Instant Thérapie

Martha LaPsySafe
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  • Santé mentale
  • Toutes les 2 semaines

Instant Thérapie : Le podcast qui vulgarise la psychologie, la santé mentale, et plus particulièrement le psychotraumatisme et la justice sociale. Animée par Martha LaPsySafe, Psychotraumatologue Safe & Située. Nous parlons au cœur du trauma, mais de manière accessible à tous. Rejoignez-nous pour des discussions éclairantes et inclusives qui visent à démystifier ces sujets complexes et à promouvoir le bien-être mental pour tous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisodes

  1. Episode 12 : Le traumatisme collectif

    23/07/2025

    Episode 12 : Le traumatisme collectif

    Dans cet épisode 12 on aborde Le traumatisme collectif. 👉 Ce traumatisme est souvent non prit en compte sérieusement voir carrément non traité et pourtant il est malheureusement d'actualité. On développera ensemble: 🌱La définition du traumatisme collectif ? 🌱Les impacts de ce traumatisme ? 🌱Une blessure invisible ? 🌱Comment y faire face ? 🌱 Les clés pour un rétablissement collectif ! Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  2. Episode 11 : Comprendre le traumatisme de négligence précoce

    09/07/2025

    Episode 11 : Comprendre le traumatisme de négligence précoce

    Dans cet épisode 11 on aborde Le traumatisme de négligence précoce 👉 Ce traumatisme est souvent invisible, car il ne laisse pas de cicatrices physiques, mais il est profondément inscrit dans le fonctionnement du cerveau et du corps. On développera ensemble: 🌱La définition du traumatisme de négligence précoce ? 🌱Comment ce traumatisme impacte-t-il notre développement ? 🌱Les signes qui peuvent nous alerter ? 🌱Le dilemme sans solution ? 🌱Les clés pour se reconstruire ! Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  3. Episode 10 : La honte et la culpabilité, notamment dans le cadre du psychotrauma.

    25/06/2025

    Episode 10 : La honte et la culpabilité, notamment dans le cadre du psychotrauma.

    Dans cet épisode 10 on aborde La honte et la culpabilité, notamment dans le cadre du psychotrauma. 👉 Ces émotions sont très fréquentes chez les personnes traumatisées, mais elles restent peu comprises, alors qu’elles peuvent freiner la guérison. On développera ensemble: 🌱La définition de la honte et de la culpabilité ? 🌱Comment le psychotrauma crée la honte et la culpabilité ? 🌱L'impact sur l'estime et la confiance en soi ? 🌱Pourquoi ces émotions peuvent bloquer la thérapie? 🌱Les clés pour s'en libérer ! Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  4. Episode 9 : Le traumatisme vicariant - Quand la souffrance des autres nous touche profondément

    11/06/2025

    Episode 9 : Le traumatisme vicariant - Quand la souffrance des autres nous touche profondément

    Dans cet épisode 9 on aborde Le traumatisme vicariant - Quand la souffrance des autres nous touche profondément 👉 Que vous soyez policier, médecin, pompier, infirmier, militaire, ou simplement une personne qui vit au quotidien la violence ou avait vécu la violence au quotidien dans votre enfance, la guerre ou les catastrophes naturelles, ce thème vous concerne directement ou indirectement. On développera ensemble: 🌱Qu’est-ce que le traumatisme vicariant ? 🌱Qui est concerné ? 🌱Comment se manifeste t-il et pourquoi se développe t-il ? 🌱Les conséquences sur la vie professionnelle et personnelle 🌱Des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  5. Episode 8 : Le traumatisme décontextualisé

    28/05/2025

    Episode 8 : Le traumatisme décontextualisé

    Dans cet épisode 8 on aborde Le traumatisme décontextualisé. 👉 Qu’est-ce que cela signifie ? Comment un traumatisme peut-il être déconnecté de son contexte, que ce soit culturel, familial ou individuel ? Et surtout, comment cela impacte-t-il la guérison ? On développera ensemble: 🌱Comprendre le traumatisme décontextualisé 🌱Le décalage entre le traumatisme et son contexte d'origine 🌱L'impact sur la guérison 🌱Des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  6. Episode 7 : Le Traumatisme et son héritage familiale

    14/05/2025

    Episode 7 : Le Traumatisme et son héritage familiale

    Dans cet épisode 7 on aborde Le traumatisme et son héritage familiale. 👉 Le traumatisme ne touche pas uniquement la personne qui l’a vécu directement. Il peut aussi affecter son entourage, sa famille, et parfois même les générations suivantes. C’est ce que nous appelons l’héritage familial du traumatisme, un phénomène qui suscite de plus en plus d’intérêt dans le domaine de la psychologie On développera ensemble: 🌱Qu'entendons par héritage familiale du traumatisme? 🌱Les conséquences de cet héritages sur les générations suivantes 🌱Comment faire face à cet héritage 🌱Des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  7. Episode 6 : Comment le trauma affecte notre fenêtre de tolérance ?

    30/04/2025

    Episode 6 : Comment le trauma affecte notre fenêtre de tolérance ?

    Dans cet épisode 6 on aborde La fenêtre de tolérance et le lien avec le psychotraumatisme. Avez-vous déjà ressenti des montagnes russes émotionnelles, passant d’un état de calme à une tempête intérieure ? 🌪️ C'est là qu'intervient le concept de la fenêtre de tolérance, un outil essentiel pour comprendre comment notre système nerveux réagit face aux émotions et au psychotraumatisme. On développera ensemble: Le concept de la fenêtre de tolérance Les trois branches du système nerveux autonome L'impact des traumas et reconnaitre les signaux Des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  8. Episode 5 : Les relations amoureuses toxiques peuvent-elles créer un traumatisme ?

    16/04/2025

    Episode 5 : Les relations amoureuses toxiques peuvent-elles créer un traumatisme ?

    Dans cet épisode 5 on aborde Les relation amoureuses toxiques et le lien avec le psychotraumatisme. Les relations amoureuses devraient être une source de soutien, de joie et de croissance. Cependant, pour certaines personnes, elles deviennent un terrain de souffrance et de douleur. On développera ensemble: La définition d'une relation toxique L'impact émotionnel et le mécanisme du traumatisme Prendre conscience et les clés pour entamer un rétablissement Des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. *Une erreur ces glissées dans mes propos: Ce n'est pas une femme tuée par jour mais Une femme tuée tous les 3 jours! On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  9. Episode 4 : Les troubles de l'attachement et le psychotraumatisme

    02/04/2025

    Episode 4 : Les troubles de l'attachement et le psychotraumatisme

    Dans cet épisode 4 on aborde des différents styles d'attachement et le lien avec le psychotraumatisme. Très souvent nous oublions de faire ce lien entre nos difficultés dans nos relations amoureuses, amicales pro et notre style d'attachement. Pourtant ce lien est crucial et permet de cheminer vers la guérison avec beaucoup plus de sens. On développera ensemble: Les différents styles d'attachement Les conséquences du style d'attachement désorganisé Le lien avec le psycho traumatisme Les approches thérapeutiques et des conseils d'outils à utiliser au quotidien Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. On reste en contact https://votreinstanttherapie.com insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  10. Episode 3 : Doit-on guérir toutes nos blessures ?

    19/03/2025

    Episode 3 : Doit-on guérir toutes nos blessures ?

    Dans cet épisode 2 on aborde la question que beaucoup se pose " Doit-on guérir toutes nos blessures ? " La vie nous confronte à des épreuves et des douleurs, et il est naturel de se demander si chaque blessure doit être soignée. Ensemble, nous explorerons les différentes perspectives sur la guérison émotionnelle et mentale. Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants. Prenez soin de vous Martha LaPsyEnLigne Découvrez mon site internet https://votreinstanttherapie.com On se retourne sur insta https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  11. Episode 2: Comment savoir si on a vécu un traumatisme?

    05/03/2025

    Episode 2: Comment savoir si on a vécu un traumatisme?

    Dans cet épisode 2, on aborde: Les symptôme du psychotraumatisme Les différents psychotraumatisme Mieux comprendre l'hypersensibilité traumatique Prenez soin de vous Martha LaPsyEnLigne Découvrez mon site internet 👉 https://votreinstanttherapie.com On se retrouve sur Instagram 👉 https://www.instagram.com/votre_instant_therapie/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  12. Episode 1 : Qui suis-je?

    19/02/2025

    Episode 1 : Qui suis-je?

    Pour le lancement du podcast, découvrez un moment convivial à travers cette interview avec ‪@deborahdonnier‬ du studio PodPreneurs où je vous partage mon parcours perso et pro. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
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