  6. 27 févr.

    1 mois en Inde: les mariages arrangés

    Bienvenue dans ce deuxième épisode de ma série sur l'Inde ! Aujourd'hui, nous abordons un sujet fascinant et profondément ancré dans la culture indienne : les mariages arrangés. Contrairement aux idées reçues, les mariages arrangés restent la norme pour une majorité d'Indiens, bien plus répandus qu'on ne pourrait l'imaginer. Dans cet épisode, je vous explique en détail leur déroulement, leur signification et leur importance dans la société indienne. Je tiens à préciser qu'il s'agit ici de généralités, basées sur mon expérience personnelle et mes observations. Gardez donc cela à l’esprit en écoutant cet épisode. Pour approfondir le sujet, voici un article complémentaire : https://blog.courrierinternational.com/bombay-darling/2019/11/11/en-inde-le-mariage-arrange-ne-meurt-jamais/​ ​ J’espère que cette discussion vous aura éclairé et enrichi. Merci pour votre écoute, et à bientôt pour de nouveaux sujets ! ​Alex

  7. 18 févr.

    1 mois en Inde: mes découvertes culinaires

    Un mois, un pays, une infinité de souvenirs! Bonjour a tous ! Dans ce nouvel épisode, je vous emmène dans un voyage gustatif et culturel à travers l'Inde. Après 1 mois de volontariat, j'ai décidé d'en faire une petite série pour vous résumer ce que j'ai appris, sur l'Inde mais aussi sur les voyages solo, la réalité du volontariat et bien plus. Pour ce premier épisode, voici donc mes découvertes culinaires. Voici les points clés à retenir : Traditions végétariennes uniques : L'Inde est majoritairement végétarienne, mais sans œufs dans la plupart des cas. Le paneer, un fromage indien, est un incontournable. Parfois même évitement des oignons et de l'ail : Certaines communautés hindoues et jaïnes évitent ces ingrédients pour des raisons spirituelles et de santé. Riche mélange d'épices : Le curcuma, le cumin, les piments, et bien d'autres épices donnent à la cuisine indienne son goût incomparable. J'espère que cet épisode vous a donné envie de découvrir plus sur la cuisine indienne. Si vous avez aimé, abonnez-vous, donnez vos retours, et n'hésitez pas à explorer davantage sur des sites comme Veg Recipes of India pour des recettes végétariennes, ou Indian Food Forever pour une immersion complète dans la cuisine indienne. autre source de renseignement en anglais: Britannica Merci à tous!

  8. 2 janv. ·  Bonus

    #newyearedition EP 5: les zones bleues

    Pour bien commencer l'année, quoi de mieux que la famille, la bonne nourriture et les moments de joies?! Cela m'a fait pensé aux zones bleues. Les zones bleues sont des régions du monde où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne. Dans cet épisode, on explore ce que sont les zones bleues, où elles se situent dans le monde et les habitudes de vie qui les caractérisent basés sur 3 piliers: alimentation et mode de vie. Je repense donc la longévité, non pas comme une course contre le temps, mais comme une manière plus consciente et collective de vivre. Bonne année à tous!

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À propos

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Informations

  • Création
    Alexandra Levski
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    33
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Alexandra Levski
  • Site web de l’émission
    Un thé avec Alex