2h21

Mathilde Le Gal
  • 4,3 (4)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Bienvenue sur 2h21, un podcast où chaque mot se veut sincère et juste. Je suis Mathilde, une bavarde passionnée qui adore raconter et discuter. Depuis des années, je partage mes pensées, idées et souvenirs en vocaux avec mes amis, et j’ai eu envie d’étendre ça à plus grande échelle. Chaque épisode est une invitation à échanger, rêver et réfléchir ensemble, sans filtres. Rejoins l'aventure sur Instagram : @sunnymathildee pour me questionner ou me conseiller. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. -5 j

    Conversation entre amies feat. Méline (ma meilleure amie)

    Aujourd’hui, je suis avec une des personnes que j’aime le plus au monde : ma meilleure amie, Méline. Depuis le début de 2h21, je parle d’elle sans même m’en rendre compte. Je raconte nos conversations, je fais référence à ce qu'elle m'a appris, à nos réflexions, à tous ces petits moments qui remplissent une amitié. Alors cette fois, j’ai eu envie de vous emmener directement dans l’une de ces discussions à travers un épisode simple et spontané où l’on répond à des questions, on réfléchit, on rigole… et surtout, on parle comme on le fait toujours ensemble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    38 min

  2. 2 juin

    Et maintenant ?

    Les examens sont terminés, le projet est rendu, l'objectif est atteint. Et pourtant, on ne se sent pas comme on l'imaginait. Dans cet épisode, je parle de cette étrange sensation qui apparaît parfois après des périodes où l'on a passé tant de temps à courir. Lorsque tout s'arrête et que l'on se retrouve à se demander : et maintenant ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min

  3. 26 mai

    Essayer de danser sous la pluie

    Aujourd'hui, on se retrouve enfin après trois mois pour un nouvel épisode de 2h21. Ces derniers mois, entre plusieurs chamboulements, j'ai eu l'impression de perdre un peu mon étincelle et de me déconnecter de moi-même. Mais quand la vie vous donne des citrons, faites en de la limonade ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    19 min

  4. 5 mars

    J’ai peur de ne pas être à la hauteur

    Pourquoi est-ce que j'ai peur de ne pas être assez bien ? Dans cet épisode, je parle d’anxiété de performance : cette pression énorme de bien faire, d’être à la hauteur, de ne pas décevoir. Une angoisse qui peut transformer nos projets, nos relations ou nos études en véritables épreuves. Je parle aussi du perfectionnisme, de l’overthinking et de cette peur plus profonde : celle d’être vue comme faible, ou simplement pas assez. Un épisode sincère sur la pression qu’on se met à nous-mêmes, sur la fatigue de toujours vouloir être une “bonne version” de soi, et sur la possibilité peut-être d’apprendre à être simplement humain. Si vous vous êtes déjà sentis paralysés par la peur de mal faire ou épuisés d’essayer d’être à la hauteur, cet épisode est pour vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 min

  5. 12 févr.

    1 an de nous !

    Si 2h21 était un enfant, il viendrait tout juste d'apprendre à marcher. N'est-ce pas fou ?! Ça fait un an que j'ai posté mon premier épisode de podcast. Un an que je parle dans ce micro, que je mets des mots sur ce que je ressens, que je structure toutes mes idées et que j’ai créé ce petit refuge dans lequel on s'ouvre et on laisse aller nos sentiments. Aujourd'hui, je vous partage un bilan de tout ce que ce podcast m'a appris, tout ce que j'ai pu comprendre en chemin et tout ce que j'ai partagé avec vous. Mais avant tout, cet épisode se veut comme un remerciement : merci pour vos écoutes, pour vos messages, pour vos histoires, pour vos partages. Parce que vous avez transformé 2h21, vous m'avez aidée à accomplir mon rêve et à finaliser ce projet. Je suis tellement reconnaissante et tellement fière. MERCI INFINIMENT !🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 min

  6. 3 févr.

    Comment apprendre à aimer être seule ? feat. Tess

    En arrivant à Montréal, j’ai rencontré Tess à un moment où je ne m’étais jamais sentie aussi seule. Avec le temps, la ville est devenue une maison… jusqu’à ce que, après chaque retour de vacances, la solitude refasse surface. Une question revient alors sans cesse : comment apprendre à aimer être seule ? Dans cet épisode, je discute avec Tess, mon amie venue seule de l’autre bout du monde pour vivre et affronter le quotidien. On parle de solitude, de ce qu’elle nous apprend sur nous-mêmes, de débrouillardise ou encore de cette fierté qui naît quand on se rend compte qu’on est capable. Une conversation sincère de plus de quarante minutes, entre réflexions et confidences. J’espère que vous aimerez écouter cet épisode autant que j’ai aimé l’enregistrer. Bonne écoute 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    41 min

  7. 27 janv.

    Et si on prenait soin de demain ? feat. Pauline (ma grande sœur)

    Et si on prenait soin de demain ? Dans cet épisode, je discute avec ma grande sœur Pauline d’environnement, d’écologie, de nos habitudes, de nos contradictions et de ce qu’on peut (ou pas) faire à notre échelle. J’ai choisi d’inviter Pauline puisque je sais que l’écologie lui tient profondément à cœur et qu'elle est très engagée au sein de son université. Attention cependant !!! Pauline n’est en aucun cas une experte du domaine et c’est justement ce qui rend cet échange intéressant. Ici, pas de discours moralisateur ni de leçon parfaite, mais une vraie conversation entre deux personnes qui essaient de comprendre, d’agir mieux, et de remettre en question. On parle d’éco-anxiété, de gestes simples, de fatigue climatique, mais aussi d’espoir et de petits pas qui comptent. Un épisode pour réfléchir ensemble, sans pression, mais avec conscience ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min

  8. 6 janv.

    Nos résolutions 2026 feat. Jade (ma coloc)

    Je n’ai jamais été très fan des résolutions de nouvel an. J’avais souvent tendance à me mettre la pression pour les accomplir, puis à les oublier complètement. Cette année, j’ai eu envie de prendre des résolutions pour améliorer certains aspects de mon quotidien, apaiser un peu mon esprit et, simplement, me sentir plus alignée avec moi-même. Avec Jade, ma coloc, on s’est posées pour parler de nos résolutions pour 2026. Des résolutions simples, à percevoir davantage comme la direction que l’on souhaite donner à notre année, plutôt que comme des objectifs à atteindre. Un épisode simple, pour bien commencer 2026. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    23 min
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Notes et avis

4,3
sur 5
4 notes

À propos

Bienvenue sur 2h21, un podcast où chaque mot se veut sincère et juste. Je suis Mathilde, une bavarde passionnée qui adore raconter et discuter. Depuis des années, je partage mes pensées, idées et souvenirs en vocaux avec mes amis, et j’ai eu envie d’étendre ça à plus grande échelle. Chaque épisode est une invitation à échanger, rêver et réfléchir ensemble, sans filtres. Rejoins l'aventure sur Instagram : @sunnymathildee pour me questionner ou me conseiller. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Mathilde Le Gal
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    38
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Mathilde Le Gal
  • Site web de l’émission
    2h21