Un thé avec Alex

Alexandra Levski
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  • Développement personnel
  • Toutes les 2 semaines

Des conversations entre nous pour réfléchir, rire et s’inspirer. Je vous parle de mes idée, mes projets, et tout simplement mes moments de vie autour d’un thé parfois seule et parfois avec des amis. Donc n'hésite pas à t'abonner si tu veux me suivre dans cette belle aventure de doute, découvertes et d’apprentissage. :)

  1. 27 févr.

    1 mois en Inde: les mariages arrangés

    Bienvenue dans ce deuxième épisode de ma série sur l'Inde ! Aujourd'hui, nous abordons un sujet fascinant et profondément ancré dans la culture indienne : les mariages arrangés. Contrairement aux idées reçues, les mariages arrangés restent la norme pour une majorité d'Indiens, bien plus répandus qu'on ne pourrait l'imaginer. Dans cet épisode, je vous explique en détail leur déroulement, leur signification et leur importance dans la société indienne. Je tiens à préciser qu'il s'agit ici de généralités, basées sur mon expérience personnelle et mes observations. Gardez donc cela à l’esprit en écoutant cet épisode. Pour approfondir le sujet, voici un article complémentaire : https://blog.courrierinternational.com/bombay-darling/2019/11/11/en-inde-le-mariage-arrange-ne-meurt-jamais/​ ​ J’espère que cette discussion vous aura éclairé et enrichi. Merci pour votre écoute, et à bientôt pour de nouveaux sujets ! ​Alex

    18 min

  2. 18 févr.

    1 mois en Inde: mes découvertes culinaires

    Un mois, un pays, une infinité de souvenirs! Bonjour a tous ! Dans ce nouvel épisode, je vous emmène dans un voyage gustatif et culturel à travers l'Inde. Après 1 mois de volontariat, j'ai décidé d'en faire une petite série pour vous résumer ce que j'ai appris, sur l'Inde mais aussi sur les voyages solo, la réalité du volontariat et bien plus. Pour ce premier épisode, voici donc mes découvertes culinaires. Voici les points clés à retenir : Traditions végétariennes uniques : L'Inde est majoritairement végétarienne, mais sans œufs dans la plupart des cas. Le paneer, un fromage indien, est un incontournable. Parfois même évitement des oignons et de l'ail : Certaines communautés hindoues et jaïnes évitent ces ingrédients pour des raisons spirituelles et de santé. Riche mélange d'épices : Le curcuma, le cumin, les piments, et bien d'autres épices donnent à la cuisine indienne son goût incomparable. J'espère que cet épisode vous a donné envie de découvrir plus sur la cuisine indienne. Si vous avez aimé, abonnez-vous, donnez vos retours, et n'hésitez pas à explorer davantage sur des sites comme Veg Recipes of India pour des recettes végétariennes, ou Indian Food Forever pour une immersion complète dans la cuisine indienne. autre source de renseignement en anglais: Britannica Merci à tous!

    18 min

  3. 2 janv. ·  Bonus

    #newyearedition EP 5: les zones bleues

    Pour bien commencer l'année, quoi de mieux que la famille, la bonne nourriture et les moments de joies?! Cela m'a fait pensé aux zones bleues. Les zones bleues sont des régions du monde où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne. Dans cet épisode, on explore ce que sont les zones bleues, où elles se situent dans le monde et les habitudes de vie qui les caractérisent basés sur 3 piliers: alimentation et mode de vie. Je repense donc la longévité, non pas comme une course contre le temps, mais comme une manière plus consciente et collective de vivre. Bonne année à tous!

    11 min

  4. 1 janv. ·  Bonus

    #newyearedition EP4: Entre l'aide et le white savior behavior

    Pour ce début d'année, on parle d'engagement. S’engager, aider, vouloir “faire le bien” : l’intention est souvent sincère. Mais aujourd'hui on est confronté a des décalages avec le white savior behavior ou le volontourisme, qui rendent l'engagement plus complexe. Dans cet épisode, je remet donc ces postures d’aide, et d’idée du “sauveur” en question. J'explique ce qu’est le volontourisme, pourquoi il peut poser problème, et comment certaines formes d’engagement, même bien intentionnées, peuvent faire plus de mal que de bien. Enfin, je partage mes solutions avec la plateforme Workaway: https://www.workaway.info/ pour trouver des ONG. N'hésitez pas à me faire part de vos expériences et vos retours sur le volontariat! Bonne année 2026!

    18 min

  5. 31/12/2025 ·  Bonus

    #newyearedition EP3: Les réseaux sociaux : je t'aime, mon non plus

    Les réseaux sociaux font partie de notre quotidien.Ils nous rapprochent, nous inspirent, nous permettent de communiquer en quelques secondes.Mais derrière leur utilité il y a l’addiction, la comparaison, la quête de validation et cette sensation étrange de se sentir seul… en étant connecté. Dans cet épisode, je parle de la dualité des réseaux sociaux :le côté pratique et créatif vs le côté addictif et enfermant.Comment un outil censé relier peut parfois nous éloigner de nous-mêmes. Je partage aussi le compromis que j’ai trouvé :utiliser les réseaux sans les subir, poster quand j’en ai envie, masquer les likes, mettre en sourdine, désinstaller pour reprendre le contrôle. Voila, n'hésitez pas à me partager votre points de vus et vos solutions trouvées! Prenez soin de vous et bonnes fêtes !

    12 min

  6. 30/12/2025 ·  Bonus

    #newyearedition EP2: récap de 2025 entre soeurs

    On prend ce temps pour se poser sept questions/réflexions qu'on s'est posées l'année dernière à la meme période: 1) Quel est ton meilleur souvenir de cette année? 2) Quelle est ta plus grande peur ? 3) Une chose qui te rend heureuse 4) Une chose qui te rend fière de toi 5) Une résolution pour l'année 2026 6° Si demain tu pouvais faire quelque chose que tu n'as jamais fait auparavant ça serait quoi 7) Un mot pour ton/ ta futur toi N'hésithez pas à nous partager vos réponses pour cette fin d'année, Bonne Fêtes à tous!

    19 min

  7. 29/12/2025 ·  Bonus

    #newyearedition EP1: L'entourage

    En cette fin d'année, j'ai décidé de faire une petite série de podcasts ou je parle de thèmes qui impactent nos expériences et notre quotidien pour bine commencer l'année 2026. Dans ce premier épisode, je parle de l'importance de l'entourage, des relations et de l'influence que les personnes peuvent avoir sur notre vie.N'hésitez pas à me faire part de vos points de vus et avis!

    15 min
  8. Grandir en URSS : discussion avec mon père

    14/11/2025

    Grandir en URSS : discussion avec mon père

    Dans cet episode, mon père Dmitri se livre sur son enfance, le quotidien d'un enfant durant l'URSS, la censure, le service militaire... Ensemble nous plongeons dans son passée pour découvrir cette période qui reste très mystérieuse pour de nombreuses personnes. Merci pour vos écoutes, Prenez soins de vous, Alex instagram: https://www.instagram.com/sasha.levski/ instagram du podcast: https://www.instagram.com/alexpodcast.lvsk/ instagram de mon père: https://www.instagram.com/dmitryparis/

    1 h 5 min
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À propos

Des conversations entre nous pour réfléchir, rire et s’inspirer. Je vous parle de mes idée, mes projets, et tout simplement mes moments de vie autour d’un thé parfois seule et parfois avec des amis. Donc n'hésite pas à t'abonner si tu veux me suivre dans cette belle aventure de doute, découvertes et d’apprentissage. :)

Informations

  • Création
    Alexandra Levski
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    28
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Alexandra Levski
  • Site web de l’émission
    Un thé avec Alex